style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于什么鱼适合3岁以下的宝宝吃和一岁之内不建议吃什么鱼的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享什么鱼适合3岁以下的宝宝吃以及一岁之内不建议吃什么鱼的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一岁半宝宝多久吃一次鱼
一岁半宝宝多久吃一次鱼这个是没有统一标准的。如果宝宝喜欢吃每周2-3次都是可以的，如果能消化吸收，吃一小条鱼也没关系。鱼肉利于宝宝的脑部发育，可以经常添加的。注意鱼刺就行。
但是建议食物品种越多越好，不要过于单一，以免营养不良。
一岁宝宝可以吃巴沙鱼吗都有什么吃法，有知道的宝妈么
你好！一岁宝宝是可以吃巴沙鱼的，巴沙鱼肉质比较细嫩、刺很少，狠适合一岁宝宝食用。但一定要处理好鱼刺，需要注意一定要做熟透。能做成鱼泥是比较好的。适量的吃鱼是很好的，鱼肉的营养价值很高的。一岁宝宝应适当添加辅食注意营养均衡。
一岁半宝宝可以吃糯米饭吗
谢谢小秘书的邀请：我建议最好别吃，但也不是一点都不能吃。
1.大家都知道，糯米是日常生活中常见的食物，营养丰富，但孩子最好别吃，因为大人吃了糯米都难消化，一岁半孩子吃了更难消化，吃多了会造成，胃胀、胃疼、积食、腹泻等现象。
2.建议一岁半宝宝吃正餐，除了米饭面条和谷类外，最好每天给宝宝吃鸡蛋鱼和肉类食物，保证足够的高质量的动物蛋白质的摄入，每天吃些深绿色或橙黄色的新鲜蔬菜和水果，保证维生素及矿物质的摄入，每周一至两次的动物肝脏给孩子吃，来补充铁、维生素A、和维生素D等。
3.乳类给孩子用配方奶粉，它具有丰富的蛋白质，也是钙元素的主要来源，一至三岁宝宝每天要摄入400毫升乳制品，来满足宝宝钙的需要，宝宝用量达不到时，也可加其他食物来满足宝宝的营养。
总之宝妈要多学点营养方面的知识，对孩子的生活、增长发育、会有一定好处的。
什么鱼适合3岁以下的宝宝吃
人们常说，爱吃鱼的宝宝更聪明。这句话，还真的有一定的道理。因为，鱼类的营养丰富，不仅含有钙、DHA、优质蛋白质、铁、锌、维生素等营养素，有的鱼类还含有omega-3s脂肪酸，也就是DHA，可以助力宝宝的小脑袋发育。因此，妈妈们常常把鱼类，作为宝宝辅食的心水食材。但是，不是所有的鱼都适合作为宝宝的辅食哦!
什么样的鱼类营养价值高又适合宝宝呢?
①避免高汞的海产品。
因为汞会对宝宝的大脑、肾脏等造成很大的伤害。像石斑鱼、比目鱼、淡水鲈鱼、鲤鱼、美国大龙虾等，就属于含汞量较高的鱼，不适合列入宝宝辅食清单。
②鱼刺少
相对来说，深海鱼的鱼刺少且较大易剔除，用来做辅食也方便一些。
③营养丰富
海鱼中的DHA、EPA、钙、铁等营养含量也比大多数淡水鱼要高。三文鱼、鳕鱼、鲱鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、黄花鱼、银鱼这些海鱼，就属于低汞、鱼刺少、高营养的深海鱼，宝妈们可以拿来给宝宝做辅食。要是买不到海鱼，也可以选择桂鱼、昂刺鱼这些淡水鱼，也比较适合给宝宝吃。
在给宝宝挑好鱼之后，妈妈还得掌握吃鱼的三大技能!
1、怎样做鱼才好吃?
对于较小的宝宝来说，鱼泥是很不错的选择。做法也很简单，首先，将鱼洗净、去掉鱼鳞和内脏，将鱼煮熟或蒸熟。第二步，将熟透的鱼去皮、去刺，将鱼肉剁碎、并碾成泥即可。
年纪稍大的宝宝，可以不用把鱼肉碾压得那么细腻，但一定要去掉全部的刺。
2、什么部位好吃呢?
吃鱼头真的会变得更聪明吗?鱼眼真的可以让宝宝的眼睛变得更BlingBling吗?
当然不是!这是妈妈们入过最大的坑!
鱼头的营养虽丰富，但它却是最不应该给宝宝吃的部位，因为鱼头中是汞等重金属积累的“重灾区”。另外，鱼眼的营养并没有家长们想象中的高。最适合宝宝吃的鱼的部位还是鱼腹肉，不仅鲜嫩且少刺，非常适合宝宝。
3、吃多少才算合适?
吃的鱼越多，宝宝越聪明吗?
NoNoNo!宝宝吃鱼太多，容易影响对其他食物的摄入，另外，想要吃出聪明宝宝，不能单靠吃鱼，应该要做到营养均衡，这样对宝宝健康和大脑发育都有益。
那么，宝宝要吃多少鱼才合适呢?《中国居民膳食指南》建议，2-3岁宝宝：每周应该吃上30g的鱼;4-7岁宝宝：每周吃60g的鱼。而对于2岁以下的宝宝，没有明确的吃鱼建议，推荐每天吃肉、禽、鱼共25-75g。
最后要提醒宝妈们的是，宝宝成长所需营养，不是靠单一的食物来补给的。妈妈要给宝宝尝试丰富的食物，才能更全面地补充营养哦!
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