style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下专家建议不吃午餐吗为什么的问题，以及和每天都不吃午饭会怎么样的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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你觉得不吃晚饭和不吃午饭，哪个更好
感谢邀请。
不吃晚饭和不吃晚饭都不推荐，两者其实都不利于健康，但一定要相比的话不吃午饭比不吃晚饭更不利于健康。
早餐到午餐之间能量消耗较大，午餐正是需要补充能量的时候，而下午大部分朋友的工作、学习量较大，也同样需要大部分能量和营养，所以其实吃午餐还是很必要的；另外，从午餐到晚餐要经过一大段时间，如果不吃午餐的话，下午的时光可以说饥饿难耐，到晚餐之前可能会选择摄入额外热量，紊乱肠胃运动状态，造成消化不良或肠胃不适，由于下午能量消耗大，不吃午饭也更容易出现头晕乏力，低血糖等现象。所以，午餐最好是认真对待，俗话说：早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。虽然没那么夸张，但这句话也不无道理。
相对来说，由于人体一天工作学习完毕，晚上也更加疲惫，代谢降低，活动量没那么大，所需营养和能量没那么大，所以晚餐更适合吃粗茶淡饭，不易吃得过于丰盛，但这不代表晚餐不吃就好，由于午饭摄入的内容基本已经被胃排空了，完全不吃晚饭可能会在睡前产生强烈的饥饿感而吃一顿宵夜，如此一来反而容易引起胃肠不适，摄入额外热量，引起慢性疾病。另外，如果到了饭点不吃饭，而肠胃习惯在饭点消化食物，则会让胃研磨自己的胃壁，长期下去可能会损伤胃黏膜，诱发胃部疾病，所以养成固定的吃饭时间也是很重要的。
研究发现，晚餐后血糖会一直持续上升，直到深夜睡眠阶段可能才会逐渐趋于平缓，因此，为了维持血糖更加稳定，晚餐还是推荐不宜过饱、饮食清淡，不用过于丰盛，因此，对比之下，不吃晚饭可能对人体影响更小，但并不推荐完全不吃晚饭。
佛家说过午不食，人不吃晚餐到底好不好
我经常二十多年了，晚上没饭局基本不吃晚饭、感觉饿了，吃点水果，零食一点点、身体素质很好，体重维持不变
每天都不吃午饭会怎么样
这种情况会使胃部不舒服。不知道为什么不吃午饭，这样的做法是不科学的，中午不吃饭就会影响身体的代谢功能，导致代谢慢，不利于健康。
晚上晚饭可以不吃吗
很高兴回答你这个看似简单，实则在日常生活中也很重要的问题，首先肯定晚饭是应该吃的。因为它涉及第二天的营养和能量，特别是小学生，往往有不吃晚饭，第二天早上出現低血糖晕倒的情况。不过要注意几点，一是要清淡少油腻。二是要量少，即六分饱，最多八成饱。三是不要太迟，应在下午六、七点吃，即安排在睡前两、三个小时前。也不能一概而论，有些特殊的情况，辟如晚上加班，上夜班，或者是“夜猫子”一类，就另当别论。供你参考[玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷]
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