style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于每天饮水量多少最合适，专家建议每天喝水多少毫升这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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人每天应该至少喝多少毫升水
人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。
一般一天五六杯比较合适。还有的专家认为，一般人一天喝水1500毫升比较适宜。
夏天，可以多泡一些清凉的茶来喝，或者榨一些水果汁来喝!人体的水份占人体总重里的60%~70%,人可以两个月不用进食但几天不进水人就会脱水而死,社会上很多人都是处于脱水状态。
每天喝多少水最好
正常人每天需要的水量大概在2000-2500毫升，除去从食物中摄取的水分，每天的饮水量大约在1500毫升左右。
水是人体的重要组成部分，不能过多也不能过少，保持平衡就是维持生命的重要条件。
每天饮水量多少最合适
每天喝水的数量，正常情况下成年人2000毫升（即2升）左右是比较合适的。
老年人和儿童，由于代谢率相对较低，可以适当减少饮水量500毫升左右。
对应活动量较大或长期进行户外工作的人，可以适当增加饮水量500毫升左右。
喝水喝多少毫升比较好
建议每天喝1200-1500毫升水：正常人每天喝水量由身体失水量决定，建议每天喝1200-1500毫升水，如有特殊情况可适当增加。
关于每天饮水量多少最合适，专家建议每天喝水多少毫升的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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