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小腿肌肉拉伤应该这样做康复

今天给各位分享大腿肌肉拉伤怎么办恢复快的知识,其中也会对大腿肌肉拉伤解决办法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录

  1. 大腿肌肉拉伤怎么办啊,走路都很费劲
  2. 腿部肌肉拉伤怎么办
  3. 大腿肌肉拉伤怎么办恢复快
  4. 大腿拉伤怎么样恢复快

大腿肌肉拉伤怎么办啊,走路都很费劲

大腿肌肉拉伤的康复治疗

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药;肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

1、冰敷

最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。

2、加压包扎

冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。

较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外用活血消肿的中药,可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

腿部肌肉拉伤怎么办

腿部肌肉拉伤,可以服用非甾体类止痛药进行治疗,具体用药谨遵医嘱,主要是由于姿势不当,用力过猛而导致的,会出现疼痛,肿胀等症状的,可以配合进行物理治疗,比如中药熏蒸,低频电刺激等治疗,睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处,促进身体血液的回流。

大腿肌肉拉伤怎么办恢复快

大腿肌肉拉伤之后,患者要注意休息,不要激烈的运动,积极的治疗可以帮助损伤组织的恢复,可以再局部涂抹消肿止痛的膏药,以及配合热敷,按摩,理疗等治疗,在医生指导下使用消炎止痛的药物调理,可能需要一周左右时间康复,不要过多的劳累。

大腿拉伤怎么样恢复快

肌肉拉伤通常是肌肉过度收缩引起,处理方法如下:

1、冷敷:出现肌肉拉伤,需尽快用冰袋冷敷,可以用药店专用的冰袋,也可以拿塑料袋装水后放入冰箱,还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内,每天冰敷10次左右,每次大概15分钟;

2、休息:比如大腿肌肉拉伤时,活动时如果大腿疼痛,则说明肌肉又再次受到损伤。所以应该避免肌肉再次受力。根据肌肉拉伤的严重程度,轻者可以休息3-5天或者1周左右;重者可能需要休息1个月左右,不要再做锻炼,日常生活也不要使拉伤部位再次发生疼痛。通过以上措施,大部分患者能得到比较满意的恢复。

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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

标签:# 拉伤# 大腿# 肌肉# 恢复# 怎么办