各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享你想对10年前的自己说什么，以及不建议自己补牙视频讲解的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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坐月子期间到底能不能刷牙
月子里当然可以刷牙！
月子里不仅能刷牙，而且需要刷牙，需要比平常时更注意口腔卫生。产妇产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，如果不刷牙，食物残渣长时间停留，容易导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。
但需要注意的是：产妇宜用软毛或超软毛牙刷，提前用热水把牙刷泡软，还应在每次进食后用漱口水或生理盐水漱口。
你想对10年前的自己说什么
想对10年前的自己说什么，也就是用眼下的人生经验，来评价或告诫10年前的自己吧。
十个春去秋来，不长也不短。说它不长，是10年一晃就过去了；说它不短，则是人生本来就没有很多个10年可供挥霍。以目前国人平均预期寿命，仅仅不足80岁。扣除大约20年的成长期，有效人生期限也仅那么几十年。按10年一轮算，我们拥有的都只在个位数。
所以说“人生苦短”，应该珍惜当下的每分每秒，那么则很有必要对10年前的自己做一番冷静客观的审视与评价。并以此为新的起点，让一个完善后的自我，过好下一个10年，过好即将进入的每时每刻。
10年前是2009年。那时我正在职务岗位上忙碌着。在这个政府部门里，分管着业务，还有机关、党务、人事方面的事情。早8点上班、晚6点下班是常态，非常态则是加夜班或星期天开会，也有处理突发事件和承办中心工作的。非常态较频繁，大致要占三分之一。主要是开会，再就是出了医疗事件或医患纠纷，这些都须及时到场。
由于身患遗传性高血压病，那几年我在工作现场先后突发过“高血压危象”与“突发性耳聋”。即便发了病，也是赶忙吊完点滴就回现场，因为同僚顶替临时上阵业务上较生疏，而事情又不容拖延和耽搁。
因此我要对10年前的自己先说一句：没事之时注意点慢病调养，有事之时悠着点，多相信并依靠同事。
那个年月的自己，在部门里居于“一人之下，千人之上”的位置，除了工作繁杂，应酬也特多。一个不大不小的县级市，本部门的机构、人员遍及城镇乡村，下辖百把多个机构，一两千人员且为专业技朮人员。作为既管业务又管党务的班子成员，委实处于枢纽地位，人与事须经手的太多。款待上边的，接待下边的，应接横向交流的，简直是喝不完的酒吃不完的饭。常常一个周难得在家吃一餐饭，每餐饭难得躲过一场酒。好在中央“八项规定”的下达，从根子上解决了这一问题。可我此前的好多宝贵时间花在了过多的应酬上，我的原本健壮的身体被连绵的“酒文化”与“交际规则”给害苦了。
因此我对10年前的自己还得再说一句：你太感性了，对自己的身体太不负责了！
往事不堪回首，时光不能拽回。检视过往是为了修正未来航向，所以对10年前的自己说说真心话很有必要。发现了10年前的偏差，说明10年后的今天有了进步提高。
人生嘛，其实就是这样“节节高”起来的啊！
我由回答这个问题勾起联想：人啦真得“每日三省吾身”，如此才可“知今是而昨非”，不断纠偏正航，不断完善成长。不仅每10年或每5年，都要对10年前或5年前的自己说一说成败得失，而且每一年每一月每一天度过之后，都应总结总结，反省反省，“活到老学到老”完善到老，做一个对人类有用和不枉过此生的人。
坚持做哪些事情，才能让自己越来越好
1、不说话时，牙齿抵着上牙膛，嘴角自然上扬，时刻保持一种微笑状态。
2、午睡时间不宜过长。尤其是阳光照射在床上时，容易梦魇，身心疲惫。
3、每天都能做到大声朗读，既能让自己的声音变得洪亮好听，又锻炼肺活量，同时也是对语言词汇的一种积累。最好能对着镜子说话或者背诵一段文字，不但能提高语言表达能力，还能找到令自己满意的表情。
4、穿宽松舒服的鞋子，告别尖头高跟鞋。任何时候，取悦别人，不如舒服自己。年轻时，你虐待脚，中年后大脚骨，膝盖疼都会找你算账。
5、懂得示弱，尤其是在老公面前，用你的温柔笑脸、柔情蜜意去化解矛盾，将一切家庭战争消灭在萌芽之中。哪怕你心里发着恨，也要龇个牙，给他个虚假的笑。你的假笑可能会换来他的真意。
6、每周做一次能让自己大汗淋漓的运动。愉悦身心的同时，还排毒养颜，让自己有成就感。
7、日行一善，积德积福。我们也许没有机会去做修桥补路的大善事，但日常与人相处，拥有善言善行，不伤害他人也是一种善良。善念多了，面相自会美好！
8、手机里尽量不下载小视频软件，浪费时间，扰乱身心，只会徒增烦恼。
9、不抬杠，非原则性问题，不与人争辩。有些事情，一笑而过是最好的选择。
10、头发没干，不睡觉。潮气进入身体，那是一种隐形伤害。
11、睡前、出门前，在家先去趟厕所。
12、走路时，步伐要稳，挺胸抬头，与人对视时，目光友善，充满自信。切忌走路摇头摆尾，慌慌忙忙，躲避任何人的目光，畏手畏脚。
13、吃饭要有淑女风范，细嚼慢咽受益的是自己的胃。
14、不为做家务与家人计较，这是多么难得的锻炼身体的方式啊。
15、不过分节食，正常的女人，前有胸，后有臀，肉肉乎乎，皮肤有弹性才是健康的。骨感美和骷颅有一拼。
16、吃粗粮要适当，过多吃糙米等粗粮，大便会干燥。憋得脸色蜡黄，恨不得上手抠。
17、无论多难，都要拥有一份工作。把娱乐聊八卦时间用在工作上，你就会发现工作顺了，没啥比发工资更让人兴奋的了。
18、让家里厨房充满烟火气息。不动烟火，冷冷清清，不利于家庭兴旺。
19、工作之余，至少有一个爱好。种花养鱼也好，唱歌练字也罢，都是愉悦自己的方式。
20、懂得自我安慰，遇事不钻牛角尖，放过自己。《飘》里，郝思嘉说过:明天又是崭新的一天了！
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