其实什么样的人不适合扎马步的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么儿童不建议扎马步，因此呢，今天小编就来为大家分享什么样的人不适合扎马步的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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8岁小孩可以蹲马步嘛
8岁小孩是可以蹲马步的。蹲马步可以锻炼孩子的意志力，培养孩子的平衡能力，也能锻炼身体和腿部肌肉的力量，但是8岁孩子毕竟还是小，蹲马步的时间不能太长，每天保持5分钟就可以了，慢慢的增加时间，不要给孩子过大的压力，孩子锻炼身体是好事。
什么样的人不适合扎马步
1、腿脚或腰椎有明显疾患的不适宜扎马步。
2、扎马步其实是一件很高强度的事，如果习练者腿脚因种种原因不能承受过大重量，又或者腰椎有问题的，硬撑着扎马步，不但达不到习练的效果，还会让自己收到更大的伤害，量力而为，科学合理去安排习练内容，才是正确的方向。
小孩子练武术扎马步几岁适宜
小孩子最好不要练马步，因为小朋友生长正快的时候骨骼比较软，力量比较大的训练容易导致骨骼走形。马步其实就是骑马步，因为那姿势跟骑马是一样的，练多了就容易变成“骑马腿”，也就是O型腿啦，这个问题不光是小孩，大人练多了也会，所以我个人认为扎马步虽然听起来很高深，但是不是一种科学的训练，最好不练，或者等15岁以后再练
8岁小孩能扎马步么
八岁小孩能扎马步，都说凡事从娃娃抓起，到了八岁可以去练习一下武术最基本操作，扎马步，刚开始是有些抵触的，站不稳，马步时间短，但是努力多加练习，总有一天会蹲的时间长一点，得吃得了苦，坚持不懈，小孩子学东西接受能力还是挺强的，一教就会，多加练习马步会扎的非常棒。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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