大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于花季女孩嗜睡没精神，查出糖尿病，医生：一杯它顶五罐可乐，少喝，指的是什么，医生建议不喝可乐这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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喝可乐杀精吗
喝可乐杀精吗？
长期大量喝可乐可能会杀精。
可乐中含有咖啡因及亚硝酸盐，对精子的产生和发育有一定的抑制作用。可乐的主要成分是碳酸水(水和二氧化碳)、白糖、焦糖和香料，饮用后可补充身体因运动和基础生命活动所消耗的水分和一部分糖类、矿物质，对维持体液电解质平衡有一定作用，但喝可乐对身体的弊大于利。可乐含有较多磷酸，会降低体内钙的吸收，损害人体骨骼，危害身体健康。可乐中大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。可乐营养低、热量高，主要含有精制糖，多饮容易引起肥胖，增加罹患糖尿病、龋齿、心脏病和骨质疏松等疾病的风险。
本内容由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核
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可乐和雪碧真的会杀精吗
没有这种作用，但是可乐和雪碧含有磷酸和碳酸，会使身体对钙和铁的及钾的流失，常期饮用，会造成低血钾，骨质疏松，和虚胖，特别是孕妇，常饮会造成胎儿畸形…
花季女孩嗜睡没精神，查出糖尿病，医生：一杯它顶五罐可乐，少喝，指的是什么
16岁，就像一朵刚刚绽放的花朵，所以，人们习惯将这个年纪的女孩，叫做花季少女。
正常来讲，一个花季女孩应该是朝气蓬勃的，可潇潇却不是这样。潇潇最近总是迷迷糊糊的，给人的感觉就是没睡醒。
周末早晨，潇潇妈妈叫女儿起床，喊了好久，潇潇都没起来，潇潇妈妈忍不住大骂女儿是懒蛋，还说潇潇黑天贪玩不睡觉，白天就赖床不起来。
这可把潇潇气坏了，哭着和妈妈说：自己压根没熬夜，昨晚睡的可早了，可不知道为什么，最近就是很容易犯困嗜睡，完全提不起精神。
潇潇妈妈听后，觉得女儿可能是缺乏了什么营养，便带着女儿去了医院检查。医生抽血化验后，倒吸了一口凉气。
潇潇的血糖已经高的吓人，发生了酮症酸中毒，所以才会整日昏昏欲睡，没有发生高血糖性昏迷，已经是万幸。
潇潇被确诊为糖尿病，安排住院治疗，父母都很忧心，同时，潇潇的妈妈也感觉很疑惑，自己家里并没有糖尿病的遗传史，这么小的孩子，怎么会突然得了糖尿病呢？
医生在了解了潇潇的日常生活后指出，是这孩子的饮食出了问题。原来潇潇平时有个爱好，就是特别爱喝奶茶，长相不俗的潇潇，也很想成为一名奶茶妹妹，红遍大江南北。
潇潇总是奶茶不离手，有时一天能喝三四杯奶茶，实际上，大多数奶茶，都存在糖太多的问题。
虽然款式各异，但奶茶的含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。
这么多糖分喝下去，长此以往，血糖想不飙升也难啊。
注意：3种常见食物，也是升糖高手
1、全脂牛奶
很多人都知道牛奶中所含的营养价值比较高，但是对于血糖高的人来说，在选择牛奶的时候要选择低脂牛奶，对于全脂牛奶要尽量避免。
全脂牛奶中所含的脂肪比较高，如果经常饮用全脂牛奶，就会导致所摄取的热量和脂肪过多，导致血糖不稳。
2、各种果脯
果脯是水果脱水后的一种食品，很多人认为水果中含有大量的维生素，经常食用对身体有好处。
但需要了解的，水果在制成果脯后所含的糖分要比水果高很多，如果糖尿病人经常食用就容易导致摄取糖分过多而让血糖不稳定。
3、红枣
很多人都想用红枣来补血，可不论是鲜枣还是红枣，其中的的含糖量都比较高，吃多了容易使血糖升高。
如果想要用红枣来补血的话，也要适量，如果本身就血糖高的话，就要尽量避开红枣，不仅有可能会使血糖升高，还不利于血糖的控制。
血糖高，日常做好三件事，血糖稳定才安康
一：饮食调节血糖
1、苦瓜
苦瓜中含有一种胰岛素样物质，能够有效调节血糖。
另外，苦瓜中还含有可改善糖代谢的丰富的维生素及抑制糖类吸收的膳食纤维。
苦瓜又能明显增强降糖药物对糖尿病患者的疗效，缩短疗程。
2、秋葵
秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子，免于被肠道内的淀粉酶分解。
当淀粉的分解速度下降后，体内的血糖会随之降低。
3、莴笋
莴笋中所含的碳水化合物较低，而无机盐、维生素含量较高，是一种极为健康是蔬菜;
特别是它所含的烟酸，可以改善胰岛功能，刺激胰岛素分泌，从而起到降低血糖的功效。
二：茶饮辅降血糖
1、鸡头参茶
现代研究表明，鸡头参中含有的多糖不会影响正常人的血糖值，但可显著降低患有高血糖人群的血糖。
其还可以显著降低肾上腺素诱发的高血糖患者的血糖值，同时降低肝脏中cAMP的含量。
并且鸡头参具有降血脂的作用，经常将其泡水代茶饮，对预防糖尿病并发症也有益。
2、尾参茶
尾参是百合科多年生草本植物玉竹的干燥根茎，具有养阴润燥，生津止渴的作用，可治热病伤阴，干咳少痰，舌干口渴，口燥咽干等症，可缓解糖尿病人的消渴症状。
此外，尾参也可以降血糖，修复胰腺细胞。其含有铃兰甘等生物活性物质，可消除胰岛素抵抗、平衡胰腺功能、修复胰腺细胞，增加胰岛素的敏感性。
3、谷谷丁桑叶茶
谷谷丁，是一种药食两用的小植物，其水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可以提高免疫力，清热解毒。
桑叶，在《神农本草经》中记载，将其称为"神仙叶"，临床上，常将桑叶用于治疗消渴症，也就是现代的"糖尿病"。
两者搭配饮用，辅助降糖的同时，也能预防并发症。
三：运动增强糖耐量
1、平衡降糖操
两脚自然分开，然后深呼吸之后将其中一只脚向前迈半步，身体的重心落到另外一只脚上，站稳之后将前面的脚慢慢抬离地面，直到大腿与地面平行，保持5秒慢慢放下腿。
这样做能够帮助改善身体的平衡能力，还能够帮助降低血糖。
2、开合跳跃操
站立之后两臂自然下垂，前臂向前摆，两足向上跳时左右分开落下时双足合并，两臂还原。连续跳跃10~30次，每天进行一次。
这样做能够帮助增强身体的代谢，有助于体内糖、脂质代谢，促进降糖。
3、单腿跳跃操
两脚并立站稳后一条腿向后弯曲保持离地状态，另一条腿微微屈曲向上跳跃后着地，连续跳跃10~30次，每天进行一次。
这样做能够帮助增强身体的心肺功能，加快糖代谢帮助降低血糖。
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