老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于酒后不想猝死，四件事不能做，另外，想健康，三种酒别喝，具体指什么和不建议喝的四种酒的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享酒后不想猝死，四件事不能做，另外，想健康，三种酒别喝，具体指什么以及不建议喝的四种酒的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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酒后不想猝死，四件事不能做，另外，想健康，三种酒别喝，具体指什么
生活中喝酒是屡见不鲜的事情，无论在应酬还是宴会喝酒是避免不了的。但经常应酬和喝酒的朋友们要注意的是，酒后有很多事情是不能做的！
酒是调节气氛的良品，但酒后稍不注意，就容易出问题，特别是经常喝酒和年纪较大的中老年朋友，一喝忘形就容易断片。喝酒的方式不对容易对身体造成无法修复的损伤。特别是有些事情酒后千万不能做，除非你在玩命。
一、酒后跑步
酒后跑步的危害是有目共赌的，其原因如下：
1、酒精会引起大脑皮层兴奋，之后产生抑制，使人出现嗜睡和反应迟钝的现象；
2、酒精能抑制心肌收缩，酒后跑步会加重心肌负担，对心脏不利；
3、酒精会引起肌肉疲劳，肌肉大量产生乳酸，导致四肢酸痛；
4、酒后马上运动会加速血液循环，大量血液流到四肢，胃肠道和肝脏的供应减少，肝脏无法及时解酒，损害胃肠道功能；
5、酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。
二、酒后“办事”
很多人认为酒精有调情作用，喝酒后“办事”更快活。实际上，这样做很危险。
喝酒后，血液循环会加快，血管膨胀，酒精使大脑迟缓，意识模糊，可能会引起性功能障碍。
三、酒后催吐
很多人为了保持更好的战斗力，在中途会选择去厕所抠喉咙催吐。
专家表示，催吐确实有一定的醒酒作用，但非常危险。
因为喝酒后，人处于意识模糊状态，如果指甲比较长没控制好力度，可能抠破咽喉部；如果把吐出来的东西误吸到气管，可能引起窒息。
此外，抠吐也会改变消化道的正常运行，从而损伤消化功能。
四、酒后服药
酒精可能会跟药物产生，轻者降低药效，重者还可能引起不适。
常见的会跟酒精产生反应的药物有甲硝唑、头孢类、氯霉素、华法林和胰岛素等。
3种酒不能随便喝
1、药酒是药不是酒，别乱喝
药酒属于中药的一种剂型，自然有它的好处，比如服用起来也方便，吸收比较快，口味比汤药好，每次喝的剂量少等。虽然大多数药物通过酒精提取，有效成分都能被提炼出来，但是也可能析出有毒成分。
所以，喝药酒要在医生的指导下，不要自行配制药酒，不知道药性的药酒，也决不能乱喝。
2、闷酒不消愁，却是慢性自杀
人在情绪低落期间，人体内各个系统的功能就随之处于低下状况。这个时候，如再喝闷酒，不仅轻易醉酒，而且对身体的危害更大。
由于这时，肌体内部对酒精的解毒功能已经减弱，尤其是精神刺激很大，苦闷忧愁难以排解的时候，还从“一醉解千忧”的心情出发，低着头喝闷酒，则即是慢性自杀。切勿一个人喝闷酒，时刻保持一个良好的心态。
3、烈酒爽口，最是伤肝
喜欢喝酒的人中，不少人是喜欢喝烈酒的，爽口畅快。可烈酒的酒精度高，乙醇浓度就高，这样就使烈酒要比普通的酒更伤肝。
乙醇的中间代谢物乙醛是高度反应活性分子，能与蛋白质结合形成乙醛-蛋白复合物，后者不但对肝细胞有直接损伤作用，而且可以作为新抗原诱导细胞及体液免疫反应，导致肝细胞受免疫反应的攻击。
常喝酒的人，要如何养护肝脏健康？
人在世上走，难免要喝酒。常喝酒的人，要如何养护肝脏呢？4个方法送给你！
一、食物补肝
1、苦瓜
寒性味甘之品，可清热解毒、滋肝明目;而且苦瓜中的有效成分有抗癌的作用。
注意事项：
苦瓜中含奎宁成分，会引发流产，故孕妇慎食。
2、芹菜
性凉味甘，可平肝除烦，清热凉血。亦可调节体内水分平衡，改善睡眠。
注意事项：
芹菜叶，不可丢。叶中富含维C、维E和胡萝卜素，比茎中多。
二、茶饮护肝
1、金蓝菊根茶
功效：养护肝脏、修复肝损伤
金蓝菊根味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
金蓝菊根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
研究表明，金蓝菊根提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用，对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
2、刺玫菊茶
功效：疏肝理气、改善黄疸
刺玫菊就是野生小玫瑰，拥有更多有效成分，药用价值很高。
刺玫菊有疏肝理气的作用，同时，刺玫菊中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
刺玫菊中含有的精油成分有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
三、情志养肝
中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。
长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，因此情绪不舒畅时，应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪，例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快，切不可憋在心里，以致伤害肝脏。
四、起居调肝
中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。
因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的休息。此外，中医认为“人卧则血归肝。”因此，养肝的最佳方式就是好好休息。
平时工作避免过度劳累，及时休息补充体能，也让肝脏能发挥其调节气血的作用，以消除疲劳的感觉。
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喝什么酒最伤肝
王姐是一位银行职员，多年前因为王姐的父亲生病我们结识，老爷子已经走了，活了84岁。
最近王姐总往医院跑，因为她丈夫住院了，肝硬化晚期，王姐让我托消化科医生医生，让照顾照顾。消化科的哥们说晚期了，来不及了，每天都喝酒，一天三次，顿顿喝酒，没救了，王姐的丈夫也走了，活了54岁……
喝什么酒最伤肝，喝啥酒都伤肝，尤其度数高的酒，更是伤肝。所有的酒精都要经过肝脏才能代谢掉所以，喝什么酒都会伤肝。酒精中的主要成分是乙醇，摄入乙醇之后，会增加肝脏的氧气消耗。长期大量饮酒，会导致中毒性肝损伤——酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化。所以才有喝醉一次相当于得过一次肝炎这样的虽然看起来扩张，但有一定道理的说法。
在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，喝酒直接导致了280万人的死亡，是第七大致死和致残因素！由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
有人说喝点啤酒呢？红酒呢？只要含有酒精都得经过肝脏，所以都会伤肝，有人说那少喝点呢？最新的《柳叶刀》的文章，这次纳入2800万人调查。研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析，从而彻底明确酒精对健康的危害。慢性酒精性中毒主要引起肝脏的三种损伤：脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。
喝酒不仅伤肝，而且对整个身体不好:1、导致中风发生率明显提高。2、心衰发生率是随着酒量上涨的。3、对于冠状动脉疾病来说，每周200g酒精就会升高患病概率。4、其他心血管疾病，基本上也是多喝多危险。5、酒被世界卫生组织列为一类致癌物，每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。6、饮酒者更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。7、全因死亡率：直线上升，研究发现，每周摄入酒精超过350g，全因死亡风险直接一飞冲天……
当然要更多健康人马上把酒戒掉也不现实，所以尽量控制量，毕竟每个人对酒精耐受也不一样，但长期大量喝酒肯定会出事，这是必然的，很多朋友仗着年轻，每次很能喝，这些都会随着年龄增长慢慢还回来，就像王姐的老公，54岁就走完了一生……古龙先生，47岁就走完一生……
非要喝，一定喝点真酒，现在兑的酒太多，红酒也是参差不齐，所以擦亮眼睛，选点真酒，酒要少吃，事要多知！
【受维权勇士保护！】
好酒不贵的四种酒
好酒不贵，以下可以选择。
白水杜康酒、城固特曲、秦洋特曲、北京二锅头，
古人爱酒，因此皇权贵族聚集的时候自然离不开酒，在千年的演变之下，甚至一度成为国内众酒的典范
盒马的五种粮食白酒测评
1盒马推出的五种粮食白酒获得的测评结果是比较好的。2这是因为盒马的五种粮食白酒在酿制工艺、原材料选择、成品口感等方面做了很多努力，能够满足消费者的要求，得到了专业测评机构的认可。3另外，盒马也注重为消费者提供高品质的食品和饮料，因此在推出新品时也会进行多次的测试和调整，确保产品的品质和口感达到最佳状态。
酒后不想猝死，四件事不能做，另外，想健康，三种酒别喝，具体指什么和不建议喝的四种酒的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！