大家好，这次疫情后，你们怎么减肥啊相信很多的网友都不是很明白，包括钟南山疫情不建议减肥也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于这次疫情后，你们怎么减肥啊和钟南山疫情不建议减肥的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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疫情宅在家中发胖了，还不如每天减半顿饭捐钱给抗疫前线，您赞成吗
少吃饭进行捐款，方式不可取，不可一概而论，也不能对别人进行道德绑架。
宅在家中，有些人确实打乱了作息规律，坐着，躺着，睡觉的时间多了，每天吃吃喝喝，甚至暴饮暴食，发胖是必然的，而有些人在家里能采用适当方式锻炼，吃饭还和从前一样适当节制，注重养生。陶冶性情，愉悦身心，照样生活得井井有条。让所有人减半顿饭捐给抗疫前线，这种方式不现实，对身体健康而言也不可取。支持并参与抗击疫情，可以有多种适合自己的方式，可以力尽所能，但不要强求。
30几岁的年纪，该不该减肥，为什么
减肥跟年龄无关就看你自己觉得怎么好看有的人就觉得自己胖胖的可爱啊我婆婆妈都60几了稍微胖一点就要控制饮食她觉得瘦了穿衣服才好看
这次疫情后，你们怎么减肥啊
这次瘟疫过后如何减肥？我的目的就是好好跳广场舞，坚持每天跳一个小时。我希望能瘦下来，这段时间闲着，躺着，坐着，长肉肉很快的。我也想问一下你胖了吗？
钟南山每天坚持健身是力量训练吗
钟南山每天坚持健身是力量训练吗？不只是力量训练。
一．钟南山院士的良好身体状态离不开多年的健身习惯。85岁的钟南山院士，依然保持着健硕而挺拔的身材，对于健身运动对自己的好处，他是这样说的：（健身）运动对我保持身体健康起到了关键作用。他还说：工作再忙的时候，也要抽时间做几个俯卧撑。
（下图：做俯卧撑的钟南山院士）
二．怎么理解“每天坚持健身”？所谓的“每天坚持健身”，不是说每天都要进行健身锻炼，而是指拥有健身锻炼的习惯，比如说，每周健身运动三到五次。健身锻炼的效果离不开必要的休息和饮食的营养，如果每天都进行长时间的锻炼，长期下去，不仅不利于身体的健康，还容易导致身体伤害。
（下图：做双杠臂屈伸的钟南山院士）
三．钟南山院士坚持健身，不只是力量训练。1.什么是科学健身。
科学健身，是根据自己身体的情况进行健身锻炼，比如说，体重大的，宜多做快跑、慢跑、游泳等有氧训练减脂瘦身，身体偏瘦的，宜多做力量训练，增加肌肉和强化骨骼。
2.钟南山院士平时健身，做力量训练，也做有氧训练。
钟南山院士工作繁忙之余，每周都会抽出时间进行健身锻炼，具体来说，每周三到四次，每次锻炼保持四十分钟以上，他会先跑步，然后做双杠臂屈伸、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐之类的力量训练。
（下图：跑步机上的钟南山院士）
结束语：钟南山院士是我们健身的榜样，是我们生活的榜样，我们需要多向他学习。
（下图：钟南山院士从事不同健身运动的图片组合）
关于这次疫情后，你们怎么减肥啊到此分享完毕，希望能帮助到您。