大家好，今天来为大家分享胃不好的人能吃栗子吗担心吃错东西病情加重，影响到胎小孩子的一些知识点，和什么体质不建议吃栗子的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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脾虚可以吃板栗吗
脾虚的人是可以吃板栗的，但是板栗属于一种坚果不是特别容易消化，每次吃的时候不要吃得太多，以免导致积食，如果出现了消化不良的情况，可以使用一些消食片进行治疗，日常生活中应该多吃一些鱼肉，瘦肉还有鸡肉等来进行补充营养，还需要多注意休息。
板栗是酸性还是碱性
1、板栗是碱性食物。
2、板栗它是属于碱性的食物，在板栗中含有的各类矿物质元素是很丰富的，还含有很多的磷元素，钾元素，钠元素，以及大量的维生素物质，通过吃板栗是可以补充多种营养的，这些营养元素都是我们人体健康不可或缺的，此外在板栗中也含有一定量的胡萝卜素和很多的蛋白质成分，能够为我们的体内注入很多的营养。
板栗是酸还是碱性
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板栗是酸性还是碱性
板栗是碱性食物。
板栗中的钾、钠、镁、磷、钙等矿物质元素的含量是很高的，食用后进入人体，经过胃肠道消化后的代谢产物是偏向碱性的。所以从营养学的角度来说，板栗是属于碱性食物。
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板栗一天吃多少合适
5-6粒。
板栗虽然是有比较好的营养价值，但是也不能因为食用后对身体有好处就大量吃板栗，一般来说一天吃5-6粒板栗即可，最多不要超过10粒。
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板栗的热量
每100克板栗的热量约为214千卡，而100克米饭的热量为116千卡，一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克，所以从这个角度说板栗的热量是不低的。
胃不好的人能吃栗子吗担心吃错东西病情加重，影响到胎小孩子
胃不好的人不建议吃栗子，因为栗子不容易消化，吃了反而会加重胃部不适感。孕期应注意营养摄入均衡，少食多餐，清淡饮食，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，多吃富含粗纤维的食物。不要熬夜，按时睡觉，保持良好的心态。适当锻炼身体，提高机体免疫力。
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