大家好，今天给各位分享来月经可以吃柿子吗的一些知识，其中也会对为什么医生不建议吃柿子进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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哪些人不适合吃黑枣
哪些人不适合吃黑枣
中医认为，脾胃虚寒者应慎服黑枣。
黑枣，学名君迁子，别名软枣、野柿子等。中医认为黑枣性偏凉，味甘涩，具有补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、调营卫、生津液、悦颜色、通九窍等功效，还可以助益十二经，解药毒，调和百药。
黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素C、维生素B族、维生素E和多种矿物质元素，还含有多种植物化学物质，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等都有帮助。经常食用黑枣可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效，还有助于养脾胃、明目活血、利水解毒、润泽肌肤、乌须黑发等。
黑枣虽然营养价值高，但中医认为其性凉，过食可益冷气，发咳嗽，也可引痰，出现腹痛吐泻等，故对于脾胃虚寒者，伴有寒性咳痰、腹痛、腹泻等表现者，应慎服黑枣，以免加重不适症状。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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空腹吃柿子会怎样
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。柿胶酚和红鞣质遇酸就会凝结成块。如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块，形成“柿石”。胃里若有“柿石”，就会引起胃痛、恶心、呕吐。如果仍不注意，继续空腹吃柿子，硬块就会越结越大，胃内压力升高，引起胃扩张，造成疾患。因此，柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合，就不容易出现“柿石”。
柿子最佳什么时候吃
柿子最佳什么时候吃
吃柿子的最佳时间为：秋天食用，于饭后1小时后或两餐之间，不空腹吃柿子，女性避开月经期。
柿子味道甜美，含有大量的糖类和多种维生素，可补充人体所需的营养物质。秋天是柿子丰收的季节，此时食用柿子新鲜，有利于最大程度地吸收营养成分。柿子中含有的有机酸和鞣质有促进食物消化、增进食欲的作用。但柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，餐前或空腹吃柿子，可能会在胃内与胃酸作用而形成不能溶解的硬块，影响胃肠道健康。因此，最好在餐后1小时后，或在两餐之间食用。
此外，由于女性月经期会流失大量的血液，需要补充铁质，而柿子中含有的鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对铁的摄取，过量食用柿子会诱发或加剧女性贫血症状，出现头晕、乏力、面色苍白等不适症状，故女性食用柿子最好避开经期。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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来月经可以吃柿子吗
来月经可以吃柿子吗
女性月经期间建议少吃或不吃是柿子。
柿子为柿科柿属落叶乔木柿树的果实，又名红柿、大盖柿等。柿子味甘、涩，性寒。其营养价值很高，食用具有以下作用：
1.补充营养：柿子中富含果糖、葡萄糖、维生素C、胡萝卜素、碘、钙、铁、磷等，能为人体补充多种营养物质。
2.促进排便：柿子中果胶含量丰富，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，可以改善便秘。
经期女性的生理情况较特殊，应避免食用生冷寒凉、刺激性食物。柿子性寒，女性月经期间应控制食用。
本内容由北京大学人民医院临床营养科副主任营养医师郭倩颖审核
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