各位老铁们好，相信很多人对如果长期喝饮料或奶茶会有什么危害都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如果长期喝饮料或奶茶会有什么危害以及奶茶和饮料哪个不建议喝的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
喝奶茶饮料对身体有什么好处和坏处
个人认为喝奶茶的益处在于能够放松心情，提升自己的情绪，而坏处就在于他的糖分超出了正常的摄取范围，容易造成基础病。
奶茶属于碳酸饮料吗
奶茶不属于碳酸饮料
碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁；果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%；可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素；其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。
如果长期喝饮料或奶茶会有什么危害
长期喝奶茶很有可能会出现长胖，脂肪容易堆积在肚子上面的，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，不容易被身体消化吸收，奶茶是高糖高油高热量，没有营养价值的一种饮品。
最好是适量的喝，每天最好是喝一些白开水，有利于新陈代谢毒素的排出，同时要多注意休息。
饮品和饮料有啥区别哪个对身体好
饮品和饮料有啥区别？
01看一下，国家最权威的机构，对饮料和饮品的定义，是什么说的根据中华人民共和国国家标准GB10789-2007《饮料通则》，第三条第一款的定义：
饮料：beverage；（对饮料的定义，只写了这个单词，没有任何解释）
饮品：经过定量包装的，供直接饮用或用水冲调饮用的，乙醇含量不超过质量分数为0.5%的制品，不包括饮用药品；（这个好理解，有流质的、也有固体的、还有含酒的）
但是，
从这个上面，我没有看出来有多大的区别，区别在那里？
我们先来了解下饮料的分类吧。
02国标GB10789-2007把饮料分为11个类别1、碳酸饮料（汽水类）：分为果汁型、果味型、可乐型、其他型碳酸饮料4种；
2、果汁和蔬菜汁类：分为果汁（浆）和蔬菜汁（浆）、浓缩果汁（浆）和蔬菜汁（浆）、果汁饮料、蔬菜汁饮料、果汁饮料浓浆和蔬菜汁饮料浓浆、复合果蔬汁（浆）、复合果蔬汁饮料、果肉饮料、发酵型果蔬汁饮料、水果饮料、其他果蔬汁饮料等11种；
3、蛋白饮料类：配制型含乳饮料、发酵型含乳饮料、乳酸菌饮料、植物蛋白饮料、复合蛋白饮料等5种；
4、包装饮用水类：水也是饮料哦；
5、茶饮料类：茶饮料（茶汤）、茶浓缩液、果汁茶饮料、果味茶饮料、奶茶饮料、奶味茶饮料、碳酸茶饮料、其他调味茶饮料、复（混）合茶饮料等9种；
6、咖啡饮料类：浓咖饮料、咖啡饮料、低咖啡因咖啡饮料等3种；
7、植物饮料类；
8、风味饮料类；
9、特殊用途饮料类；
10、固体饮料类；
11、其它饮料类；
032015年新修订的《饮料通则》对饮料与饮品描述有那些变化?饮料：beverage；drinks（增加了一个单词drinks）
饮品：经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量(质量分数）不超过0.5%的制品。也可为饮料浓浆或固体形态。（和2007牌的饮料通则对比，增加了两点：按一定比例用水冲调或冲泡饮用的；也可为饮料浓浆或固体形态。）
单从字面上和解释上，没有太多实质性的区别。而且2015版的关于饮品的解释说，也可以为固体或饮料浓浆。这两者的区别就更小了。
这也不重要了，重要的是，对饮料的种类有了更深的认识。
04回到你的问题，那个对身体好？我们首先不能直接用“好”或“不好”来评判，他们针对的消费场景与人群都不相同。通俗地说，你饿了的时候吃饭对身体好，你饱的时候再吃饭对身体就不好，饭没有问题，只是你的时机、数量不对而已。
我把喝饮料的注意事项列了一个，希望对你有所帮助：
1、饮料不能代替水，渴的时候喝水；饮料中的糖分进入身体后产生氧化还原反映，消耗体内的一部分水份，结果，越喝越渴。2、宝宝尽量少喝饮料：宝宝身体的各个器官还没有完全发育好，部分饮料中的一些成分，会刺激黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化与吸收，对成长不利，同时，还会加重肝肾负担。3、碳酸类饮料：含有小苏打，会中和胃液，产生胀气，长期饮用不利于孩子成长发育；长时饮用容易长胖；长期饮用，对牙齿有一定的腐蚀；4、含中药的饮料：孩子体质不一样，慎喝；5、含乳饮料：不能代替牛奶；乳糖的含量很少；6、含酒精的饮料：不健议孩子们喝；7、谷物饮料：国家新标准单列的一个品类，将会是一个增长空间很大的品类，未来可期！很看好未来的前景！关于如果长期喝饮料或奶茶会有什么危害到此分享完毕，希望能帮助到您。