很多朋友对于o型血吃什么和o型血不建议喝乳制品不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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血型减肥法靠谱吗减肥真的和血型有关吗
不靠谱，非常不靠谱，我不知道是谁发明出来的。真是太荒唐。
不管是血型减肥也好、针灸、拔罐也好、吃代餐饼干也好、敷某包也好无一例外的都会让你不要吃这个不要吃那个。最终你能瘦下来是因为你控制了饮食，跟血型等其他方法一点关系也没有。
减肥还分血型哪种血型减肥效果好呢
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!是不是经常都想着减肥但是却没有成效?是不是老觉得减肥方法都达不到自己想要的效果?如何真的做到科学减肥呢?下面就让我带你来了解一下不同血型的专属减肥法，让你对号入座，对症下药，打败肥胖!A血型:素食主张诊断:A血型很敏感,比较注意周围人的看法,表面上假装虽然胖也不致力于减肥,其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动,是最有成效的。这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。B血型:另类名义诊断:新鲜的减肥方式会引起B血型的兴趣,将理想体形的人置于眼前,并不断告诉自己必须以此身材为目标,这就是她们的最佳减肥法。B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。AB血型:混合之道诊断:性格复杂多变,具有明显的“不勉强自己”倾向的AB血型,当向既定减肥目标努力追求一段时间后,发现收益不大时,就会立刻打退堂鼓。AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人们在饮食上最好还是远离油煎、油炸食品，其他的蒸、煮、卤、炖都可以。在日常的饮食上也要以蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类为主。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。O血型:快速主义诊断:精神饱满充满活力的O血型,比较容易烦躁,所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。▲本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。
o型血吃什么
O型血O型血人适合吃什么爪菜做的沙拉能补充钙质，适合O型血人对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。
为什说o型血是最强血型O型血有哪些优势
为什么说O型血是最强血型呢？这大概是因为我们常常听说O型血是万能血，所以O型血一直被人们认为最强的血型。那么，O型血是不是真的是万能血呢？又是不是像人们认为的那样是最强血型呢？它又有哪些优势呢？下面我们就一一来说一说。
首先，O型血是不是真的是万能血呢？要说清这个问题，我们就先要知道人体的血型是血型是怎么一回事。在我们人体中主要有A型血、B型血、O型血、AB型血以及RH血型这几种血型。
而A型血就是指红细胞表面只有A抗原，而血清中表现为B抗体；B型血就是是红细胞表面只有B抗原，而血清中表现为A抗体；O型血就是指红细胞表面既没有A抗原，也没有B抗原，但是血清中却表现为既有抗体A也有抗体B；AB型血就是指红细胞表面既有A抗原，也有B抗原，而血清中无A抗体和B抗体，我们人体中的血型就是按照这样来分型的。
现在我们在临床上因为手术、贫血或者创伤大出血等原因需要输血时，就必须输入同型的血才不会产生危险，比如A型血的患者就应该输入A型血，O型血的患者就应该输入O型血，而A型血却不能输入B型、O型、AB型等血液，否则就会发生凝集反应，从而出现输血反应，引起细胞溶血，危及生命危险。
就好像我们原本是A型血的患者需要输血，那么如果输入了B型血的话，那么这个B型血的B抗原就会与患者体内血清中的B抗体结合，从而出现凝集反应，使血液堆积在一起，从而堵塞血管，引起溶血等，就会危及到生命危险如果大量输入不同型的血，那么就非常危险了。所以，在临床上输血，一定要输同型的血，而且还需要经过交叉配血，相合之后才能输血。
但是有时候临床上因为紧急情况，医院备血不足，患者随时有生命危险，再不输血的话就危及到生命，这个时候为了救命就可以少量输注一些非同型血。那么这个时候O型血的强大作用就表现出来了，O型血就是指红细胞表面既没有A抗原，也没有B抗原，即使是给A型血、B型血或者AB型血的患者输血，都不会发生抗原抗体的结合反应，从而不会引起血液的凝聚，也不会堵塞血管，引起溶血等危险。这也是O型血被人们称为万能血的原因，也是被说为最强血型。
但是事实上，虽然O型血可以输给其他血型的患者，但是并不能大量输入，这也只不过是应急作用，为了救命而不得不用。当其他血型的患者输入过多的O型血时，输入的血清中还带有A抗体和B抗体（现在制备的红细胞悬液并不能百分百去取血浆，O型血的血浆中自然就带有A抗体和B抗体），同样也是会引起输血反应。
所以说，O型血并不是万能血，只可以少量输入，过多输入时同样会引起输血反应，这个万能血的说法可以说是有点夸大了。
其次，我们再来说说O型血还有哪些优势？据《血型科学》的一份研究报告指出，O型血跟其他血型比较主要有以下这些优势：①O型血的人罹患血栓疾病的风险比其他血型少了30%；②O型的人比其他血型的人比较不容易患阿兹海默症，也就是我们说的老年痴呆症；③O型血的男性人士患阳痿的机率比其他血型的人低四倍，这也就是说O型血的人比较坚挺；④另外也有研究得出O型血的人对于疟疾、胃癌或肝癌的耐性比其他血型的人较强，也就是说O型血的人比其他血型的人不容易得就算得疟疾、胃癌或肝癌等疾病。
因此，从上面所列举的优点来说，O型血的人确实有比较多的优势。话说，我本人也是O型血，我是不是应该为自己是O型血感到庆幸呢！
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