大家好，今天来为大家解答为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的这个问题的一些问题点，包括为什么不建议你吃香蕉也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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为什么都说香蕉通便，但是有的人吃了却没有效果呢
这个误会该解除啦！大渣蕉其实是个骗子！
虽然形状有点像嗯嗯，但以形补形行不通哦。
大家都知道膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有研究证明，香蕉中的膳食纤维含量特别特别少，100g中才有1.2g的膳食纤维，这个含量其实低于大多数水果，所以在通便方面，香蕉真的不算突出。
而且中国营养学会建议
成人每日应摄入25g-30g膳食纤维
这差不多是12根香蕉的含量
12根哟~
谁能保证一天能吃这么多？
最后总结，如果想通过吃来排便，每天早起喝一大碗水，每餐安排点蔬菜，红薯，玉米等粗粮类，主食可以加点五谷杂粮，饭后来点酸奶促进肠道蠕动，一有便意马上去厕所，越憋越习惯，以后就麻烦了。
对了，对了，还有可以吃红薯??，我们这有句土话，一斤红薯，两斤嗯嗯。哈哈。祝大家都排便顺顺利利
为什么晚上不能吃香蕉
感谢邀请。
晚上也是可以吃香蕉的，只是说不宜吃香蕉。晚上睡前最好是别再摄入食物，这时候胃肠进入了休息时间，并不会有那么活跃的蠕动和释放胃酸、胆汁等行动，这时候摄入的食物很容易囤积在胃肠，造成胃肠不适，胀气等情况，并且由于消化缓慢，可能会更容易囤积多余热量，造成肥胖等慢性疾病。另外，晚间的代谢较慢，更不容易消耗热量，加上活动并没有白天那么频繁，因此，热量很容易囤积，引起肥胖。
香蕉是一种糖分较高的水果，其实睡前如果难以入睡的话，可以少吃点香蕉或许能助眠，有时候过于疲惫，大脑反而缺少葡萄糖的时候，补充一点糖分能让大脑更加快入眠。不过最好不宜吃过多香蕉，香蕉热量较高，碳水化合物、果糖的含量也较高，吃多了肠胃可能会不适，也会摄入较多糖分。果糖代谢后在肝脏生成中性脂肪，肝脏会合成载体蛋白来运输这些脂肪，但如果果糖过量会抑制蛋白质的合成，阻碍脂肪代谢，从而大量脂肪会囤积在肝脏，可能出现高血脂的情况。很多朋友习惯性吃过多的水果，反而诱发了脂肪肝，这就是原因。香蕉中富含果糖，葡萄糖，多吃香蕉可能也会造成血糖飙升的情况，更容易导致脂肪囤积。
香蕉外面好里面烂是怎么回事
关于香蕉外面好里面烂是怎么回事？
因为香蕉需要长距离运输，会在未完全成熟时摘下，这过程中会使用乙烯气体进行催熟。香蕉表皮完好果肉熟透，储存时温度极有可能超过了18摄氏度，这就会导致果实迅速变熟果肉变软，但果皮依然保持黄色。
为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的
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吃香蕉也是有禁忌的，现在清楚为时不晚，快叮嘱家人家人朋友香蕉营养丰富，价格比较便宜，香香糯糯的特别多人喜欢吃，但是大家知不知道吃香蕉也是有禁忌的。今天就请跟着小编一起来了解一下吧。
第1点我们不要吃没有完全成熟的香蕉，没有完全成熟的香蕉，含有大量的鞣酸，鞣酸有极强的收拢性，吃了容易引起便秘。第2点不能空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾和镁，空腹吃香蕉会在短时间内摄入大量的钾和镁，会使人体内的钠和钙失去平衡，对人体健康不利。
第3点我们不能过量的吃香蕉，因为香蕉中含有比较多的镁和钾这些元素，这些元素虽然对人体健康有益，但是如果我们在短时间内摄入过多，也是会对健康造成损害的。
第4点香蕉是不能放在冰箱里面保存的，因为保存香蕉要求的温度一般在11~12摄氏度，而冰箱里面的温度一般在4摄氏度，最高在8摄氏度，香蕉如果放在这个温度里很容易被冻坏，会出现腐烂变质的情况。
第5点香蕉还不能和土豆，芋头，牛肉，红薯这些食物一起食用。此外有这6种情况是不适合吃香蕉的：1，糖尿病人。2，脾胃体质虚寒者也不适合。3，消化道溃疡病人。4，水肿患者。5，腹泻患者。6，关节炎和肌肉同患者。吃香蕉有以下的5个好处：第1有助于睡眠。第2可以润肠道。第3可以降血压。第4可以保护胃黏膜。第5可以补充能量。希望今天的分享对大家有帮助，如果你有更好的意见，请留言下方和我们一起分享。觉得我们的文章有用，请在下方点赞、关注、转发给更多好友！
为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的和为什么不建议你吃香蕉的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！