大家好，老年人适合爬山运动吗相信很多的网友都不是很明白，包括不建议老年人走路锻炼身体也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于老年人适合爬山运动吗和不建议老年人走路锻炼身体的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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老年人有必要健身吗
太有必要了
人老了，身上各种"零件"，因常年磨损老化，极需"加油擦拭"，最好的方式是健身。通过健身，使身上的"零件"，恢复正常功能，继续安全行驶"几十万公里"。
人老了，经过几十年风吹雨打，年轻时的小毛病，到老了成了慢性疾病。战胜疾病，除了吃药打针，手术之外，最好的方法是不打针不吃药，那就是健身。用健身增强免疫力，免疫力是抗病的能力。免疫力越强，抗病的能力越强，患病的几率越小。健身既不花钱不遭罪，不失为老年人聰明的选择。
健身比泡在麻将舘强百套，老年人走出家门，上公园上江边上野外去健身，有百益无一害。
老年人适合爬山运动吗
凡事无绝对！爬山活动与兴趣有关，与年龄关系不太大。如果年纪大的人体能不错又喜欢运动的话，选一个合适的地方适宜的时间相约几位意趣相投的朋友，到效外游游，爬爬山坡，未尝不是一件赏心乐事！只是一定要量力而行，不可硬逞强，不要选太过陡峭光滑的山坡，毕竟安全为要！
我们本地就有好多山坡，树木漫山遍野，坡上小路蜿蜒曲折，每到春秋之季，爬到坡顶上后浑身冒着微汗，迎着和熙的微风放眼远望脚下的乡村小镇，不禁产生一览众物小之感，顿时心情大好。再采摘些野果野花相伴一路小曲，不知不觉中就回到了家。几天过去后那爬岥登山的滋味犹在，让人回味沉浸其中尚不能自拔。
老人不宜练站桩吗为什么
老人宜站桩，只要能站就可以练站桩。
站桩与静坐，那样更合适老人？
拳谚：百练不如一站。站桩相对比静坐要耗体力点，但功效比静坐要强。站桩是古人练功经验的总结，老人上年纪后腿力大不如年轻时，这个可以通过站桩提升，老人站桩要注意劳逸结合，不能过于操劳否则反效果。由于老人时间相对充足，初期可采取多次数，短时间来站桩，待功力增加后再加长时间站桩。站桩前期可能辛苦点，在姿式正确坚持下去，过了过度关，就会苦尽甘来。越站越舒适。关键能否坚持，有信心克服。
站桩与静坐结合修炼，相得益张
站桩达到一定境界后，可每次站桩后再静坐一到二小时，效果更显著。朱德诚道长每次站桩一小时，都会静坐一到二小时，境界不断升华。只要时间允许功力会进步很快。
我是咏春与太极，咏春、格斗、气功站桩知识分享者。欢迎关注，交流。
不让农村老人下地干活，这样对老人真的好吗
在农村五、六十岁的人下地干活是很正常的，甚至七、八十岁的老人也仍然下地干活。有的年轻人处于对老人的关心，不让老人下地干活，这样真的好吗？我觉的这样做不一定真的好，应该因地因人而宜，说一下我的看法。
一、农村老人日出而耕，日落而栖，与生养她们的土地结下了深厚的情缘，一辈子跟土地打交道，一捧土，一把汗，用勤劳朴实撑起了“民以食为天”的一片天地，虽然受过苦受尽了累，到老了突然让她们放下锄头，还真的很难接受。
二、农村老人虽然耕种了一辈子土地，但是，我们大家都知道，近年来农村种地的收益是微乎其微的，甚至不挣钱，老人们养儿育女、修房盖屋承受着高房价、高彩礼、高学费，小病忍着，大病养着，她们的手头是没有积蓄的，她们觉的只有干，能干一天是一天，最大可能的减轻儿女们的负担，在当今社会这种精神真的是难能可贵的。
三、农村老人干了一辈子体力劳动活，到老了没事干，心里空落落的，感到寂寞孤独。老人虽然老了，但是，她们仍然愿意力所能及的种一些五谷杂粮，养点花花草草，种一点蔬菜，也算是锻炼保养了身体，老人开心，儿女放心，何乐而不为呢。
总之，农村的生活水平相对也有了很大的提高，能够吃的饱穿的暖，奋斗半生上了年岁的老人就别再干重活了，做为新时代的年轻人，请多关注老年人，照顾她们的心理需求，让老人健健康康、高高兴兴的安度晚年，不也是年轻人的福气吗，你说呢？
关于老年人适合爬山运动吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。