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吃什么可以去除体内的湿热
湿热,中医术语,属六淫中两邪。
湿:指常说的水湿,分外湿和内湿。外湿为外邪,一般因为环境潮湿、淋雨等外来水湿侵入人体形成,内湿为病理产物,和脏腑的功能失调相关。
热:也为邪气,炎热升腾等特征,称做火热之邪。由于机体脏腑功能的失调形成,称内热。
湿热临床表现大多表现为:头身发困重,午后发热表现明显,身热不扬,舌苔发黄腻,脉数。而且不同部位症状有所不同皮肉处,出现湿疹以及疮疱,关节筋脉处,会有肿痛。
脾胃湿热:有脘闷腹满,没食欲、恶心、大便溏稀等表现。
肝胆湿热:会出现胀痛、口苦、食欲不振、身体眼睛发黄等。
膀胱湿热:多有尿频、尿急、黄浊等症状;
大肠湿热:出现腹痛、泻、脓血便、肛门灼热、口渴等症状。
有利于去除湿热的食物:南瓜:食用南瓜具有补脾利水、解毒功效;
鲤鱼:多食用可以有消肿,下气,通乳等作用;
荠菜:多食用芥菜可以清热利水、止血、降压、平肝等功效,有利于湿热胃痛等症状;
黄花菜:可以清热利湿,是湿热病人不错的选择;
冬瓜:可以利水、消痰,消热、解毒。有益湿热泄泻;
蚕豆:清热利湿,健脾有利于湿热患者;
玉米:可以健胃、除湿利水,有利于湿热泄泻。
体内湿热怎么办如何清肝利胆
肝胆湿热一般会出现胸胁胀闷隐痛、烦躁焦虑、口干口苦、皮肤油腻湿疹、女性阴道炎、男性阴囊潮湿等症状,舌红苔黄腻。
胸胁部位和阴囊部位是肝经所主,所以肝胆热湿热阻滞经络,容易出现阴囊潮湿、女性阴道炎、胸胁胀闷等症状;体内湿热又容易出现心烦气躁、口干口苦等症状;肝胆影响脾胃胃肠也容易出现恶心反胃、大便黏滞燥结等症状。
治疗肝胆湿热,一般常用的药方以龙胆泻肝丸为代表,常用的药物,比如柴胡、栀子、黄芩、连翘茵陈等,可以适当的配合疏肝药材,有帮助清肝胆的作用,比如香附郁金,平常也可以使用桑叶、菊花、决明子泡茶饮用,或可以使用溪黄草、鸡骨草、夏枯草泡茶喝。
肝胆湿热的形成的原因,一大部分是因为长期应酬过度、操劳熬夜、烟酒过多导致的,所以日常的养生方面要注意保持心情愉快避免压抑的情绪,饮食做到尽量清淡,少应酬喝酒,少肥腻油腻过度,平常多食用蔬菜水果,比如芹菜苦瓜等食品,能够起到降肝火清湿热的作用。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普,点头像关注郑医生,有疑问可以私信……湿热体质的人适合喝大红袍茶吗另外有什么建议吗
一般来说:湿热体质是不适合喝大红袍。
湿热体质简单解释就是湿跟热结合存在,是长江中下游常见的体质。那么刚做好的大红袍会有焙火的燥性,因此有些人喝过会有不同程度的上火,所以不建议饮用。
对于改善湿热体质,单纯的六大茶类,可能没有特别好的选择。如果是湿热,大家可以选用金银花,菊花等,祛湿可以用茯苓,白术等
另附其他体质特征与茶类
1、阳虚体质:
六大茶类:陈年茯砖、焙火的乌龙、红茶等
调饮茶:生姜红茶、桂圆红枣茶红茶等
2、阴虚体质:
六大茶类:黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针,福鼎的白毫银针、白牡丹等
调饮茶:桑葚茶和莲子百合银耳茶等
3、气虚体质:
调饮茶:人参、党参、黄芪
4、痰湿体质:
六大茶类:陈年生普、熟普、黑茶
调饮茶:山药、茯苓、白术
5、血瘀体质:
调饮茶:当归、山楂、玫瑰、洛神花等
6、气郁体质:
调饮茶:当归、山楂、玫瑰、洛神花等
本建议仅供参考,如有疑问,请及时咨询医生。
皮肤痒湿热,用什么泡水喝比较好
白蒺藜、白鲜皮、白芷、蝉蜕各10克泡水喝。也可外用明矾水涂擦止痒:取明矾50克,先捣成细粉,用少量开水融化,再加白醋100毫升即成,用棉棒蘸药液外擦剧痒处,止痒效果不错。注意必须先用开水化明矾,先加白醋则明矾不化。
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