老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于喝凉水都出汗是怎么回事和出太多汗不建议喝冰水嘛的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享喝凉水都出汗是怎么回事以及出太多汗不建议喝冰水嘛的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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在炎热的夏天，如果多喝冰水，会不会减少流汗
夏天多喝冰水当然可以减少流汗，只要是温度低的东西，都会有这个效果。
出汗最主要的效果是降低体温
要问人为什么会需要出汗这个功能，那最主要的作用还是调节体温，排出代谢废物只是捎带的。人冷了可以靠多穿衣服来保暖，或者靠多活动产生热量，那热了都脱光了还是热，该怎么办呢，远古时候又没有空调，对不对，那就靠出汗了。
虽说出汗的时候人仍然还是觉得热，但是人体已经被尽量控制在不伤害身体机能的程度了。
比较直观的现象是发烧的时候，人烧的温度很高，如果能出一身汗，那烧就退了。所以有许多药物和操作就是冲着这个来的，比如七八十年代常用的药物“返汗饼”，以及多喝水、酸辣汤、姜汤之类的。
冰水能降低体温，自然减少出汗
如果多喝冰水，消化系统的热量转移到冰水身上，冰水升温到体温，那体温自然是降低的，自然就不需要出汗或者少出点汗就可以了。
除了冰水，所有温度比较低的都行，比如雪糕，比如冰镇西瓜，都是同样的道理。
只不过，吃了太多凉的东西，人的消化系统能不能承受得住，那就看个人情况了。
夏天人是需要适当出点汗的
比冰水更广泛的手段，那就是空调了，除了室内室外温差容易导致的感冒不说，长时间呆在空调房里，也会影响血液循环的，比如常见的僵硬、疼痛等不适感，就是因为过低的室温，导致体表血流速度变慢，类似中医的淤积概念所造成的。
人的机能是跟季节有关的，夏天自然代谢旺盛，空调房太低的温度，相当于关闭了人的汗毛孔，人体温度的散发只能靠皮肤表面的热传导了，这个效率有多慢，自然就感觉皮肤冰凉但是体内一团火了。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者
喝凉水都出汗是怎么回事
喝凉水都出汗，这种主要考虑是因为本身体质比较差，或者有些植物神经功能紊乱引起的，也有少数可能是因为体内缺乏一些相应的微量元素，不排除有汗腺比较发达，建议平时可以服用一些止汗的药物，具体用药请遵医嘱，而且生活作息都要注意保持规律。
手掌出汗解决小妙招
1.把手放在冰水里：将手放入冰水里，2-3分钟，可以减少出汗。
2.运动后洗手：运动后立即洗手，可以减少出汗。
3.吃辣椒：吃辣椒可以刺激皮肤血液循环，从而使皮肤出汗减少。
4.吃姜：吃姜能促进血液循环，增加皮肤的散热能力，减少出汗。
5.喝冰水：喝冰水可以降低体温，减少出汗。
出汗对人体有什么好处
汗是由身体的毛孔排泄出来的液体，无论我们运动与否每天都会出一定的汗。出汗对人体有什么好处？1、散热。在这炎炎烈日喝上一杯凉开水，我相信大家这时候都是会有这么一个想法：真凉爽，真舒服！这是因为夏天温度高，再加上我们身体每天都会产生大量的热量，如果都没有把身体多余的热量带走我们就会觉得很热很热，这时候出汗就是一个很好的办法了，所以说出汗能散热。
2、排毒美容养颜。我们都知道汗是由身体的毛孔排泄出来的液体。我们每天身体内都会产生大量废弃物，部分废弃物可通过各种途径排泄出来，尚未排泄出来的久而久之就慢慢形成了对人体有害的毒物，那么出汗可以促进毒物的排泄起到美容养颜的功效。这，你懂了吗？
3、控制血压。如果一根水管承受了它不应该承受的压力，那么它就很容易出现水管爆裂。同样，我们人体的血管也是一样道理。出汗，可以分担血管的压力从而起到控制血压的效果。这，你又懂了吗？
4、减肥。我们整天都在想来想去到底要怎么才能把体重减下去。其实，出汗就是很好的一种减肥方法。5、促进消化。很多人都会或多或少的胃不好，究根到底就是消化不好引起的。出汗可以加快身体代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
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