大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下经期应该怎样护肤的问题，以及和生理期不建议护肤的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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月经期间怎么护肤比较好
当你了解了"月经"会对女性的皮肤产生哪些不良影响以后，你就会明确知道"月经期间该怎么护肤。
月经期间，经血流出，女性会感觉比平常更疲惫，特别是眼部，极易生成黑眼圈、甚至眼纹、眼袋。
由此，我建议眼部护肤攻略为:早晚涂抹眼部精华、眼霜，还要注重涂上"眼部舒穴精油"，按摩疏通眼周穴位，紧致提拉、润泽明亮眼周肌肤，同时，依旧坚持每周至少敷2~3次眼膜。千万别忘了休息哟!最少保持8小时优质睡眠哟!
月经期间，女性体内的"雄激素、雌激素"的分泌量，由初期的"最低"水平，逐渐上升到"排卵日″的"最高″水平，后期减少。
这种激素的刺激量，严重影响到女性皮肤的"皮脂腺″分泌量，导致女性面部油脂比平日增多，油脂易吸附尘垢、粉质，毛孔易堵塞，细菌滋生，皮肤产生黑头、痘痘、粉刺。
由此，我建议女性在月经期间护肤，更要注重面部卸妆清洁，即:洁面、去角质、敷"清洁类泥膜"，安全涂抹"粉质"类护肤品，(顺着毛发生长方向涂)。同时，要注重使用清爽型的水、乳，补水保湿，维持肌肤水油平衡，及时使用百草祛痘产品，消灭痘痘于早期，不要用手乱掐乱挤，防留疤痕。
月经期间，人体对皮肤的供血量加大，毛细血管扩张，肌肤敏感脆弱，所以要注重避免外界环境，特别是“阳光紫外线"对皮肤的伤害，"隔离防晒"尤为重要，何况在月经期间，人体的新陈代谢也受到影响，分解、抑制转换黑色素的能力也波动无常，黑色素易沉积为“斑"，故"隔离防晒"比平日更具重大意义!
当然，月经期间要想皮肤好，还要忌食"生冷、辛辣″之物，适当补充“红糖、八宝粥"等等养血养生食品，在此不多讲了。
护肤品精华液能长期使用吗
护肤品要长期使用，不会产生依赖性。
1、在更换新的护肤品时，要在旧的同类护肤品还没用完时，就循序渐进的换用新的护肤品，两种护肤品交替使用，这样可以给皮肤一个很好的适应时间。
2、要在身体、精神状态良好的时候才可以考虑更换护肤品，在MM生理期，是更换护肤品最差的时机，甚至会造成适得其反的作用。
3、当皮肤在经过太阳暴晒后、或冬天气候引起皮肤干燥时，皮肤的抵抗力会变得很弱，这个时候很明显也不是更换护肤品的最佳时期。扩展资料：选购护肤品注意事项：1、购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全，标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期。2、闻气味：要闻一闻它是否有异味，会不会刺鼻，还要在手背或耳背后使用一下，看看是否舒适和有无过敏。3、选购膏霜类护肤品和润肤乳液时，可根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味。
4、产品的质地应细腻均匀有光泽，色调自然，无干缩、出水等现象，手感良好，体质均匀，粘度合适，膏体易于挑出，乳液易倾倒或挤出，涂抹在皮肤上，易于铺展和分散，肤感润滑，使用后能保持一段时间持续湿润而无粘腻感。
经期应该怎样护肤
月经期间受荷尔蒙影响，皮肤的油脂分泌增加角质层增厚，毛孔粗大、肤色暗淡、脸部浮肿和粉刺痘痘问题比平时明显，所以月经期间的护肤有所不同~
1.油脂分泌增加——温和控油月经期间雄激素活跃，皮脂腺会分泌大量油脂。这时候如果做不好清洁和控油，分分钟容易被多余油脂堵塞毛孔，最终造成毛孔粗大和痘痘粉刺。
在清洁方面，建议使用温和的洗面奶早晚清洁，氨基酸洗面奶就是很不错的选择，因为它亲肤无刺激不伤害皮脂膜。在控油方面，不能一味洗脸去油，还得补充足够水分均衡水油，敷保湿面膜就是不错的方法哦~
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2.角质层增厚——温和去角质月经期间皮肤受荷尔蒙影响，角质层会变得比平时更加肥厚粗糙，如果不做点去角质工作就容易变成“黄脸婆”了，也就是肤色暗沉无光。
这时候，把每月一次的去角质工作放在月经期间就最合适不过了，要注意的是去角质产品还是得温和哦，或者用化妆水轻擦去角质~
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3.眼周色素沉淀——眼霜+眼部按摩姨妈期间受荷尔蒙影响，眼周容易出现短暂性的色素沉淀，也就是说一不小心就会出现黑眼圈！在这期间，宝宝们白天要做好防晒，晚上尽量不要熬夜，还有眼霜是一定少不了的。
此外，不妨用眼霜加以适当的眼部按摩，这样可以加速眼部肌肤的血液循环，减少色素沉淀。
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最后要提醒的是：经期的皮肤抵抗力有所下降，很容易敏感，使用的护肤品一定要温和，在天气热的时候护肤品质地要轻薄，护肤步骤也要尽量简单，免得给脆弱的皮肤增加负担~
希望我的回答可以帮到大家~小颜，护肤龄10年＋90后时尚达人。
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生理期期间，女生坚持哪些小习惯，才能让皮肤越来越好
女性生理期前后，体内的雌激素会有高低变化，身心呈现不太好的状态，如情绪烦躁易怒、心情低落。皮肤易过敏、长痘、肌肤暗沉、粗糙......生理期，也就是我们常说的月经期，虽然会让我们感受到诸多的不适，却是身体进行排毒，让我们变美的黄金时期噢。生理期要注意保暖，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒和冷饮，不要太情绪化，注意清洁，借助内调外养的方式，在生理期期间获得肌肤和身体的良好状态。
医学界有“人体循环七日节律”一说，即人体的疾病有7日重复的周期规律性。女性生理周期也是同理，以七为节律，天癸（月经）由盛转衰，人也会逐渐衰老。如此身体进行自身循环往复地调节修复，正常生理周期是28天，分为四个阶段：经后期(第1-7天)、排卵期(第8-14天)、经前期(第15-21天)、月经期(第22-28天)。这四个阶段的身体和肌肤状况会有所不同，我们进行针对性内调外养，才能让我们的肌肤“长盛不衰”，让我们的皮肤养护达到事半功倍的效果。
1）经后期：也叫卵泡期，此时为滤胞荷尔蒙分泌最旺盛的时期，皮肤的代谢旺盛，显得有弹性、富有光泽，处于最佳的平衡状态，感觉整个人气色很好。此时女性朋友只要采用日常简单清洁、敷脸等外养护理就可以了。内调方面，在滋阴的同时也要注意补阳，即古人所说的“阴中求阳”，枸杞、山药、木耳等果蔬可以有效地滋养卵巢，为卵泡提供良好的生存发育环境，促进卵泡发育和成熟。建议女性朋友可以在月经后连喝7天四物汤（四物汤是补血养血的经典药方，被后世医家称为“妇科第一方”方。由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。具有补血调经的效果，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。）
2）排卵期：此时女性体内黄体素不断增加、雌激素出现波动，皮肤变得不稳定，出现皮脂分泌增多、黑色素活化、也是痘痘易爆发的皮肤调整期。女性朋友可能出现精神状态不稳定、容易紧张焦虑，带下增多、性欲有所增强、腰部酸楚、小腹或有轻微胀痛或烦躁难眠等现象。这时一定要注意疏通经络，调和阴阳，促进卵子顺利排出。这个时期多吃强肾健肾的果蔬，如桑椹、菠萝、豇豆、栗子、高丽菜等。肾强康健了，不仅可以帮助卵子顺利排出，还能滋养子宫帮助受精卵“安全着陆”。外养需要注意控油、美白、祛痘。
3）经前期：黄体素分泌的高峰期，也被称为黄体期。皮脂与麦拉宁色素细胞会异常活跃，皮肤容易充血潮红，需要加强清洁、注意防晒美白和祛皱。此阶段还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“月经前症候群”症状。此时人体阳气偏甚，则心肝火气就比较旺盛，所以很多女性此阶段常会出现一些胸闷烦躁、乳房乳头或胀或痛、头昏头痛、睡眠较差等症状，即人们常说的经前期综合征。中医认为“经前以理气为先”，把气儿理顺了少生所。可以吃些丝瓜、佛手柑、葡萄柚等果蔬，能够有效地疏肝理气，缓减这些不良症状。
4）月经期：也叫行经期，是体内排毒的最佳时机，却是肌肤最为敏感、脆弱的时期。卵细胞荷尔蒙分泌急速降低，易出现贫血情况。这个时期最主要是把身体里陈旧清浊物质，经由我们经血排除干净。由于行经过程中，气血的消耗，营养的流失，会使女性朋友们感觉精神不振、身体乏力。肌肤代谢迟缓，对外在环境的防护力低下，会变的敏感、干燥、暗沉少光泽、浮肿的情况，此阶段要注意面部清洁，各种保湿护理、不吃辛辣刺激食物，注意休息不熬夜避免过于劳累，保证睡眠充足是经期美容护肤的关键。内调原则为温经散寒、活血调经。姜糖水、大枣、樱桃、荔枝、桃子等可以缓减痛经，兴奋子宫，帮助将那些堆积体内的瘀浊旧物排除出去。按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。睡前用手掌心与足底“涌泉穴”对搓，帮助身体进入阴阳平衡状态。
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