其实看中医说女人尽量少吃水果，让人很难理解，中医能相信吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解是不是不建议吃糖水果呢，因此呢，今天小编就来为大家分享看中医说女人尽量少吃水果，让人很难理解，中医能相信吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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看中医说女人尽量少吃水果，让人很难理解，中医能相信吗
这几年因为乳腺增生和内分泌失调，陆续去过好多次中医院，如果听医生的话，我应该戒掉肉类，水产品，水果，能吃的大概只有蔬菜了，去做一个完全的素食主义者。
每年都要去复查乳腺增生，大概率医生都不会给我开药，说是正常现象，主要是要改善饮食，调节体内酸碱平衡。最简单的方法就是，少吃或者不吃肉类。这点挺难做到，哪天餐桌上没有肉，感觉这顿饭都不完整。
我的睡眠状态一直不太好，经期之前容易长闭口，加上生完孩子脱发明显，我又一次去中医院，诊断是内分泌失调。
先后看过两个专家，第一个主要针对皮肤闭口的问题，专家说我体寒，湿气重，尽量不要去吃水果，冰凉的东西不能碰，水产品也要少吃。在我以前的认知里，每天至少都要吃1~2样水果。突然间告诉我吃水果是不对的，一下子还挺难接受的。
内分泌失调主要靠中药来调理，隔段时间就去把脉看舌苔，医生会给我调整药方。中药真的不好喝，所谓的良药苦口大概说的就是中药吧，每次都是捏着鼻子，尽量避免闻到气味。
身边相信中医的人挺多的，尤其是觉得中医调理会治本。今年儿子咳嗽好几个月都没好彻底，看了好多个西医，吃了无数的药，却始终在间歇性复发。
很多人都推荐我给孩子看中医，孩子反复咳嗽不好，很可能就是脾胃虚弱，需要调理体质。目前也在进一步的接触了解中，孩子生病最忧愁的就是父母，只想给孩子找到病根，不要再反复。
大概中医会讲究病从口入，需要去忌口。我没有完全按照医生的叮嘱去做，毕竟当一个不吃肉，不吃水果的苦行僧太难了，日常能够做到营养均衡也是为健康打下基础。
我的做法是半信半疑。相信医生的专业，尽量按照要求去做。但是也保留一点点怀疑，向“正常人”靠齐。
你相信中医吗？你身边有没有中医效果很好的案例？欢迎大家的分享。
不知是否需要忌嘴
大家都知道病从口入，其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，一定要管住自己的嘴。
而那些高热量的食物更要少吃，因为吃一口能胖好几斤呢！
发胖食物之糖果
糖果可谓是减肥的杀手，糖果的含糖量特别高，经常食用非常容易变胖，实乃女生的天敌。
怎么办：爱美MM们一定要杜绝吃糖，当你想吃糖果的时候，不妨吃一个新鲜的水果，这样既能满足嘴馋又能促进身体排出毒素，维持纤瘦身材哦。
发胖食物之巧克力
几乎每一个女生都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量很高，可以说是甜食中女生减肥的第一大天敌。经常食用巧克力最容易导致身材走样。不过，这种吃巧克力导致肥胖主要原因不在于巧克力本身，而是因为吃的过量和缺乏运动。
怎么办：喜爱吃巧克力的人只要注意吃的适量，还有通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。
发胖食物之碳酸饮料
比如汽水、可乐、沙士等热量很高，因此，经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加是早晚的事情。
怎么办：想要瘦的MM应马上放弃汽水，可改为喝茶，喝茶既能燃烧脂肪，还能清理肠胃，最适合减肥哦。
发胖食物之方便面
如今很多人懒于做法，因此，简洁方便的方便面几乎成了第一选择。可是，殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭。而且，方面便又没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。
怎么办：方便面不仅容易发胖，因此一定要少吃。就算实在嘴馋，适当尝一下就行，切莫多吃。
发胖食物之罐装果汁
别以为灌装果汁热量就会很低，灌装果汁虽然没有多少碳水化合物，但是含糖量却比较高，如果长期饮用还是会变胖的。
怎么办：如果实在喜欢喝果汁，不妨买水果回家自己榨取吧，自己鲜榨的果汁既美味又健康瘦身哦。
少吃糖跟皮肤有什么关系
少吃糖有利于控制皮肤油脂分泌以及皮肤的糖化反应程度，从而对保持皮肤良好状态有促进意义，这也是饮食对于维持皮肤健康的作用之一。
糖与皮肤之间的关系——油脂分泌大致原理是这样，摄入高糖饮食，身体最主要的反应就是血糖升高，血糖升高到一定程度，就开始影响性激素结合球蛋白质的水平会有所下降，这就导致没有办法结合更多的游离雄性激素睾酮，而睾酮在这种情况下就容易转化成导致皮脂腺分泌亢奋的双氧睾酮。
皮脂腺亢奋，皮肤出油情况就会加剧，这时候细菌活动开始啦，细菌繁殖的多了，皮肤就容易长痘痘、痤疮，所以对于爱长痘痘的朋友来说，控制糖的摄入量对缓解痘痘有促进作用。
同时另一个反应就是糖摄入过量，会刺激游离胰岛素样生长因子分泌增加，从而导致毛囊皮脂导管角化，而粉刺的形成最初的表现形式就是毛囊皮脂导管角化。
糖与皮肤的关系——糖化【糖化】这一词大家可能并不陌生，市面上有很多号称可以皮肤抗糖化的产品，那么到底什么是糖化呢？糖化的本质就是糖附着在蛋白质上的一种反应，一般用于糖尿病患者胶原糖化反应。
而糖化对于皮肤的影响是：糖摄入过多，与蛋白质（氨基酸）发生糖化反应，会导致皮肤胶原纤维断裂老化，同时糖化反应的产物为AGEs成褐色，从而引发皮肤暗沉、蜡黄、失去弹性等一系问题。
但是需要注意的是，糖化反应与摄入过量的糖有关系，但并不是唯一的关系，皮肤老化还是受紫外线影响等。而且一般情况下当我们身体新陈代谢比较旺盛的时候，糖化反应的产物会随正常代谢排出体外，在年龄增长代谢速度下降时，排出的速度也会相对慢一些。
综上所述，少吃糖有利于缓解皮肤痘痘、痤疮以及皮肤泛黄、暗沉等问题。但是少吃糖不代表不吃，正常主食的碳水化合物还是要摄入的，尽量避免高糖饮料、糖果，主食增加粗杂粮，少精细米面，保持血糖稳定，平时多吃些蔬菜水果，它们富含的抗氧化物质对皮肤有促进意义。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
宝宝几岁之前不可以吃糖
关于宝宝吃糖的问题其实争议是很大的，甜味是一种非常美味的味道，不仅宝宝喜欢大人也是很喜欢的。但是因为宝宝的特殊的生理情况（比如长牙等）所以也会尽量的不让宝宝吃。那具体的多大的宝宝可以吃糖呢？
宝宝在6个月前不建议吃甜味的食物，因为比如宝宝喝了甜味的水那可能就不喜欢喝白开水了，这样会造成喝水少的情况。添加辅食后的宝宝吃水果之类的都是会有甜味的，这是可以正常吃的，包括少量的果汁都没问题，只要做到吃了食物以后漱口就可以啦。
宝宝难免会生病，生病的时候有些药比较难吃，那也可以在药里加一点糖也是可以的，但是具体哪些药不能加糖要问医生。
一岁半以后孩子可以少量的吃糖也可以不吃，孩子吃糖要有一个量，浅尝制止，但也不用完全的不吃，另外呢要注意吃完糖以后要及时的漱口，特别要注意的是是晚上睡前不吃糖，咳嗽感冒不吃糖，拉肚子不吃糖，肠胃不好的少吃糖。
OK，关于看中医说女人尽量少吃水果，让人很难理解，中医能相信吗和是不是不建议吃糖水果呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。