本篇文章给大家谈谈瘦人可以游泳吗，以及减脂不建议游泳吗女生对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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女生游泳能瘦腿嘛
游泳肯定会瘦腿，特别是小腿，特别是对于因为发力不对造成的肌肉型小腿很有效。因为游泳里面基本不使用小腿发力，因此由于错误发力造成的代偿性运动造成的肌肉型小腿很管用。
蛙泳能减掉大肚子吗
可以的。
蛙泳属于有氧运动，有研究表明，持续30分钟以上有氧，可以消耗我们体内的热量，达到减重的目标，只要持之以恒，就能减掉肚子等部位的多余脂肪。
瘦人可以游泳吗
可以游泳，瘦人游泳还会更有优势和速度及花样，游泳是狠消耗体力的，但可以锻炼心肺功能，也锻炼肌肉，会使身材更协调，身体也会更健壮。
通过游泳减肥怎么样
游泳减肥效果还是不错的。
从能量消耗来说，游泳一小时消耗的能量大概是慢跑一小时的两倍。当然这个数据根据个人体重、游泳速度、跑步速度、游泳姿势的不同而不同，简单来说就是游泳消耗的能量就是比跑步多。游泳也属于有氧运动，一定时间的有氧运动，对消耗脂肪还是很有帮助的。
但是有几个方面还是要注意的：
1.游泳姿势不同，消耗能量也是不同的。一般来说，蝶泳能量消耗最高，一个小时大概能够消耗1000大卡，几乎相当于一天基本能量消耗的一半了。当然，如果提速的话，能量消耗更高。
2.游泳时间的计算要精准。一般游泳池一个来回50米，很多人都是一个来回休息一次，这样的话休息时间不能计算在游泳时间之内。还有，游泳的适合做些高强度间歇运动，兼职效果更好。你可以全力的游一个来回，然后休息几分钟，然后在全力的游。
3.游泳对过度肥胖的人更适合。如果身体过度肥胖，跑步时关节受力是平时的三倍，容易损伤关机，同时容易肌肉共振，压力更大。游泳就没有这个顾虑。
关于瘦人可以游泳吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。