大家好，今天小编来为大家解答早上起床第一件事就是喝茶，对身体有影响吗这个问题，早晨不建议喝茶水吗女生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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早上起床该不该喝茶
清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。
凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。
另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。
早晨喝茶的利弊
利处:补充水分。人体一晚流失的水分约有450毫升，早上空腹喝一些淡茶可以补充身体代谢失去的水分。补充水分的同时还可以促进代谢；
坏处:不能饮用较多，会对身体造成一定坏处。
早上起来喝茶的好处与坏处
早上喝茶的好处就是，使人明目清醒,消除疲劳,解除油腻，害处就是，茶叶性寒,而且含有较多的茶多酚,喝多了会消化不良啥的，建议不要多喝，这就是喝茶的好处与害处哦
早上起床第一件事就是喝茶，对身体有影响吗
从养生和健康角度上说，建议早上起床补杯温开水就可以了，但并不赞成早上一起来就喝茶水。因为早上一起床，腹中空空，不进食，反而喝茶，对身体没有好处。大家都知道，喝茶的作用是，解渴、提神、助消化，早上一起床，精神饱满，不需要提神，腹中没有食物也不需要助消化，至于解渴，喝白开水不是更好吧？
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