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平躺腰疼侧躺不疼怎么回事
可能是腰椎疾患，平躺时候受力点较为明显，侧躺由于体位的改变，肌肉韧带受到牵拉发生了改变，疼痛得到缓解，做腰椎CT检查，根据检查结果，给予相应的治疗措施，如果确定是腰椎疾患，可以进行局部的热敷按摩，按摩，也可以应用于一些非甾体类的药物或者是活血的药物来进行辅助的治疗。
睡觉时总是腰疼是怎么回事
我以前也是这样，睡觉不到五个钟头，腰就很疼痛。
白天累一整天，到晚上十一二点才下班洗刷睡觉。睡到早上五点钟就不能睡，有时瞌睡来急了，眼睛都不想睁，但腰很疼痛，没法睡，很恼火，气人，还是要起床，走动，有时候干脆去做事上班。因为我们上班是记件的，做多少得多少。
去年十一月份十八号，我到医院去做了摄体检查，查出是骨质增生初期。
医生叫我要经常走动，锻炼。不能上班就一直在那里坐着不动，这样只能加重。
后来我照医生的吩咐，坐三四十分钟就起来走动一下，舒展一下筋骨，晚上下班早点，在十点左右。一直坚持到现在，腰好多了，可以睡七八个钟头了。
有时候，这种病也是劳累过度所引起的。一定要适当，多注意休息。
为什么晚上睡觉腰疼白天不疼
可能谈到晚上睡觉腰痛，白天不痛，不少人会觉得不可思议，白天还要忙来忙去活动，为什么不痛，晚上躺着腰部压力小，怎么还就不舒服，说反了吧？这是很普遍的一种现象，这主要有两方面因素！
腰肌劳损如果说晚上睡觉腰痛的时间是在凌晨4~5点之后，痛的躺在床上就躺不住，起来活动一下才可以好点，这是典型的腰肌劳损，如果平时阴天会有不舒服，弯腰时间长难受，更应该考虑这个问题。
做好触诊判断，腰肌劳损可以在腰部棘突旁开2~3㎝左右会有按压的痛感或者酸痛感，症状和夜间疼痛类似可以确诊，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次10分钟左右可以很好的改善这个问题。
腰椎微错位腰椎小关节紊乱为什么会夜间难受？不应该是坐着和久站的时候腰部酸痛么？不是这样的，有部分人由于发生错位的地方不一样，症状表现各有特点，有的人躺着难受，有的人躺着感觉腰部始终有悬空感等。
躺着难受的时候，是因为躺着一个姿势过久，刚好这个刺激对于关节突关节产生滑膜嵌顿的位置较重，就会出现症状，要做相应的正位来调整，前移的可以做“提皮法”，后移的可以做“后背法”正骨。
长期疼痛要重视如果一个人休息不好，生活质量是严重下降的，哪怕平时白天不痛也应该重视，否则会造成一系列问题，如果是上面我讲的不难解决，疼痛是种信号，要尊重他们找到诱因去解决问题，不要盲目止痛。
我的腰坐一会儿就痛，只有站着活动就不痛，什么原因
这很有可能是椎间盘源性腰痛。患者仅表现为反复发作的腰痛，而无双下肢放射痛或感觉麻木等症状，经CT或MRI检查未发现明确的椎间盘突出，仅表现出单节段或多节段的椎间盘退变。这种由椎间盘内部结构变化引起的腰痛，我们称之为“椎间盘源性腰痛”。
椎间盘原性腰痛的表现：
1.久坐不能是常见的主诉，当采取端坐位和前倾位时疼痛加剧，特别是前倾坐位时，此类患者常常不到半小时就会因为疼痛加重而由坐位变换体位。
2.疼痛部位，一般局限于下腰部中线区，常放射到臀部和双下肢。腰3-4间盘常放射到小腿前部，但不向下肢后面放射；腰4-5多局限于大腿前面，可伴有或者不伴有大腿后面或小腿疼痛；腰5骶1常位于大小腿后面。臀部、髋部、腹股沟区或者下肢的疼痛可来自椎间盘后部纤维环病变，而不累及神经根；
3.疼痛的时间。为持续性，静息痛，但多在体力活动后加重，但卧位休息时常不能立即缓解；
4.疼痛的性质。缺乏特异性，为自发性胀痛。臀部和下肢表现为沉重感或者抽筋，下肢的反应性疼痛不同于腰椎间盘突出的放射痛，查体时多无神经根损害的阳性特征。
5.体检棘突部位有深压痛，棘突旁压痛不明显。
保守治疗
1、制动疗法：主要是卧床，卧床时可使椎间盘、硬膜囊、神经的压力急剧下降，最大限度地避免了神经受到进一步的激惹。
2、传统手法包括推拿，按摩，扳膝扭转，拉压，揉擦及叩击等，疗效取决于突出程度及医师的手法技巧。机理在于：改善微循环、缓解局部痉挛，促进炎症吸收，可减少炎性物质的释放，提高神经疼痛阈值，发挥抗炎及镇痛作用。
3、理疗疗法：主要有电疗法（低频、中频、高频）、红外线疗法、蜡疗法、磁疗法等。主要作用是消除除局部肌肉炎症，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛及减轻间盘压力的作用
4、腰背肌训练良好的腰背肌功能是维持腰部稳定所必需。腰痛的患者应在疼痛缓解后开始进行腰背肌训练。训练循序渐进，不能屏气，不应加重腰痛的症状。
此外患者还可以进一步进行核心稳定肌群的训练，下面介绍一些简单的训练方法。
1、平板运动
俯卧，用双肘和双足尖支撑身体，保持躯干的稳定和平直。体会躯干肌肉的收缩。
2、侧向支撑运动
侧卧，用手肘和足部支撑身体，保持躯干的平直，感受躯干肌肉的收缩。
注射治疗
1、腰椎椎旁注射
2、腰大肌肌沟注射
3、硬膜外侧间隙注射
生活中注意以下几个方面：
1.饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
2.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
3.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
4.避寒保暖。
5.预防原则要求减少运动,放松休息。
6.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。
7.注意不可猛力大幅运动，亦不可久坐工作。
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