大家好，今天来为大家解答哮喘能跑步吗这个问题的一些问题点，包括哮喘不建议跑步吗为什么也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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哮喘能跑步吗
哮喘病不可以跑步，因为会加重病情，哮喘属于慢性病，跟家属遗传有关系，病情需要长期口服药物控制病情不会发作，在医生指导口服哮喘药物治疗，天气凉身体受凉会引起哮喘发作，也需要防寒保暖，注意加强营养增强抵抗力，多吃新鲜蔬菜和水果。
适合哮喘患者的运动方法
哮喘患者要选择不剧烈等运动，例如游泳、慢跑、太极等都是较适合哮喘患者的运动。由于哮喘病人自身身体条件，平时运动要防止心率过快和肺过度通气，否则会导致缺氧加重患者病情。尽量避免在寒冷干燥的地方锻炼，活动量不要过于太大。平时多注意休息等。
过敏性哮喘适合什么运动
过敏性哮喘不适合做一些剧烈的运动，可以适量的进行散步或者是慢跑之类的，因为剧烈运动的话，很有可能会导致哮喘，加重过敏性哮喘，同时也要远离一些过敏物质，比如动物的毛发粉尘，还有容易过敏的食物，比如螃蟹，牛肉，羊肉之类的。同时也要赋予一些抗过敏的药物进行治疗。
哮喘就不能运动了吗只能吃青菜吗患者如何进行合理饮食和科学运动
一、哮喘患者是可以运动的，但是，患者需长期规范使用药物，病情稳定可进行运动。运动时需要注意以下几点：
1、在空气良好的公园内进行，避免到汽车尾气过多或人群密集处进行运动；
2、运动前做5-10分钟热身运动，活动开筋骨；
3、运动以轻松为主，避免出现喘息，运动30分钟为宜；
4、运动前准备短效β受体激动剂，如沙丁胺醇，特布他林等；
5、在急性发作期不宜进行户外锻炼，防止加重病情。
6、建议运动项目选择，太极、慢跑、游泳等，有氧运动。
二、哮喘患者饮食的原则有：
1、排出引起过敏反应的食品哮喘的其中一个最主要的诱因就是过敏，饮食中必须排除致敏食物。
2、幼儿谨慎添加辅食幼儿在添加辅食过程中，机体的免疫力差，对刚接触的食物往往会有过敏，特别是牛奶，因含有多种蛋白，易发生过敏，需要慎用。
3、保证营养物质、各种维生素的补充应该在允许食用的食物中加强营养，提高免疫力，多吃水果、蔬菜，补充矿物质、微量元素、维生素等，做到均衡饮食。
4、避免有刺激的食物避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、油腻、过甜、过咸的食物；
戒烟戒酒
哮喘患者要找到适合自己的运动方式和健康、安全的饮食范围，才能更好地生活，提高身体的免疫力，有利于控制哮喘的发作。
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