大家好，关于健身房为什么很少人用划船机很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议买划船机的理由的知识，希望对各位有所帮助！
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罗永浩都推荐划船机究竟哪里好
正好之前入手了划船机还写过一篇体验文章，转过来给你看看。
前言经常在电脑前面伏案工作，最近发现自己的身体每况愈下，经常感到腰酸背疼。开始以为是自己的坐姿不正确，所以前一阵研究了半天入了一把工学椅，还写过一篇千元工学椅点评，有兴趣的朋友可以看看。
今年开年更惨，某天晚上突然发现自己不能轻松起身了，大惊。仔细判断发现自己太少运动、可能也有年龄的关系，赘肉增多顶着腹部，一个简单的仰卧起坐都不能完成了。要知道我在男性里属于体型偏瘦的人群，40岁以前体重就没有超过100斤，这几年居然飙到了120斤。
发现了问题就要改善，别把身体拖垮了那就得不偿失，跑步算是性价比极高的解决方案了。一双鞋一个场地足矣。正好我家下楼过马路就有个小公园，每天跑两圈方便至极。
跑了2个多月，自我感觉身体整体改善比较明显，但是跑步虽然投入低对腰部的改善见效比较慢，另外楼下这个小公园方便是方便，但是人太多了，周围全是小区，每天里面的人暴多，而且70%都是老年人。跑的时候必须打起全副精神，就怕不小心撞到人。所以打算换个方式在家里锻炼。
宅家运动思路最开始打算买个跑步机在家里跑，站里研究了好久不仅没选好目标反而被广大值友帮我拔草了。几乎每个跑步机的文章下面都有人吐槽。众口一词认为使用频率太低，占地大，收纳不易，很多跑步机都沦落为衣架。我放弃的原因也是因为这玩意占地太大了，又不能折叠，小户型放这玩意既浪费空间又影响室内观感。
▼现在用的最便宜的方法，跟风买了块瑜伽垫，下了个Keep开始了我的宅家运动计划。不得不说这种方式别看花钱不多，但只要是认真锻炼，强度和效果不比跑步小。我每天花的时间也不多，不到半小时，但每次都是整得大汗淋漓。特别是针对腹部减脂的课程比跑步还有效，我照着做了10多天就成功回到了轻松仰卧起坐的状态。
▼不过这种运动方式又过于单调，心心念念还是想整个器材。领导叫我买个骑行机试试，可是我读书的时候骑了N年自行车，对骑行这种方式完全不感兴趣。某日逛知乎的时候发现了划船机这个新玩意，运动范围广（号称可以锻炼身体80%以上的肌肉组织）、而且不像跑步那样会产生冲击力损伤膝盖，好奇在大妈这里一搜发现这种运动方式火的不行，好多大佬都入手了一台。给领导展示了一下发现她也很感兴趣，就把划船机列入了购物清单。
选购思路【水阻or风阻】划船机的品类包括风阻、水阻、磁阻和液压。液压划船机在上世纪九十年代比较常见，小时候看电视，电视里的欧美健身房最常见就是这种，不过现在已经被淘汰了；磁阻划船机噪音低但阻力较为生硬，体验感受较差，所以虽然价格相对较低也被我PASS了。
风阻划船机的原理是利用风箱中的扇叶转动搅动气流形成阻力。通过出风口控制风量、拉桨速度变化来实现阻力调节。优点是阻力均匀，调节精细，测算数据比较精准，这些特性也让其特别适合作为专业运动员的训练工具，同时也是各大健身场馆的必备工具。
▼不过风阻划船机对家庭用户不是很亲和。主体金属不适合家居环境，运动时噪音较大影响自己和家人，最大的问题是选择范围较小，价格高昂。像代表品牌concept2，就算是旗下入门机型价格也在7000+，远远超出我的价格底线。
▼水阻划船机算是选择最为普及的机型，原理是桨叶在封闭的水箱中转动来产生阻力，阻力与水箱中的水量以及划动速度呈正比，所以阻力大小可以通过添加水量来调节。此外优点还包括颜值出色，主体大多以实木为主，容易融入家居环境；多种收纳方式，可以折叠起来节省空间；品牌较多，价格区间分布较广，消费者有更多选择空间。
▼不过最大的优点还是仪式感十足，毕竟桨叶和水体真实接触，运动时可以听到清脆的划水声，这种体验是其他几种划船机完全无法给予的，所以水阻划船机几乎是我唯一的选择。多说一句，之前火爆的纸牌屋中出现的划船机正是水阻划船机WaterRower，东西好就是价格让人高攀不起。
▼市面上水阻划船机品牌众多，价格也是有高有低。我选择的野小兽R30不能算是性价比最高的，不过综合功能、收纳、颜值、价格以后是自己最能接受的。有我喜欢的老罗帮忙背书，可折叠、不锈钢桨叶都是不小的亮点，具体情况后面来慢慢解读。
局部细节整体解读▼【包装收纳】野小兽R30是款可折叠的划船机，包装也不像固定型划船机那么长，整体包装尺寸1180X550X780（mm）,可以很轻松进门。
▼包装细节就不看了，反正都是大量的泡沫填充，运输几乎不会造成什么损坏，收纳后直立占地面积不到0.5平米。选择R30的原因就是因为可折叠。固定式划船机虽然也可以直立收纳，但冲入天际的高度和我家的环境过于格格不入。
▼展开尺寸为2120X520X620（mm）
▼划船机看起来虽然很大但不管是收纳还是使用都比较方便，单人可以轻松完成。
▼水箱下方的滚轮不管是移动还是摆放都能助人一臂之力。平放时又处于悬空位置，不会和地面摩擦。
▼【材质解读】野小兽R30主材为泰国进口橡胶木，相比老版松木，材质选用上好了一大截。不错的木材密度，良好的寿命和抗冲击性，同时兼顾了方便移动的轻盈。
▼这个型号是我综合承重和配色考虑的结果，毕竟只有这个型号才是深棕色系，比较符合我家的装修风格。当然如果想一步到位可以选择榉木材质，承重效果更好但配色就是淡色系了。
▼【轨道】划船机的轨道有单轨双轨两种，双轨不管是承重性还是稳定性都远远好于单轨，说白了材料都花得更多。野小兽R30采用的正是标准双轨设计。
▼实木加铁轨的厚度为4cmm，高度为9cm。
▼最大承重达到了150kg，我120斤的体重对它来说属于洒洒水。
▼五金连接件看厚度都知道很耐操。
▼轨道的顺滑程度直接影响使用体验，野小兽R30的滑轨采用【双轨八轴运动轨道】设计，运行时流畅静音。这些专业名词听起来很高大上，但实际效果如何呢？录了一个小动图，可以看到滑轮在轨道运行产生的噪音比环境噪音大了不到10dB，这点噪声放在运动环境不值一提，运动时翻滚的水花产生的声音就已经盖过它了。
▼野小兽R30的【坐垫】外形借鉴了赛艇座椅设计，符合人体工学，材质柔软，保持舒适性的同时具有良好的抗冲击效果。
▼实木带来的质感效果出色，纹理清晰，手感细腻。背面，侧面，脚踏上都蚀刻了野小兽的logo，品牌辨识度很高。
▼转角位置全部做了圆滑处理，无棱角设计，可以有效避免使用者或者小孩无意间的磕碰，细节到位。
▼【脚踏板】是划船机比较关键的部位，运动时产生的冲击力几乎都集中在这里。野小兽R30在这个位置直接使用了整块实木，足以承受运动时产生的力度。
▼【脚踏】采用的锁鞋固定，经常骑公路自行车的人应该比较熟悉。通过调节档位可以适应不同鞋码人群，中间还贴有一张标准运动姿势示意图。
▼【转轴】通过一条【高强度纤维带】与【手柄】连接。纤维带日常都处于收紧的状态，所以脚踏板上方专门设计了两个格挡圆柱，不用的时候可以卡住手柄。手柄也是纯实木，大小适中，手掌弯曲自然握满整个手心，圆润细腻但又无虞滑脱。
▼上方专门设计了一个【支架】，可以放置手机平板，运动的时候既可以跟随教学视频，也可以看视频打发时间。
▼支架通过下方的撑杆可以调节高度和倾斜角度。记住在使用划船机运动的时候必须保持标准的姿势，腰背伸直。而每个人在腰背伸直的状态下双眼平视的高度不一样，这时候就可以通过这个调节机构来满足自身需求。
▼转轴附近还有个黑色的小盒子，里面都是传感器，通过连接APP可以在智能终端查看自己的运动数据。
▼野小兽R30的【水箱】材质是聚碳酸酯，这种材质的优点是高透光，抗冲击，抗腐蚀和耐高温等，容量为21L，需要注意的是容量越大代表装水越多，可调节的阻力越大，可以满足不同人群的健身需求。
▼内部的桨叶是304不锈钢三叶桨。不锈钢的好处是耐腐蚀性强，韧性好，寿命长，唯一的遗憾R30仍然采用的三叶桨，如果能换成受力更均匀的八叶桨想来更能增加市场竞争力。
使用体验▼先将水箱加水，这里需要注意两点：【第一】自来水含有杂质容易滋生细菌，尽量使用纯净水。官方建议自来水最多半年更换，纯净水视情况最长可以一年更换。【第二】初次加水别加太多，我前面说过水量和运动强度成正比，水箱适合水量为7~17L，我初次使用加到了14L左右。
▼附赠的蓝水剂别忘了，一是能防止细菌滋生，二是让水变蓝，颜值更加好看。
▼扫描二维码下载专门的APP“Yesoul”，跟随向导设定自身数据。注意初次连接需要连续拉动船桨才能让APP搜到并连接。
▼每台野小兽R30的机体尾部都有个SN码，通过这个SN码可以领取一年的免费会员。
▼第一次使用建议跟随APP上手，掌握正确的运动姿势，不规范的运动姿势对身体反而有坏处。
▼双脚一定要和踏板紧密固定，将拉锁拉紧。
▼【初次尝试】阻力没我想的那么大，跟随APP一组做完比较轻松，估计和我加的水少有关系。
▼再来一组。其实习惯以后没必要跟着APP做，可以自己设定时间来运动。
▼蓝色水花疯狂翻滚，伴随着清脆的水声，这样的运动环境的确很舒服，比单调的瑜伽垫健身强太多了。噪音主要来自水花翻滚，坐垫的噪声几乎可以忽略，而且水花的声音完全算不上噪音。
▼野小兽的Yesoul并不止针对自家的划船机、跑步机、椭圆机、动感单车，其他健身课程也有，比如这些瑜伽课程，一张瑜伽垫就可以达到练习的目的。我之前使用的KEEP要参与进阶教程还需要付费，用Yesou直接就可以使用。
▼放在客厅的好处是娱乐健身两不误，领导直接将它作为电视伴侣了。
怎么评价野小兽R30划船机不可否认健身已经成为主流的休闲项目，拿昭华自己来说，保持一个健康的身体不仅有益于自身，对家人也是如此。就算不追求运动员身材，摆脱亚健康也是自己对自己负责的体现。划船机这种运动器材达到了我们追求适度运动的目的，又对我们这种不算年轻的身体不会带来伤害，算是很适合的一种的锻炼了。
值得改进的地方：
如果能将桨叶换为8叶桨更加完美，三叶桨阻力还是小了点，想加大阻力只能加水，后期习惯了这种强度加水可能用处也不大了，只能加大运动量。
实木握把手感很好，但拉力太强运动时间一长手麻，偏偏身体锻炼还没到位。如果能够在手柄包裹缓冲材质更好一些。
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野小兽划船机为什么停售了
质量问题，平台禁止销售。
今年2月份在网易严选平台购买野小兽划船机问题，不到20天，划船机咯吱咯吱响，存在质量缺陷，起初提出退货退款，经过与平台沟通，同意换配件。因疫情原因，没有及时及时发货我也忍了，期间问客服也只是简单回复厂家那边无法发货。拖了近2个月。划船机又出现脚踏脱落问题，
液压划船机值得入手吗
1.值得入手。2.液压划船机值得入手的原因是，它具有许多优点。首先，液压划船机采用液压系统驱动，具有较高的工作效率和稳定性，可以提供更加平稳的划船体验。其次，液压划船机的调节阻力范围广泛，可以根据个人的需要进行调节，适合不同强度的锻炼。此外，液压划船机还具有较小的体积和噪音，适合在家中或办公室使用。总之，液压划船机的性能和便利性使其值得入手。3.此外，液压划船机还可以延伸到健康和锻炼领域。划船是一种全身性的运动，可以有效锻炼身体的肌肉群，提高心肺功能和耐力。使用液压划船机进行划船锻炼可以帮助减肥、塑造身材、增强体力等。同时，划船也是一项低冲击性的运动，对关节的压力较小，适合各个年龄段的人群进行锻炼。因此，液压划船机不仅值得入手，还可以为您的健康和锻炼提供更多的选择。
健身房为什么很少人用划船机
答:划船机在健身房很少有人使用。1.这是因为划船机是一种高强度的有氧运动器械，需要更多的体力和耐力才能进行运动。不是所有人都能够承受这种运动的强度和时间。2.除此之外，划船机的使用方法相对复杂，需要一定的教练或者自学，而很多人可能没有接受这方面的指导或者技巧。3.此外，在健身房里，其他器械如跑步机和健身单车更受欢迎，因为操作简单、易学易用，而且更加适合大众健身需求。因此，划船机很少被人使用。
文章分享结束，健身房为什么很少人用划船机和不建议买划船机的理由的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！