本篇文章给大家谈谈做汗蒸对身体有好处吗，以及中医不建议做汗蒸吗女性对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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汗蒸可以排毒吗
汗蒸排毒不及尿液排毒，早在几年前，汗蒸刚流行时亲身尝试过，得出的结论是，汗蒸原理就如同新疆晒葡萄干一样，蒸出的只是水而已，排毒功效不大。
“汗液的成分与尿液的成分相同，排汗所出的量还不及尿液，尿液主要是通过肝脏、肾脏过滤有毒物质再排出来。而汗液比尿液要稀，无浓缩的过程，尿液排出来的基本是水、无机盐（钠、钾等）、有机酸（乳酸、脂肪酸等），而汗液主要是通过汗腺排出水分、分泌油脂，排毒效果不及尿液。”
汗蒸本质就是“脱水”原理，汗蒸的好处就在于扩张毛细血管，促进皮肤表面的血液循环。汗蒸后，可以搓掉沉积已久的“老泥”，感觉一身轻松而已。其本质就是“脱水”原理，不能代替运动来养生。
众多皮肤病患者不能玩“汗蒸”，汗蒸不是人人都适合，尤其是一些皮肤病患者，例如，痤疮、闭合性粉刺（青春期经常冒痘）、面部皮炎患者（皮肤出现红血丝，使毛细血管更加敏感复发）、湿疹、夏季皮疹患者、传染性皮肤病患者等，汗蒸后容易导致病情加重。
健康的汗蒸一星期一次
健康的汗蒸方法最好是一星期汗蒸一次。汗蒸时，需多喝水，宜喝淡盐水，不要直接饮用冷饮，接触冷水；多观察自己的身体反应，在进入汗蒸房之前应注意洗浴卸妆后换上宽松的衣服；饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。
汗蒸一般蒸多长时间合适
30-45分钟左右
汗蒸多久比较好？汗蒸分为干蒸和湿蒸两种，建议每次汗蒸时间保持30-45分钟左右即可，每隔1-2周汗蒸一次。汗蒸时间可以根据不同健康状况适当的增长或者缩短，是一种很好的保健养生方式。
汗蒸怎么样好还是不好
谢谢平台：汗蒸是不是不好呀？汗蒸有好处也有坏处。凭我这么多年去汗蒸总结如下：先说好处，汗蒸主要排除体内的湿气和凉气等污物。也能促使血液循环，达到新陈代谢的好处。
关于广告说能增白，使人年轻等等，其实都是骗鬼吃豆腐。如果一个天生肤色都是很黑，能汗蒸白吗？相信用开水来烫都烫不白，还有说汗蒸能使人越来越年轻，叫个老阿伯去汗蒸，能越蒸越年轻吗？简值扯蛋。再者汗蒸也要适合本身条件，体弱多病的人，有心脏病、高血压、气管不好等等的人群，最好也少去。
最后反正一句话，一月或者半月去尝试下，真的还不错，能排解体内的污物，也能激活人体细胞，增强人体免疫力，又能消疲劳，对健康还是有帮助的。最后也希望头条朋友们，个个身体健康，早安！
做汗蒸对身体有好处吗
坐标东北，用事实来说话，汗蒸在这里相当受欢迎。
无论寒来暑往，还是秋收冬藏，广大东北人民最喜闻乐见的休闲活动就是拎着水桶凳去洗浴中心汗蒸了（图片来自于某宝，声明一点，我不是卖水桶凳的）。
作为初来乍到的南方人（姑且称呼自己为南方人吧，东北人把山海关以南的都叫南方人，类似于海南、广东把全国其他地方的人统称为北方人），表示完全不能理解啊，不就是蒸个桑拿泡个澡嘛，至于大夏天也去么。在我们山东老家那边，洗浴中心（或者说澡堂子）只有冬天才能营业啊，平时基本处于关门状态，有也只是散客。
直到有一天，我媳妇刚出了月子，她说很想去汗蒸，让我陪着一起去。正好有两张新开业汗蒸馆的免费券，就抱着玩的心态去了。进去之后吓了一跳，原来这么高级，不禁心算了一下，这装修可以盖多少个澡堂子了。
要说这感受，自然而然，那叫一个舒坦。且不罗列汗蒸的其他好处了（前面的答题者已经答得很详细了），单说这一个心情舒畅就足够了。
怪不得经济这么落后的东北，竟然这么舍得花钱去汗蒸。尤其是大冬天，好玩的地方少，大可以带孩子去洗浴中心玩一天，有吃有喝，何其乐哉。
妥了，以后我也是汗蒸粉了。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。