大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于戒烟、戒酒对身体到底有什么好处，戒烟的好处是个冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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戒烟、戒酒对身体到底有什么好处
戒烟可以减少对肺部的伤害，而且能改善心脏，血压和血液系统，戒酒可以避免肝脏的伤害，同时戒烟戒酒也能给身边的家人带来好的生活环境，尤其是对于有生育打算的人，尽量做到戒烟戒酒，可以丰富自己的生活内容，通过听音乐看电影，等来转移自己的注意力，饭后可以适当的喝些水或者吃水果。
少吸烟有什么好处
吸烟对身体的危害是非常大的，少吸烟对身体也是没有什么好处的，烟中的尼古丁焦油和一氧化碳会刺激到您的血管，造成动脉硬化的产生，而且会引起肺部疾病的产生慢性支气管炎，肺癌的发生，建议还是不要吸烟了，早一天戒烟，早一天受益，如果戒烟困难，可以在医生的指导下服用一些药物进行戒烟的。
戒烟对心脏的好处有哪些
吸烟能够使血管痉挛，损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化的发生。动脉粥样硬化，又容易出现冠心病，脑供血不足，脑梗塞等疾病。吸烟还能使心率加快，心肌耗氧量增加，不利于心脏病人控制症状。所以有吸烟习惯的人最好戒烟，预防动脉粥样硬化。
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