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因为宋太祖赵匡胤是通过陈桥兵变黄袍加身当上皇帝的，他怕有人效仿他，所以对军队多加管束，这就是宋朝重文轻武的根本原因，这就导致宋朝军队的战斗力直线下降。
而宋朝之前的朝代没有这么多约束，所以战斗力非常强
宋朝继承五代各朝的传统，锐意增强禁军(中央政府直辖军队)。其结果使得：不但国都开封驻屯的大部队，包括北部国境以及国内主要城市驻扎的部队在内，实质上所有军队都改编成了禁军。因此，称作厢军的地方军，主要任务变质为做土木工事等，相当于杂役。宋朝给并不能算做战士的军人发工资，其实可看作是当时的一种失业对策，或者叫社会福利。
宋朝平定五代十国重新统一国家后，需要维持庞大的军队，对财政压力极大，曾几次试图缩减兵员。王安石推行的保甲法就是为了节省军费保障乡村安全组织民兵，对农民实行军事训练。但是，以禁军为中心的军事体制却一直没有改变。南宋时期实行总领所制度，以主要军事据点为中心实行财政独立，其形式上与唐朝的藩镇相似，但是却未放松中央的统治，不过到了宋政权的末期，随着中央集权的下降，最前线的精锐部队还是兵变投敌了。
跟大唐前半期实行的兵役制不同，与中世纪欧洲的佣兵制也不一样，更与蒙古那样的全民皆兵制相异，在以职业军人组成国军这个意义上，宋朝或可说更像一个近代国家。
最直接的影响就是亡国。虽然兵制改革问题不一定是亡国的必然因素，但宋朝亡国的主要因素就是兵制改革。
先来看一下宋朝对兵制主要的改革是哪几点：
1、建隆二年三月，宋太祖削去都点检这个重要的禁军职位。同年七月，宋太祖通过杯酒释兵权解除武官的军权，禁军的领导机构改为殿前司和侍卫司，分别由殿前都指挥使、步军都指挥使和马军都指挥使（三帅）统领。但是，三帅无发兵之权。宋朝在中央设立枢密院来负责军务。枢密院直接对皇帝负责，其他任何官员都不得过问。而枢密院虽能发兵，却不能直接统军。
影响：统兵权与调兵权的分离。
2、宋朝经常更换统兵将领，以防止军队中出现个人势力，战争时战区司令皆由文官或太监担任，而且改变战略必须经过皇帝同意。
影响：将不知兵，兵不识将，军队站力下降。
3、南宋军队的主力为屯驻大兵以及三衙。屯驻大兵战斗力较强，多属私人召募部队，如岳家军，有“撼山易，撼岳家军难”之说。
影响：朝廷控制军队的能力已经弱化，枢密院的权责也逐渐缩小。
4、在兵种结构上，步兵为主要兵种，并配有少量骑兵，车兵则逐步消失。没有北方良好牧地提供足够战马。
影响：成为两宋灭亡的重要原因。
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