今天给各位分享我已经50岁了，想戒烟，担心戒烟后出问题，矛盾中，怎么办的知识，其中也会对50岁不建议戒烟进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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吸烟几十年，戒烟还来得及吗
吸烟几十年，戒烟还来得及吗？
先说下一个吸烟19年，戒烟前一天3包烟的前烟民给的答案：戒烟对任何人在任何时候都不晚，只有好处没有坏处。
先猜测一下这个问题面临的两种情况，一种情况是身体处于不太好的状态（吸烟几十年年龄也大了身体状态不好是必然的），但也没有突出的问题（比如癌症），另一种情况是身体已经出现了较为严重的疾病（比如癌症）。
吸烟对身体的伤害是持续叠加的，一支烟的伤害是很小的，但也没有任何一支烟的伤害是可以避免的，唯一的办法是不吸下一支烟。吸烟对很多身体器官都有直接伤害，这里就不展开讲了，其实吸烟对身体最大的伤害是会导致免疫力的降低，让吸烟者患上任何病的概率都远远大于非吸烟者。吸烟更大的问题在于对吸烟者精神层面的伤害，吸烟者被烟草奴役，在自由、自尊、自信、个人形象、社交、幸福感等等方面低于非吸烟者。
回过头来说说第一种情况，大概10年前我父亲快六十岁时身体整体状况变差，高血压晕倒过一次，肺气肿，他在医生的严重警告下最后一次戒烟，真的做到了再也没吸烟，现在高血压每天吃药，肺气肿在七八年前就吃药吃好了没有复发，整个人的精神状态也特别好，今年过年时他说村里和他同龄的两个发小去年都去世了，死于吸烟直接导致的疾病，父亲是庆幸的。
第二种情况，2015年我三伯得了肺癌晚期，住院三次化疗放疗期间戒了烟，现在三伯能吃能干活，完全不像得过癌症的人。当然，这个不具备普遍性，和治疗水平和我三伯的心态有关系（医生和家人一直对三伯隐瞒病情的）。
最后，我想说那怕明天就要死了，今天不吸烟也只会变的更好，让自己更干净的去天堂。况且，我们的身体从来都不需要烟草，是尼古丁和人类大脑的缺陷联手制造了一个叫烟瘾的陷阱。
清清无烟，让生活更美好??????
50岁的人最不应该做哪些事
1、不要离婚，离婚就有可能孤独余生！
2、莫久坐，会有痔疮和肾虚，让本来就“力不从心”的身体“雪上加霜”！
3、条件一般，给儿子买婚房，千万不要借钱买全款，不然晚年就有可能继续“奋战一线”，关键还有可能被儿媳抱怨“无能”！
4、儿子结婚后，就要有边界感，不要随便出入儿媳的房间，哪怕打扫卫生也不可以，尤其是男人！
5、人到50，人生已过大半，莫生气，气坏了身体，就是傻，和自己的晚年过不去！
6、社保和医保一定要交，莫不在乎，那是你老年以后的最低生活保障！
7、人到50，女人不要打扮得太妖艳，怎么看怎么别扭，背后的议论还多，影响自己的家庭！
8、男人不要仗着手里有点存款，就可以“为所欲为”，出入休闲娱乐场所，让子女都看不起！
9、老婆不到40岁，自己已经50岁了，就不要再生孩子了！别让孩子还没有长大，自己就已经成了累赘！
10、夫妻不要长期异地，生理需求和心理性需求都得不到满足，感情还会被慢慢地消磨，没有什么感情的生活，很难继续！
11、儿子和媳妇闹矛盾，最好不要参与，引火上身！实在忍不住，也只能教育儿子！
12、儿媳做得再不好，也不要训斥，要知道儿媳不是女儿，会结仇的！
13、不要轻易的辞工，没有几年就退下来了，别折腾！
14、身体出现了小毛病就要及时地去看，别小病拖成了大病，还连累了家人！
15、身上要有一笔不轻易动的钱，遇事不慌张，不会留下遗憾，人也更有自信！
16、要忌口，别让嘴舒服了，身体超负荷！
17、男人要少看美女视频，女人要少看直播，这些都会影响家庭的和谐！
18、家里有矛盾很正常，别一闹矛盾就到处诉说评理，让人看笑话！
19、兄弟姐妹之间的恩恩怨怨，主动放下吧，别让这些恩怨延续到下一代！
20、儿子混得再好，也不要到处炫耀，自己高高在上，别因为自己而影响了儿子的发展！
21、人到50，也不要和异性走得太近，否则你就是“老不正经”！
22、到了这个年龄，就不要再攀比了，没有任何意义，还让自己活得很累，实在要比，就比谁更健康！
23、人到50，身体肥胖，就一定要减，肥胖的人身体更容易出问题！
24、酒桌上，不要再老当益壮，喝得烂醉如泥，该服老就要服老！
25、这个时候一定要多关心伴侣，巩固自己的感情，夫妻感情好，老年的生活才更幸福！
26、条件一般，就不要借钱出去，就怕很难收回来，自己以后的日子过得很紧凑！
27、即便在公司工作了20年，也不要倚老卖老，让人反感！
28、控制好自己的情绪，尤其是女人，在外人面前不能发火，家里更不能发火，尤其是儿子结婚了的家里！
29、要学会放手，不要再试图改变别人，会让人讨厌，要知道人能改变的只有自己！
30、儿子和儿媳之间的事情，不要打听，打听多了，只会让人家反感，制造家庭矛盾！
31、这个年龄，早晚刷两次牙，这是保护牙齿的最后阶段，牙齿好，老年更幸福！
32、要学会谦卑，谦卑的人才能够过得更顺一些！
33、夫妻发生矛盾，千万不要把对方往坏处想，越想矛盾越不容易解决！
34、远离无用的社交，真的没什么意义，关键有时候花了钱，人还受气！
35、人到50不要过度的节俭，要适当地提高一下自己的生活水平，人会更有幸福感，生活也更有滋味！
36、在儿媳面前，最好不要说自己的女儿好，更不要把女儿拿来的东西挂在嘴边！
37、永远都不要提儿媳娘家的事情，无心的一句话，都有可能让她怨恨！
38、不要熬夜，或者通宵打麻将，让自己的身体超负荷地运行，真的伤不起！
39、即便到了50，睡觉之前，也要懂得回顾反思自己的一天，别在一个坑里面连续跌倒好几次！
40、再缺钱，也不要透支自己的身体来赚钱，别钱没有赚到，身体垮了，花更多的钱，家人也跟着受罪！
41、和儿子儿媳住在一起，就要学会忍受他们的生活习惯，别动嘴！
42、儿子和儿媳待在一起的时候，你尽量少说话，话多就有矛盾！
43、不要太闲，人越闲越，没有安全感，想得越多，矛盾就越多！
44、人到50，就不要和身边的人抬杠，打赌显得没有老人样，还有可能结怨！
45、尽量不要买保健品，用买保健品那个钱多运动，多改善生活，身体还会更好一些！
46、关系越好，越不要做媒，除非你是媒人，如果对方成功了，日子过得不顺，就是你的责任！
47、坚持学习，学习才能够提高自己的思维和沟通能力，生活会少很多的烦恼！
48、子女教育孩子，不要参与！
49、烟能戒就戒了吧，对身体没有一点好处！
50、别总是跟子女唱反调，这样只会让子女不停地远离你！
我50岁戒烟了，两年后肚肥了血压血糖全高了，怎么回事
首先恭喜你年过半百了还戒烟成功，是一件可喜可贺的事情，说明你是一个非常有毅力的人，值得尊重。戒烟后血糖血压升高，戒烟反而导致疾病这两者没有必然联系。血糖和血压的变化，主要是取决于个人的身体状况，非一日之寒所导致的。血压的身高，主要是平时饮食习惯造成的，比如饮食结构的混乱，爱吃一些含脂肪高的食物，常年累月导致血液浓度变大，血液流动性变低无法达到正常的流动速度，血管壁压力升高；随着年龄的增加，活动量减少等诸多因素都是导致血压升高的原因。血糖升高有两个原因，先天和后天因素，先天的也就是具有家族遗传史，我身边就有这样的现成的列子，家族遗传占了很大一部分因素；再就是后天因素这个就比较复杂了。对于中年人出现三高症比较多，我亲耳听到这样的故事，他是一位大学老师，医生断定说他三高症比较严重，基本控制不了，但他并没有就此放弃，打球是他唯一的爱好，多年不打了，决定捡起来打球锻炼，结果经过运动，到医院检查三高症完全消失，医生都不敢信息，你说神奇吧。希望你也可以做到。
我已经50岁了，想戒烟，担心戒烟后出问题，矛盾中，怎么办
谢邀！巧了，我51岁戒的烟，至今半年多了。就以我的亲身体会来回答这个问题以供提参考。
本人十五岁开始吸烟，吸烟量每天一包到两包之间。身体虽然没出现什么明显的不适，但一直有失眠障碍和精神不振的问题。四十二岁开始坚持打篮球锻练身体，精神不振的问题大有好转，但去年开始就偶尔出现睡前咽喉有堵塞之感并多次从熟睡中咳嗽而醒的现象，于是决心戒烟。
戒烟之前我也有提问者同样的顾虑，担心戒烟对身体适得其反，但通过学习了有关戒烟知识后便打消了疑虑，果断行动。戒烟前一个星期强制减量，第一天八颗，第二天六颗，第三天到第七天都是四颗，然后完全戒断。为了体现自己坚定的戒烟意志，我把香烟放在工作和家中最显眼之处，强制控制香烟对自己精神上的诱惑力。
于是从戒断的第一天起，我全部的精神意志都放在了与尼古丁成瘾的精神对抗上，严重的戒断反应使人痛苦不堪起来，毎天只能睡一个多小时的望夜兴叹的严重失眠，心中无比焦虑和燥动不安的情绪使人坐卧不宁，无名之火不知往何处发泄，注意力严重不集中致使与人交流都故障不断。这种紧绷的神经在第十四天终于出现了松懈的溃口，在自己也无法再说服自己的自我矛盾中带着期望和愧疚的复杂心情点燃了一根放在桌上的香烟，那颗烟是我有生以来吸的最为享受的一颗烟，那种全身心包括每个细胞都放松的感觉让人有在云端飘浮之感。但理性也即刻回归，这种异常反应就是尼古丁伤害人的直接表现，从此以后更应全力应对，不能有丝毫懈怠。
自此以后就没再沾染香烟了，戒断症状也随之减弱，书上所言的戒烟所带来的好处也一一兑现了，体力比以往强盛，味觉，嗅觉恢复到正常的状态，口腔清新，脸色红润，食欲增加，免疫力增强，精神状态完全不可同日而语。
虽然七个月后的今天依然有对香烟的冲动感，但这好像也只是一种精神上的怀念，绝不是生理上的不可缺少的需求。毕竟吸了三十多年的烟了，身体早己习惯了香烟带来的平衡感，重新建立新的身体平衡是需要时间和毅力的。
个人真实感受，以供参考，欢迎留言讨论并关注，谢谢！
文章到此结束，如果本次分享的我已经50岁了，想戒烟，担心戒烟后出问题，矛盾中，怎么办和50岁不建议戒烟的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！