style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答空腹可以吃饭吗这个问题，专家建议空腹不要吃东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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空腹可以吃饭吗
谢邀！当空腹时，我们就会有饥饿感，那时往往想要食物。胃在咆哮，我们就会寻找任何可以吃的东西，并且狼吞虎咽。如果我告诉您空腹吃饭对您有害，你信吗？为什么？
因为1）“我太饿了，我可以吃一匹马！”我的意思是，当很饿时，很可能会沉迷于任何我们可以拿到的食物。当胃空了时，血糖水平会下降，有时会迅速下降，所以会去吃任何能找到的高热量食物，即贪婪时对垃圾食品的渴望最高。而且会比平时吃得更多。就如同当你空腹饿肚时上超市购食品，你会无意中多买垃圾食品，是肚中饥饿驱使你，信不信，如果你留意一下自己的购物行为。
2）空腹饥饿时吃饭，常会吃得太快，结果食物还没嚼碎，已经进了胃里，结果造成消化不良，甚至胃不舒服。
3）空腹吃饭吃得过多，且热量高食物会进更多，势必造成血糖飙升。如果经常这样不仅会造成热量过剩，肥胖，而且会损坏胃，以及增加糖尿病风险。
因此，一，尽量不要让自己空腹，平时要准备一些健康零食或水果；二，空腹吃饭前喝碗汤或水，再开始吃饭，可以避免过饥状况，进入良好的餐食。
空腹时不要吃番茄，最好饭后吃,这样说对吗
这种说法是正确的。众所周知番茄的营养价值很高，很多人都喜欢吃。也有人认为空腹吃番茄可以达到减肥的目的。
其实番茄中含有大量的果质，胶质，鞣酸等，这些物质很容易在胃酸的作用下结成硬块，这些硬块无法到达小肠就会形成胃结石，甚至引起胃压升高，产生剧烈的疼痛。
同时番茄的营养比较单一，空腹食用会妨碍胃吸收，也不能满足机体生理需求。
所以个人建议不应该空腹食用番茄，也不宜生吃。
上飞机前不吃饭可以吗
上飞机前不吃饭也可以，因为有的飞机是有飞机餐的。所以自己最好提前确认一下，有一些早班机或者是红眼班机是没有飞机餐的，这种最好是在上飞机之前吃好饭。如果是带飞机餐的正点航班。如果来不及吃饭，上飞机前不吃饭也可以，到了飞机上会有飞机餐。
空腹吃药好吗
对消化道刺激作用不大的、或是必须保证在消化道有相对浓度，而不被食物稀释的药，医生有时会开出“空腹”服用的建议。
医生所说的“空腹”，和老百姓理解的“饭前”并不完全是一个意思。实际操作中，要注意的事儿却不少。一般来说，“空腹”指的是餐前1小时或餐后2小时，所以，它不完全指的就是"饭前"：此外，不要用“饭前”简单和“空腹”的概念对等。如果饭前你没空嘴，刚刚吃进一大堆水果、小食品，那可不叫"空腹"哦！也不建议在食用很多“零嘴儿”的情况下，吃那些需要“饭前”吃的药。吃药，是一门学问。
一般来说，有每日1次，两次，3次几种，其中三次的量是最常见的。
这样的要求，一般来自与药剂的实验室测定结果。也就是说，根据药物在人体的代谢率来测算每天该吃几次某种药物。
如果24小时才能将某药物代谢完毕，那一般就是每日1次，以此类推。当然也要遵循医嘱，比如医生会提示前几天加量，后期减量等等。
有的患者“自以为是”，自我给药物加量，这种行为不单单发生在服药初期，而是贯穿于他的“服药逻辑”。
“多吃点儿，才好使！”——这种想法和做法，是大错特错的！
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