大家好，你们中午午睡吗为什么有些人不需要午睡相信很多的网友都不是很明白，包括专家说中午不建议午睡睡觉也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于你们中午午睡吗为什么有些人不需要午睡和专家说中午不建议午睡睡觉的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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学校中午应不应该睡觉（午休）
我认为学校中午午休还是有必要的。因为经过一上午的上课，老师、学生都比较累了，应午休30到40分钟，给疲劳的眼睛、头脑和身心一个休息的机会，下午上课才能更加全神贯注，精力集中，晚自习也才能保持精力充沛！
中国午休时间规定
按照中国人的日常作息时间来讲，中国企业的午休时间通常安排在一到两个小时不等。我们会选择12点~1点休息或者12点~1:30休息，或者12点~2点休息，个别企业会将午休时间延长到两个半小时，也就是是12点~2:30。有时间通常包括吃饭的时间，午睡的时间和其他休息时间。
中午睡觉和下午睡觉的区别
中午睡是一项有利于身心健康的事情，很多人对于午睡都是拒绝的，如果说让你睡个半小时，时间确实是不够的，抽出15分钟睡一下午觉，相信大部分人都能做到。
而且，长期午睡15分钟和从来不午睡的人相比，差别真的很大，中午休息的时间很短，但是只要停止工作让身体机能得到休息，身体就会恢复活力提高免疫力。，中午睡觉的人比下午睡的人，免疫力更高。
你们中午午睡吗为什么有些人不需要午睡
午睡不午睡，可能是一个人的习惯因素多一些吧。
我就是一个习惯午睡的人。大约二十多岁的时候，我们工作在野外，没有午睡的条件。中午饭是由炊事员送到工地吃，我慌忙吃完饭，坐在草地上双手捧着面部，也要小睡一会。后来调到机关工作了，有了午睡的条件，上午下班后，急急忙忙弄点午饭吃，吃完午饭赶紧睡觉，一般可以睡一个小时。下午接着上班，精神会很好。如果那天不睡午觉了，下午上班挺没精神，甚至眼睛都睜不开。中午那怕是睡二十分钟或者三十分钟都是必须睡的。
自从退休后，时间由自己安排，就更加形成"制度"了。中午十一点吃午饭，半个小时后，自然进入梦乡，一般睡一个小时午觉，下午精神很好。
不知什么时候，也不知是电视上还是网上看到中午十一点到下午一点，睌上十一点到早上一点都是"子时”，这个时候睡觉叫做"睡子午觉”，说是睡子午觉对身体很好。于是我暗自高兴，居然是"瞎猫碰到死耗子"，我睡的还是子午觉呢！
说实话，二十多岁开始养成的习惯，改起来也很难的。我就继续唾我的子午觉吧。
话又说回来，至于有些人不睡午觉，也许是习惯吧！但可以肯定地说，不睡午觉的人，晚上肯定会睡得很好，白天中午就不用睡了，睡也自然睡不着。
网友们，如果你相信"子午”觉对人体很好的话，时间能安排，就睡"子午觉"吧！
关于你们中午午睡吗为什么有些人不需要午睡，专家说中午不建议午睡睡觉的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。