大家好，关于为什么有“小孩可以吃荔枝，为什么不能吃荔枝干”的说法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议给孩子吃荔枝干的知识，希望对各位有所帮助！
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一岁半小孩可以吃荔枝干吗
一岁半小孩不可以吃荔枝干。荔枝干富含维生素c，烟酸以及多种氨基酸等多种营养素，有利于促进食欲，满足宝宝生长发育的需要，但是荔枝干的糖分含量高，对于血糖波动影响较大，而且其热量也高，虽然口感较甜，但是会影响小孩的味蕾发育，食用过多还会增加肥胖的风险，所以建议一岁半小孩不吃荔枝干
14岁女孩可以吃干荔枝吗
14岁女孩是可以吃干荔枝的，但是不能吃得特别多。荔枝是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素c、维生素a、维生素b、膳食纤维和果胶。孩子适量的吃一些荔枝之后可以有效的吸收其中的营养成分，起到改善视力、营养神经、润肠通便的功效。但是需要注意，荔枝本身属于一种热性的食物，吃多之后有可能会导致出现口舌生疮，所以不能吃的特别多。
为什么有“小孩可以吃荔枝，为什么不能吃荔枝干”的说法
这么说吧，小孩子可以吃荔枝，不主张吃荔枝干。
主要原因有三点：
按中药学说，荔枝干是一味补元气的药物。荔枝晒成干，其实也是中药炮制的过程，晒成荔枝干了，就主要用你的药性了，作小食品倒在其次。小孩子身体发育过程中，不论有无疾病，即便有病，一般的也与中气不足无关。所以，吃一颗两颗无妨，吃多了容易打破体内平衡，引发疾病。荔枝干与荔枝营养元素没什么变化。每100克荔枝果肉中含有水分82克、碳水化合物16克、蛋白质0.9克、脂肪0.6克、粗纤维0.6克、维生素C41毫克、磷32毫克、钙6毫克、铁0.5毫克、尼克酸0.4毫克、核黄素0.04毫克、硫胺素0.02毫克。此外还有氮、钾、镁、氯、锌、钠等人体不可缺少的微量元素。因此，荔枝干其实就是荔枝的浓缩版，吃一颗荔枝干相当于吃了八、九颗鲜荔枝，很容易过量，引发身体不适。吃荔枝干要用到牙齿啃剥果肉，就多了吞噬果核的机会，有了被卡住的风险。总之，当下市场水果供应非常丰富，可以尽情的挑选适合小孩子吃的买，没必要冒这个风险。要知道，对待儿童，安全永远是第一位的。干荔枝吃了有什么好处和坏处
好处：干荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。食用后可补脑健身、可以美容养颜、补充能量、益智补脑。
坏处：吃多了上火
关于为什么有“小孩可以吃荔枝，为什么不能吃荔枝干”的说法到此分享完毕，希望能帮助到您。
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