这篇文章给大家聊聊关于每天练习张至顺道长的金刚功，感觉没什么效果，是我练的不对吗，以及不建议年轻人练金刚功嘛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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每天练习张至顺道长的金刚功，感觉没什么效果，是我练的不对吗
金刚功要用7分劲，全程用力，不要加意念，他这个功夫的妙处在于，用7分劲带动气，冲击四肢，练到一定程度，全身的整体性一致性很好
腿部肌肉会增长，尤其是大腿外侧，手也会发热，全身皮肤光滑
这个功夫非常好，练习百遍，妙处自现
我白天工作很累,晚上能练金刚铁板功吗
这个不建议你太过劳累，最好还是不要练
练习金刚功后身体有哪些好转
以前身体上热下寒，脾胃也不好，失眠多梦，自从去年12月开始练金刚功到现在，身体发生很大的变化。上热下寒基本没有了，皮肤也有光泽了，胃口也好多了，练功中关节不是以前那么响的厉害了，练功过程中排病反应太多，一路坚持下来了。感恩张至顺道爷，福生无量天尊。
还在发育的男性练金刚铁板功会不会促进发育
未满18周岁请勿练习。
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