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为什么运动员不宜饮酒
酒对身体的作用是有两面性的,适量的饮酒是对身体健康有益的,《流行病学和社区卫生杂志》曾发表研究显示,喝啤酒的人比禁酒的人更少得病。另外,米酒还有开胃、活血的益处。现代医学界也表明,适量的药酒可养身、美容、抗衰老。葡萄酒、白酒也有助消化、助睡眠等作用。当然这些都是建立在适量的基础之上,如果过量饮食就会伤感伤肺,危害身体。因此,饮酒一定要控制好量,适可而止即可,尤其是拳击运动员更应该注意这点。良好的身体素质可以说是其职业发展的重要资本,是成就拳王的根本因素,所以饮酒对于动员身体危害是极为致命的。过量饮酒,不但使人容易疲乏劳累,增加心脏负担,而且还会严重损害人体小脑,从而导致肢体不能灵活随意运动,使运动员的搏击能力和身体协调能力下降。这种状况如果发生在赛场上是很严重的问题。饮酒之后,酒精容易残留在身体内部,影响血液载氧,出现反应迟钝、新陈代谢减慢等不良状况。过量饮酒还容易造成胃肠道粘膜的损伤,干扰肠胃道对钙、磷、维生素D的吸收,这些都是骨代谢所需的物质,若是骨代谢必需的物质缺少了,或是出现异常,也就因此会抑制骨细胞的活性,不利于骨质的发育,影响身体活性的平衡。这样久而久之身体就会倍感不适。研究表明很多烟民到晚年可能出现某些疾病,同样,长期饮酒的后遗症也是很明显的。有些拳击手退役后身体很快就发福,一方面是因为运动量减少了,另一方面则是因为长期饮酒,尤其是啤酒容易改变人的体型,如果要恢复的话是很困难的。拳击历史上,相传曼联传奇乔治贝斯特的职业生涯就是毁于酗酒,而国内也曾有人爆出中国短道速滑队在云南酗酒闹事的案例。辉煌的运动事业很有可能因为饮酒毁于一旦。综上表明,过度地吸烟和饮酒对身体健康有着极大的影响,尤其是对运动员身体的危害是极为不利的。平常人适量的吸烟饮酒也是习以为常的事,但是作为专业的职业运动员应该要有高度的认知和严格的要求,尽量做到不吸烟不喝酒,为自己的身体和事业而负责任。
有高血压的人不听医生话老是喝酒,该怎么劝他
我国的酒文化源远流长,小酌怡情。但是喝多了危害就大了。比如高血压、心血管疾病、酒精性肝病等。在医院,经常能碰到这样的病人。尽管医生再三告知要戒烟、戒酒。但是下次看到这个病人,病人还是会不好意思的告诉你没戒掉。
分析下为什么有些人戒不掉酒、戒不掉烟1、不相信烟酒的危害
有一部分人压根不相信烟酒有危害。医生跟他讲要戒掉,他可以举一大堆例子反驳你。隔壁大爷,周围领居,既抽烟、又喝酒,活到90多岁。2、生死看淡
有些人看来,这不能吃那不能做,活着还有什么意思。在我看来,真正看淡生死的人是少数。3、还没有尝到切肤之痛
因为不是立竿见影的危害,比如过量的饮酒,导致血压高。但是血压高,一时之间也没什么危害。因此,觉得烟酒无所谓。有一部分患者,在心肌梗死之后,痛定思痛把烟酒戒掉。4、意志力不够,想戒却戒不掉
这类人应该是人数最多的。我也很能理解这类人。烟酒都是有瘾的。想戒掉,不容易。比如,靠自己成功戒烟的比例只有5%左右。靠自己戒酒的比例,我不太清楚,但是相信也是很难的。那么,有高血压的人,戒不掉,还是想喝酒怎么办呢?1、少喝点
对于高血压患者来说,最好是能戒酒,但是有些人酒瘾比较大,一时之间戒不掉。那么,只能退而求其次,限制饮酒。也就是说,少喝点。喝少量的低度酒,避免高度的烈性酒。每天酒精摄入量,男性不超过25克,女性不超过15克。换算成白酒是50ml,葡萄酒100ml,啤酒300ml。其实,对血压影响比较大的是过量饮酒。过量饮酒包括危险饮酒(男性41-60克酒精/天,女性21-40克酒精/天)和有害饮酒(男性60克以上,女性40克以上)。研究表明,酒精摄入量减少67%,收缩压下降3.31mmHg,舒张压下降2.04mmHg。因此,单纯从高血压角度来讲,不考虑饮酒对心血管整体的危害。(目前的研究认为,即使少量饮酒的人,只要戒酒了,也是能减少心血管疾病的发病风险的)。限制饮酒对血压影响不大,对于实在戒不掉的人来说,是可以接受的范围。
2、戒酒门诊
长期喝酒是会上瘾的,有些人靠自己可能戒不掉,可以找戒酒门诊。寻求专业人士的帮助,通过心理辅导以及药物的帮助,戒酒成功率更高。总结:
最后,戒酒我觉得家属也很关键,要动之以情,晓之以理。讲清楚喝酒的危害,长期饮酒,血压控制不好。将来脑出血、脑梗死、心肌梗死,连累的是整个家庭。怎么劝阻喝酒必醉的朋友不再喝酒
喝酒必醉这类人群劝说是没有用的。清醒的时候喝酒的坏处他比你还清楚,但是一旦见到酒,自己就控制不了自己了。长期大量饮酒对身体的损害是比较大的,鉴于你这个朋友饮酒的情况,还是建议到医院在医生指导下做个全面的检查,让他看清自己的身体状况,再让医生给出戒酒的一些方法指导。
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