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小孩刚满12岁可不可以吃维生素b片
可以给孩子吃复合维生素b片里面所含的成分，主要是维生素b6，维生素b2，维生素b1，烟酰胺等等也是孩子身体当中不可缺少的维生素，因为孩子的年龄比较小，身体增长的速度也是非常快的，而且吃复合维生素b片，能够预防痤疮，湿疹等等的皮肤疾病。
每天吃一片复合维生素B有副作用吗
每天吃一片复合维生素B有副作用吗
每天吃一片复合维生素B短期内没有副作用，如果长期服用就有可能出现副作用。
复合维生素B是一种复合的水溶性维生素制剂，可治疗人体缺乏B族维生素引起的疾病，如消化不良、慢性皮炎、湿疹等。一般情况下短期服用复合维生素B，很少出现副作用，且对补充人体所缺B族维生素具有较好作用。
但如果长期服用服用复合维生素B，就有可能对肝肾造成负担，对身体健康产生危害。因此在服用复合维生素B的时候，应在医生指导下根据病情严重程度及种类，选择适当的剂量和疗程，不能盲目长期服用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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复合维生素B片可以一直吃吗
复合维生素B片是否可以一直吃，一是看一直吃是否有必要，二是看一直吃有没有什么大的副作用。
是否有必要一直吃，就要看复合维生素B的功效是什么，什么情况下吃。复合维生素B含有的主要成分为VB1、VB6、烟酰胺等。它们是人体的辅酶，参与蛋白质、脂肪、糖类等物质的合成代谢，是不可缺少的微量元素。如果缺乏B族维生素，可能导致神经系统、心血管系统、皮肤等出现功能障碍，发生疾病。
但是B族维生素在许多食物中都含有，且比较丰富，所以如果平日饮食花样比较多，摄入比较均衡，一般来说，一个人就不会缺乏B族维生素。所以对于健康人，饮食均衡者，通常没必要补充复合维生素B。如果有某些疾病，导致B族维生素流失过多，或者因为胃肠道疾病，不能吸收某种B族维生素，或者饮食单一，摄入的维生素较少，对于这类人群是有必要长期补充B族维生素的。
那么一直吃B族维生素是否会有大的副作用呢？这个我们从各个B族维生素简单分析一下：首先来看vb1,如果摄入不足可能导致周围神经炎、脚气病（脚气病与脚气不一样），通常，在正常剂量使用下，对身体不会有副作用，如果摄入剂量过大，可能引起头痛、食欲减退、腹泻等不良反应。
再来看一下VB2，它主要维持视觉功能，促进生长。如果缺乏可能发生角膜炎、唇炎、口角炎等各种黏膜炎症。服用正常剂量也不会发生副作用，如果经常发生口角炎、口腔溃疡可以补充vb2.
再说烟酰胺，它对皮肤是有好处的，如果缺乏，可能引起糙皮病。服用过大剂量的话，可能出现恶心、头痛、食欲不振等不良反应。
最后再看一下vb6，它与血红蛋白、白细胞等的生成有密切关系，可以预防治疗脂溢性皮炎、还有助于减轻妊娠期呕吐。在肾功能正常情况下，服用常规剂量不会产生蓄积，一般无副作用。但是如果服用过大剂量，可能导致周围神经炎、神经感觉异常。出现手足麻木等不适。
从以上对B族维生素的简单分析可知，在肾功能正常情况下，服用常规剂量的b族维生素，不会有什么副作用，但是如果服用过量，超出肾功能所能排泄的能力范围，可能产生蓄积，引起一些副作用，不过都相对较轻，一般在停药后会自行消失。
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复合维生素B拉肚子是可以吃点的。B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸，生物素之类的。B族维生素是水溶性维生素。维生素B1主要在粗粮当中，缺乏可能会导致脚气病，维生素B2的缺乏可能会导致口角炎
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