大家好，孕妇能吃纯牛奶吗相信很多的网友都不是很明白，包括不建议孕妇喝牛奶吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇能吃纯牛奶吗和不建议孕妇喝牛奶吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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孕妇能吃纯牛奶吗
当然可以啊。纯牛奶基本上很少有人忌口的。是人类优质的蛋白质、钙锌微量元素的来源。怀孕女性对这些微量元素和蛋白质需求量比平时增加很多，喝纯牛奶能预防营养不良的发生。当然如果孕妇的胃肠道功能较差，可以改喝酸奶，具有养胃的效果。
孕妇长期喝牛奶的话，会发胖吗
孕妇长期喝牛奶一般不会引起发胖的。孕妇每天可以喝200-400毫升的牛奶，牛奶中主要的营养成份是蛋白质，通常不会引起长胖的，可以放心的喝牛奶。在怀孕以后，如果平时吃的营养过剩，再加上活动变少，有可能会引起长胖，怀孕后适当长胖一点不算异常。
怀孕后喝牛奶拉肚子怎么办孕期喝牛奶就拉是怎么回事呢
喝牛奶后出现拉肚子可能是牛奶过敏或乳糖不耐受，这个是有个体差异的。可以考虑少量饮用并逐渐加量，如果仍然会出现这种情况建议不喝牛奶，可以多吃鱼，蛋，豆制品以及各种禽肉来补充蛋白质类的食物。并且要尽量的注意饮食多样化，以保证营养的全面。
哺乳期妈妈能不能喝牛奶
哺乳期妈妈是可以喝牛奶的，牛奶中含有大量的蛋白以及钙等微量元素，适当的喝奶，可以补充哺乳期妈妈的营养所需，而且还可以增加乳汁量，同时能够提高母乳中的钙含量，对宝宝钙剂的吸收有一定好处，在哺乳期建议妈妈最好喝500毫升的牛奶。
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