今天给各位分享晚上喝纯牛奶还是奶粉好的知识，其中也会对晚上几点后不建议喝牛奶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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喝牛奶有什么坏处
牛奶有很多的优点。但是也有坏处，最典型的坏处就是牛奶不耐受。有的人的肠胃他不接受牛奶蛋白，容易发生一些过敏反应。
牛奶中大约含有4.5%的乳糖，而它作为一种大分子双糖，还需要在小肠内被分解成葡糖糖和半乳糖这两种单糖，才能被肠壁吸收。人体需要借助乳糖酶的帮助才能分解乳糖，但很多人由于肠道内乳糖酶缺乏，无法将牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解。
没能分解的乳糖就有可能在回肠末端、结肠被细菌所发酵，进而产气，引起腹胀、排气。这就是乳糖不耐受。
牛奶过敏，更确切地说，是对牛奶中的蛋白质过敏。每100ml牛奶中大约含有3g的蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白两种。这两种蛋白质都有可能导致过敏。当免疫系统误把正常摄入的牛奶蛋白质当成入侵的敌人时，就会引发一连串的免疫反应来对抗“敌人”。结果就可能导致呕吐，腹泻，皮肤红肿，哮喘等症状。
当免疫反应过于强烈的时候，救助不及时甚至可能导致死亡。
所以我们喝牛奶的时候还要关注一下自己的身体变化，如果喝完牛奶之后有涨肚，排气过多的情况，就说明牛奶可能有一些过敏不消化的现象。就不要喝或者少喝。
最后祝愿大家都身体健康。我是爱做饭的怡然听雨，爱运动爱美食。喜欢制作美食。关注我，可以学习美食制作。
胃不好的人什么时候喝牛奶最好
胃不好的人早晨八九点的时候可以喝牛奶，牛奶是很容易被人体吸收的，富含高蛋白质，但是不要早晨空腹喝，尽量吃点早饭后再喝，这样能减少胃肠的消化不良，晚上睡前适量的喝点牛奶也是不错的，有助于睡眠。
晚上喝纯牛奶还是奶粉好
奶粉好，如果孩子已经耐受了纯牛奶，可以喝纯牛奶。奶粉的营养成分比纯牛奶要全，这需要看孩子个人的生活习惯，从营养的角度说奶粉比牛奶要好。三岁宝宝喝奶粉比纯牛奶要好一些，因为纯奶只是单纯的补钙，但是奶粉给宝宝补充的营养物质会比较多一些，所以对宝宝的智力和身体都好，有条件的话还是给宝宝喝奶粉比较好，平时也要让宝宝养成一个不挑食的习惯，多吃一些有营养的食物
儿童喝纯牛奶是早上喝好还是晚上喝好
你好，儿童阶段是人体生长发育的重要时期，牛奶含有丰富的营养价值，孩子多喝牛奶可以提高免疫力、促进生长发育。儿童喝纯牛奶是早上喝好还是晚上喝好？
早上喝牛奶的话首先经过一夜的休息，身体对能量的需求较大，牛奶是高蛋白、高热量的食物，早上和牛奶可以快速为身体补充能量，提高身体免疫力。
晚上喝牛奶的话，首先牛奶一个促进睡眠的作用、生长期的孩子是比较适合晚上喝牛奶的。不过需要注意的是，如果你很晚睡并且睡前喝牛奶，则会是一个比较糟糕的情况了，喝完牛奶就睡觉会导致身体负担。所以建议睡前一个小时喝，让胃有足够的时间休息。
专家建议：不建议空腹喝牛奶，因为牛奶中含有大量的水分，它可能会稀释胃酸，另外牛奶在肠道里通过的时间过快会导致营养物质不容易被消化吸收利用。尤其是乳糖不耐受人群，肠胃功能不好的人群也不易空腹喝牛奶。
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