大家好，今天给各位分享产后抑郁症会越来越严重吗的一些知识，其中也会对中度产后抑郁不建议吃西药进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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产后抑郁症会越来越严重吗
产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
对于每个家庭来说，生宝宝都是一件大喜事，但并非每个人都能开心地面对这些事情。统计显示，大约有80%的新妈妈在产后会出现莫名的焦虑和抑郁，这是一种产后正常的心理应激反应，然而，如果症状持续超过两个星期，那么可能要注意，新妈妈是不是得了产后抑郁症。
产后抑郁症的症状
情绪的症状
患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
认知的症状
患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
意志与行为的症状
患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
躯体症状
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
产后抑郁症的原因
心理因素
有的产妇一时无法从女性的角色转变为母亲，对于母亲角色会产生一定的冲突与不适应，难以克服做母亲的压力，因此容易引起产后抑郁症的发生。此外，有的产妇受到传统封建思想的影响，生女儿会有一些心理的压力。
社会因素
有的产妇由于家中能够帮忙的亲属有限，使得产妇对于宝宝的看护一时无法确定，从而产生焦虑的情绪。此外，有的产妇因分娩的因素，可能会失去就业的机会，从而减少家庭经济的来源，经济上的需求是造成产妇发生产后抑郁症的原因。
经济原因
有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境，妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。
生理因素
女性从怀孕到分娩，体内的激素出现一系列的变化。有的人认为产后抑郁的发生可能与体内雌激素、孕激素的变化相关的，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。
产后抑郁症的饮食
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
鱼肉减轻心理焦虑
吃鱼可改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。另外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而降低抑郁症的发生率。通过对不同国家进行的调查和比较研究发现：在鱼类消费量最多的国家，抑郁症的发病率最低，杀人、自杀的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家，抑郁症的发病率相当高。
含锌铜量高食物缓解抑郁
锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。
产后抑郁症的预防
产前
1、加强围生期保健，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。
2、对有这精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。
3、适量运动。研究证明，分娩前后都进行如饭后散步不强度的有氧运动，会让妈妈们的心理素质会更好，同时也能够增加妈妈跟外界的接触。
分娩
1、在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，尤其对产程长，精神压力大的产妇更需要耐心解释分娩过程。并尽量减少无指征的剖腹产手术，从而降低产后抑郁症的发生。
2、对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿的产妇，应向她们说明产生的原因，用友善、亲切、温和的语言，给予让他们更多的关心，鼓励他们增加自信心。
产后
1、保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以专家建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠，另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。
2、学会发泄情绪。科学证明，妈妈比较平静的话，宝宝会生长得比较好。所以产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。
3、多谈心。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。
4、接受不完美。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差，常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望，强迫给自己一些不实际的期待。其实，正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈，而不是一个完美的妈妈。
产后抑郁症的护理
饮食调节
产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。
积极寻求帮助
一个好妈咪知道何时寻求帮助，当你需要帮助的时刻不要犹豫。帮助可以有很多种形式，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等。
户外活动
不要总是和宝贝待在屋里，带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还应付不了这样的运动，那么走出户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。
合理的期望
改变自己和家人的期望，放弃完美主义的想法，不要期望自己可以像以前一样把家里每一件事都打理得井井有条。不要迫使自己做所有的事情。新生命的到来会占用你太多的时间和精力。在不感到疲惫的前提下尽力而为，其他的就交给别人去做吧。
产后抑郁症的治疗
心理治疗
心理治疗是临床上比较常用的一种治疗抑郁症的方法，它比较适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，对有明显心理社会因素作用者尤为适合。可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒。
常规治疗
失眠抑郁患者可用药物加心理联合治疗。
药物治疗
可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制，具有毒副作用小，服用简便等特点。为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。或选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药如曲唑酮：是弱抗抑郁药，对严重抑郁效果相差。对抗焦虑、失眠的轻中度抑郁是最佳适应证。
物理治疗
专家介绍对于有严重消极自杀言行及抑郁型木僵的患者，物理治疗是首选方法。对用药无效者亦可采用物理治疗。其方法主要包括电抽搐治疗及重复经颅磁刺激治疗，其特点是见效快、疗效好。
90后妈妈产后抑郁，能投保险吗
产后抑郁与年龄无关，明星们也一样大受产品抑郁的困扰，比如：袁咏仪崩溃大哭，何洁自暴自弃，秦海璐更是每天以泪洗面以致眼球受损最后割双眼皮缓解，那英，李湘，钟丽缇，马伊琍……当妈妈真的很不容易。
得了产后抑郁的妈妈，大家通常最关心的健康险、寿险是不能投保的，如：医疗险、重疾险、定期寿险、终身寿险、或作为投保人给孩子或配偶投保的投保人豁免责任，都是拒保。
有些意外险，或年金，还可能有机会，这个要具体看投保时的告知需求。
可能有的宝妈会说，我已经研究过了，投保的健康告知问询中根本没有“产后抑郁”字眼的问询，这个一般会直接归到“精神类”疾病问询当中，字眼很刺人，但平心静气的讲，就是这么点儿事儿。
产后抑郁为什么影响投保此前和闺蜜深入讨论过这个话题，朋友说那时是特别需要保险、特别需要心理安全感的时候，为什么保险公司冷冰冰的一个拒保就打发了？这是因为，当前的商业保险都是针对健康体设计的，大家体况相当，根据大数法则核算保险责任及保费，而针对部分风险高于一般水平的需要考虑是否承保，部分体况都正常承保进来，对健康人群的利益是一种损害，久而久之会形成一种逆向选择——体况不好，马上面临大额支出的人更愿意选择投保，而低概率出险的健康体越来越不愿意投保，如果这成为一种新常态，保险公司将很难正常经营下去，对客户的长期利益来说是不利的。
对于一般人来说，抑郁症群体是高风险的，因为抑郁症群体有精神性症状或自杀倾向，抑郁症患者的保险风险较大，保险公司没有能力去评估被投保人抑郁症复发的可能。
更建议大家，对未来潜在的大额支出，在健康时提早规划，保障时间长，费用还低，最好的投保时间就两次：一次是刚刚出生时，一次是现在。
产后抑郁怎么才能好很多的产妇都会出现产后抑郁的症状。这是一种比较正常的产后综合症。因为生产过后的产妇都会出现焦虑的症状。而且有的产妇也不会获得家属的理解。就是因为这些原因就会导致产妇出现抑郁的症状。所以说治疗产后抑郁是非常必要的。
产后抑郁怎么才能好呢？
1)心理治疗
对于中度产后抑郁的问题，其实是比较严重的，此时一定要求助专业的心理医生，在相关医护人员的帮助下，通过对患者进行合理的劝导、鼓励以及安慰、支持等心理治疗方法，能够很好地消除产妇产生的不良情绪，从而帮助她们达到最佳的心理状态。
2)注意力转移法
对于中度产后抑郁怎么治疗这个问题，妈妈们可以尝试着将自己的注意力转移到其他的事情上，多去关注一些让自己开心的、放松的事情上面，多去与宝宝互动，去体味这个美妙的生命成长的过程，相信是可以很好地消除不良情绪的。
3)运动治疗
由于产后很多妈妈都在哺乳，因此不适宜服药治疗，这个时候可以通过运动法来排解压力。中度产后抑郁怎么治疗?由于产后妈妈身体恢复尚未完全，因此这个时候运动尽量以轻松的运动为主，例如饭后散步、户外活动等都是不错的。
4)药物治疗
如果其他治疗方法无效的情况下，不注意及时治疗很容易会使中度的产后抑郁症发展到重度，这个时候一定要在医生的指导下科学用药，但是由于抗抑郁类药物具有明显的副作用，因此服药后要注意停止母乳。
抑郁症的确是一件比较麻烦的病症，尤其是产后抑郁症的影响深远，希望妈妈们能够正视它，并且积极给予合理而科学的治疗，使自己早日恢复健康。
宝爸们也要多参与育儿活动，充分关爱妻子，了解她们的心理状态及心理需求。妈妈健康快乐，整个家庭都是愉悦和谐的。
抑郁症使用西药治疗会存在副作用吗
挺有意思的一个问题，也是很多人对精神科药物的共性看法，吃药会上瘾，不吃就不行，就会犯病，真的是这样吗？在医生看来一定不是这样的。
抑郁症患者可能接触到产生依赖性的药物说到药物依赖性，也就是导致你说的成瘾性的主要原因，而并不是所有的药物都有依赖性，也并不是出现药物依赖性之后没有办法可以改善药物的依赖性。
比如目前全世界治疗抑郁症药物处方量第一的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂——SSRI，公认的几种主要的SSRI药物都会可能有一些程度不一的药物依赖性，比如我们熟悉的乐友——盐酸帕罗西汀片，对于抑郁，焦虑，强迫，都有不错的疗效，但帕罗西汀往往会表现出较为明显的药物依赖性，吃帕罗西汀的患者，在想要停药的时候会感到明显的不适，或是焦虑，或是抑郁，或是失眠，或是烦躁。这样的情况并非抑郁的复发，而是减药或停药后出现的撤药反应。
但撤药反应可不是不能应对的，实际上对于患者而言，撤药反应就是要撤快了，所以将撤药的速度放慢，放慢，再放慢，自然而然也就会平稳的度过撤药反应了。比如盐酸帕罗西汀，如果想要减药，甚至停药，完全可以每两个星期减少治疗剂量的四分之一，用这种方法可以将帕罗西汀的撤药反应降低到最低，从而避免出现因撤药反应导致的停药失败。
抑郁症患者还经常会用到苯二氮卓类药物，去改善失眠情况和改善焦虑。这种药物的依赖性还会更强于帕罗西汀，当然绝对不是每一个服药的患者都会面对自己的药物依赖，实际上只有连续服用苯二氮卓安眠药4-8周的患者才可能出现药物依赖性，也有很多患者服用很久都没有成瘾，没有依赖性。
不同的苯二氮卓类安眠药，药物依赖性的强弱也不同，通常药物半衰期越短的药物，越容易出现药物依赖性，半衰期更长的药物反倒不容易出现药物依赖，因为半衰期更长，更有助于度过停药后的反跳性失眠期，所以也就更容易停药成功。
所谓的抑郁症药物成瘾，就是停药时出现的撤药反应。不过不用担心，没什么好害怕的，成瘾也好，不成也好，医生总会有办法帮助你度过难关的。处理药物不良反应，我们同样专业。严重抑郁吃药好使吗
首先要说，严重的抑郁症不吃药是不好使的，对，没错！严重的抑郁症必须吃药，也只有吃药才可能缓解抑郁症状。
治疗重度抑郁的方法先说明，单纯的心理治疗在重度抑郁上是完全没有任何作用的。诊断重度抑郁障碍，必须尽快开展系统的药物治疗。因为只有药物治疗才是重度抑郁障碍最适合的治疗方法，当然在应用抗抑郁药物的基础上还要辅助心理治疗。
抗抑郁药物治疗原则是：
增量：小剂量疗效不佳时----根据不良反应和耐受情况增至足量（有效剂量上限）和足疗程（＞4～6周）
首选药物：一般为SSRI类
换药：换用同类另一种或另一类作用机制的药
换用NaSSA类：米氮平
换用SNRI类：度洛西汀、文拉法辛
联合用药：当换药无效时联用两种作用机制不同药物
治疗期间密切观察病情和不良反应，及时处理
心理-社会-生物医学模式——药物合并心理治疗
积极治疗与抑郁共病的其它躯体疾病和物质依赖
除了药物治疗还有什么对于重度抑郁效果显著在重度抑郁的治疗中必须要提到的是一种广泛应用于各大精神卫生医疗机构的物理治疗方法——无抽搐电休克治疗（MECT），简单的说是通过麻醉后给患者头部电极放电，造成脑部神经受体重新排列的一种物理治疗方法，对于患者来说治疗就好像睡了一觉，醒后治疗也就完了。除了短时间可能出现的近事记忆受损之外没有其它不良反应，而这种近时记忆力的受损会在最晚3个月内完全恢复。
MECT被广泛应用于重度抑郁患者，尤其是顽固轻生患者的急性期治疗上，疗效显著，值得信赖。
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