今天给各位分享为什么老人说不枕枕头睡觉的知识，其中也会对为什么不建议睡枕头进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
为什么老人说不枕枕头睡觉
答案是：人老了以后，各种疾病缠身，比如说得了颈椎病，枕枕头睡觉就是很不舒服的。
本来老人觉就轻，如果颈椎再不舒服，就很难以入睡了，所以，老人会很聪明的选择一种比较舒服的方式睡觉。真在枕头上，往往不利于颈椎病的治疗和养护，所以，我们尊重老人们的选择就是了。
有的人睡觉为什么不喜欢用枕头
这个嘛。因人而异，可能有的人睡着了，被子蹬地上了。也不知道。所以睡得时候肯定是枕枕头的，睡着睡着也许做美梦了翻个身。枕头也就成多余了。自己也感觉不到。也可能就是说，这个人觉得平躺睡着舒服。枕头反而让他不舒服。才不喜欢枕枕头吧，这生活习惯因人而异。每个人都不会重合，不是吗。
为什么说高枕无忧，可我睡枕头就失眠
有可能是枕头不合适。
枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。
枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。如何选高：俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜，具体选择上可参见下表。一般说来，我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。更换枕头自查标准：枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复弹性。这时候枕头的弹性不够，影响颈椎。
枕头的硬度：枕头的硬度这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。
如何选择长宽高：专家教您怎样选择枕头首先应要求其具备足够的尽寸。一般讲来，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右。枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。这样的枕头对健康有害，需要更换。
睡觉的时候用枕头比较好还是不用比较好对此你怎么看
你别说，这还真是个问题，很多人都说他们不用枕头。
其实这个问题要分析得更细，一定要说到睡姿，如果平躺，不用枕头是更好的，这是有科学依据的，如下图：
这是麦肯基疗法的代表图片。它要求以这样一种方式来矫正颈椎，如果不用枕头，平躺本身就能矫正颈椎。那种斜面就是根据上面的原理来设计的。是现在比较科学的防治颈椎病的方法。如下图：
用这种先仰卧两三个小时，再放下它自带的枕头进行平躺，是有益于脊柱的健康的。
所以，结论是：如果是平躺，不用枕头是更好的。其它睡姿还是用枕头的好。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么老人说不枕枕头睡觉和为什么不建议睡枕头问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！