大家好，关于坐月子期间不适宜吃哪些水果很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于产后什么水果不建议吃的的知识，希望对各位有所帮助！
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坐月子期间不适宜吃哪些水果
做月子期间，家长在保证不过敏的前提下，所有水果都可以吃，不会影响恶露排出的。月子期间除了不要饮酒，抽烟以及注意食品安全问题，并没有特别禁忌。所以，请家长正常饮食！
女性进入怀孕状态后，体重、子宫和血容量都会发生很大变化。全身各个系统在经过怀孕分娩这次「重启动」之后，将再次恢复到孕前的工作状态。而这个恢复时间，就是临床上的「产褥期」，通常时间在6周左右，也就是我们俗称的「月子」期。那么这个期间多吃一些新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾等，以保证均衡饮食，营养充足。做月子期间要注意以下四点：
1.要及时给宝宝喂奶，最好不要提前准备奶粉.刚出生的宝宝吃不了两口，而且，让宝宝多吮吸，才利于产奶。母乳喂养能很好地促进女性产后恢复，还能降低患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。WHO推荐，纯母乳喂养可以持续到宝宝6个月，最好能够坚持母乳喂养到宝宝2岁，然后自然断奶。
2.不要捂汗。怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量会增高。现在宝宝出来了，多出来的水分怎么办？相当一部分，会通过汗液排出去。所以，产妇在生完孩子以后出汗是正常的。感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热，不要刻意地「捂」。
3.要多清洁，不要不洗澡。洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。体力恢复，就可以洗澡了，假如是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就好。因为产后恶露会排出，所以要重视会阴部的清洁，否则容易发生产褥感染。最新研究发现，就算是坐在盆中坐浴，盆里的水也不会上行污染阴道。所以，要每天清洗会阴部，并且保持卫生干燥。
4.不要“做”月子。传统的“坐月子”，意思是产妇起码要坐着，要少下床活动，甚至有忌下床活动，吃饭都在床上的说法，这是错误的。孕妇产后凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。千万不要相信，一定要适当活动，比如，散步、推着婴儿车走路，都是很好的运动方式。当然最重要的一点，就是保持心情愉快!
坐月子三种水果碰不得，影响身体恢复，宝妈千万别贪嘴，是哪三种
产后新妈妈因生产导致身体虚弱，身体抵抗力差，脾胃虚弱，不宜吃寒性水果，不利于消化，也容易引起胃肠道不适。
寒性水果有当然寒性水果有很多，并不仅仅只有三种，题主可能问的是主要三个。寒性水果比如：西瓜、杏、梨、柿子等。都是常见的水果，新妈妈容易忽视，一定要注意。即使要吃，也要蒸一下，或者用热水烫热了以后再吃。
月子里饮食注意事项新妈妈在月子在饮食上要多喝汤类食物，保证营养的均衡和合理搭配。不要吸收过多高质量的食物，以免身体发胖。另外要注意休息，保证充足的睡眠有利于下奶。
产妇忌吃什么水果，吃哪些比较好
你好，很高兴回答你的问题。
首先，我是个开店卖水果的。其次，我是个生过孩子的妈妈。所以，这个问题我还是有资格回答的。我那时是顺产的，虽然当时痛苦万分，但是体力恢复的比较快，加之我一直很喜欢吃水果，所以我是出产房以后一小时就开始吃水果了，当时没有考虑什么水果好，什么水果应该忌口，就吃了普通的香蕉和苹果，也没有用开水蒸煮，就直接食用的，且自我感觉良好，没有任何不适，当然，这只是我个人的情况，可能每个人的体质情况不同，不能一概而论，下面我们就来专业地讨论下产妇应该忌口的水果有哪些。
产妇最好吃常温水果来补充营养！千万不可吃冰镇的水果，因为产后的妇女都损伤了大量元气，体虚。长期存放在冰箱中的食物表面会附着细菌，吃这些冰镇水果可能会影响肠胃健康，阻碍产后的身体恢复。更重要的是，冰镇水果会影响母乳的质量，可能会因此导致宝宝的免疫力下降。
另外，坐月子期间，新妈妈切忌少接触凉性水果！因为凉性水果和冰镇水果一样，容易寒气入体，不利于产后身体恢复。所以，西瓜、柿子、甜瓜等凉性水果都不能多食，注意！不是不吃，适量食用还是可以补充营养的。所以说，我认为各种水果都可以吃一些的，以为水果营养丰富、绿色健康，只是需要注意适量，不宜过多，毕竟产妇身体更脆弱一些，不是吗？
坐月子饮食禁忌知多少不能吃的3类水果，会影响哺乳质量
第一：少吃多餐。为了产后得到有效恢复，也为了能有足够的母乳喂养宝宝，宝妈应该每天至少吃6餐，其中三餐正餐，三餐是加餐，而且应该多吃一些含钙比较高的食物。
第二：禁吃生冷食物。生冷食物容易造成肠胃障碍，产后为了子宫得到有效恢复，也为了恶露得到及时排出，更为了宝宝，最好不要吃生冷食物。
第三：禁吃回奶食物。回奶食物有巧克力、大麦、菲菜等，而且宝妈如果误食了回奶食物也会造成婴儿消化不良、哭闹不止等，因此宝妈要注意饮食哦。
第四：饮食清淡。少吃辛辣，少吃刺激食物，辛辣食物和刺激食物容易使宝妈上火，并导致痔疮等，因此要少吃葱、姜、蒜、辣椒等，而且要少油少盐。
第五：忌饮茶。茶会影响铁的吸收，不利于产后消除水肿，还有可能造成宝妈或者婴儿过于兴奋。
第六：禁吃油炸和大补食物。比如油条、油饼、薯片等食物要少吃，以免影响消化，也不宜吃桂圆、人参等大补的食物，容易引起出血或者失眠等。
第七：坐月子应该科学饮食，每天尽量不重样，并且营养搭配，可以多吃鱼、动物肝或者油菜、菠菜等含铁较高的食物，还可以多吃些温和的水果呢，比如苹果，但最好不好吃西瓜等过于热性或者凉性的水果。
OK，关于坐月子期间不适宜吃哪些水果和产后什么水果不建议吃的的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。