大家好，关于为什么周末不能睡懒觉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于周末不建议睡懒觉吗为什么的知识，希望对各位有所帮助！
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周末睡懒觉耗费时间，耽误我白天时间，有什么好处，有什么坏处
周末本来就是放松身心用来休息的，适当多睡会有助于身体的恢复，但不能没有节制的睡大觉，毕竟除了睡觉还有很多的事情需要我们去处理，每周可以做好计划，在保证睡眠充足的条件下睡觉不能超过几点，这样就不会耽搁事情了。
为什么周末不能睡懒觉
经历了漫长而又耗费精力的工作周之后，睡觉往往会成为你周末唯一想做的事情。周五的晚上，你躺在床上盖着被子，嘴带笑意地期盼着周六能一觉睡到下午。现在你终于能补足自己的睡眠了。whatareyou弄啥嘞？明明关掉了闹钟，拉紧了窗帘啊！
恩，很多人都知道这是生物钟这个小婊子在作祟，但是为什么工作日的时候有时候一定是闹钟闹醒，而不是在闹钟响起之前醒过来，反而周末甚至比工作日醒来的还早呢？这更多的是跟我们的身体机能适应过程有关。
试想一下，如果你做着一份朝九晚五的工作，那么一周内你将有五天时间必须早起。你的生物钟会在叮叮当当的闹钟声的调教下在特定的时候唤醒你，并且你的身体非常擅长识别并调整你的作息模式，当然这需要有一个过程。
也许你感觉你从睡梦中清醒过来只是一瞬间的事情，但实际上这是一个相当循序渐进的过程。在你醒来之前的一个小时内，你的血压和体温会上升，类似肾上腺皮质醇这样的压力激素含量也会上升。一分一秒地累计下来，在你完全清醒之前你会变得更加警觉。所以，在周末的时候你可以选择关掉自己的闹钟，但你却没办法关掉自己的生物钟。
另外一个原因也许你压根连想都不愿意去想：你只是不像以前那样年轻了。当我们变老的时候，我们需要的睡眠时间也会随之减少。婴儿们每天需要16-20个小时的睡眠时间，青少年们每晚需要9个小时的睡眠时间(然而他们常常得不到这么多睡眠时间)。更年轻的中年人每晚需要8个小时的睡眠时间。一般而言，你年纪越大，就越难把一整天都睡过去。
即便最后你成功地睡着了，但你也许永远都没办法完整地补完你的睡眠。如果你的身体每晚需要8个小时睡眠，但你从周一到周五每晚只能睡6个小时，那么周六你就必须额外睡5-10个小时的时间来补足。但专家表示即便如此也不够。
所以给自己设个底线吧：在你能睡觉的时候就赶快睡觉，享受周末多出来的清晨时光。谁不希望自己的周末能变长一点呢？
一个女孩子理直气壮说：睡懒觉是对周末最大的尊重，对这句话怎么看待
妈的，这个问题简直是有病，人家的周末，不上班睡觉关你鸟事，你是男的吧？你是不是没有小吉吉，所以问这些鸟问题[发怒][发怒][发怒][发怒]
你认为周末应该让一年级的小朋友睡懒觉吗，为什么
周末啦，也该让孩子休息一下了，总不能让孩子常期处于紧张状态吧？俗语云:一张一弛，是说弓要有紧有松，老是张满弓，箭何时射出去？人民军队若长期行军打仗还要休整，养精蓄锐，以利再战，何况正在长身体，学知识的孩儿？
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。