老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么中医不建议经常喝牛奶是真的吗经常喝牛奶会怎样和为什么中医不建议喝牛奶喝豆浆的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么中医不建议经常喝牛奶是真的吗经常喝牛奶会怎样以及为什么中医不建议喝牛奶喝豆浆的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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豆浆会上火吗
喝豆浆不会上火。从中医的角度来看，豆浆性质温和，味道甜美。入药后，能健脾开胃，润肠通便，清热解毒，凉血。从营养的角度来看，豆浆主要是由大豆制成的。维生素E、大豆异黄酮和纤维素含量丰富，能平衡体内激素水平，促进肠蠕动，美白皮肤，增加皮肤弹性。但是，痛风患者应注意不要摄入过多的豆浆，否则尿酸水平会升高。
为什么没煮熟的豆浆不建议喝
煮豆浆的时候我们能看到很多的泡沫，我们在煮豆浆时必须时刻看着，不然一不小心就溢出来了，这些泡沫里含有许多的皂甙成份，遇热膨胀，造成一种假象，你以为豆浆熟了，其实不是，这就叫假沸。皂甙也是豆浆是否煮熟的指标，如果豆浆没有煮熟，含有太多的泡沫，喝下去是会中毒的。温度还达不到100°，时间煮的也不够，就会出现以下中毒的症状：腹痛、恶心、呕吐、呼吸困难。
另外，生豆浆中所含的有毒物质，像胰蛋白酶抑制剂，只有继续加热沸腾，才会被完全破坏。
因此，专家建议：沸腾后至少再煮10分钟，确保安全。把生豆浆中有毒的致命成份破坏且杀死掉。
为什么中医不建议经常喝牛奶是真的吗经常喝牛奶会怎样
在喝牛奶這一点上中国人与外国人有点不同，中国人有相当数量的人，有乳糖不耐症，喝了不能完全吸收，还会闹肚子，不舒服。
這是勉强不來的，也锻炼不出来的！只能不喝或少喝。
而我没這一缺陷，每天最少250毫升牛奶，都喝到八十四岁了，本來一生從事的原子能事業工作，牛奶就是发的保健品，从1960年一直喝到现在啦！骨头很硬！
豆浆好还是牛奶好，肾友该如何选择
牛奶、豆浆，是我国居民膳食指南里大力推荐的健康饮品，又营养，又好喝！
但是总有一些谣言，让肾友们喝也喝得不安心
牛奶好还是豆浆好?
是清华好，还是北大好啊？
咱们会说，两个都好！
是牛奶好，还是豆浆好啊？
其实，也一样，两个都好！
从蛋白质结构来说，牛奶是优质蛋白，豆浆也是优质蛋白！大家认为肾病患者不能吃豆制品，说豆制品是劣质蛋白，这是很大的一个误区，肾病营养早就推翻这个错误的观念了。
在选择上，肾友既可以选择喝牛奶，也可以选择喝豆浆。
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每天都能喝吗？
我们肾病患者，营养不良的发生率很高。除了错误的忌口之外，还跟本身的代谢紊乱也有关系。
不少人患病后，体重直线下降、体力也大不如前、面黄肌瘦，这都是营养不良的表现，营养不良极其不利于康复。要想改善营养状态，我们先从健康饮食着手。
牛奶和豆浆都含有丰富的优质蛋白质和各种营养物质，是改善营养状态的好帮手，特别是对长期只吃素食的肾友。
如果选择牛奶，每天咱们肾友喝250ml（约提供7g蛋白质）
如果选择豆浆，每天咱们肾友喝400ml（约提供7g蛋白质）
相互交替也行，根据个人喜好各喝一些也行。因为肾病患者要适当限制蛋白质的摄入，这样的量也不用担心会超标。
关于为什么中医不建议经常喝牛奶是真的吗经常喝牛奶会怎样到此分享完毕，希望能帮助到您。