各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏，以及为什么中医建议晚上8点不喝水的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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人在快要离世的时候，非常想喝水，为什么不能给
中医认为老人在临终前口渴欲饮凉水，可能是因为体内阴津亏虚，阳盛阴隔于外，而导致内热炽盛出现口渴饮冷，另外，在临终前内脏处于高温状态。其次由于身体比较虚弱，嗓子里容易有痰，呼吸困难我们知道他呼吸时，喉咙只有很小一个孔，旁边全是痰，很多人死都是被痰塞住而死，他越是呼吸，痰就越来越多，喉咙孔越来越小，若给他喝水，气一接不上，就断气了。
所以人临终时千万不要喝水，只能用棉花在唇边擦湿，若灌水就会呛死
所以，这是我的经验。所以我们做临终助念要记住，你有功夫，能帮得了人，就无所谓，若你没功夫，这笔帐就算在你身上了，你要负责任，是你杀死了他，他不是自然死，而是被你杀死的。
养生：晚饭吃得太饱，睡前少喝水，第二天不吃早餐。正确吗
这那是养生？
晚饭不能吃的太饱。因为养生经验告诉我们，"早吃饱，午吃好，晚吃少“。晚饭吃的太饱，违反了这个吃饭定律，晚上吃的太饱，就睡觉了，不易消化，影响睡眠质量。
睡前少喝水，不能不喝，也不能只是沾沾嘴唇。喝水是指睡前一个小时喝一杯约半市水的温开水。主要是稀释血液。水喝多了易多次起夜上厕所，要躺下睡觉了才想起喝水，也是如此。因此要掌握好睡前的什么时间喝，喝多少水，喝什么水。
早上不吃早餐害处多。现在的年轻人晚上不睡，熬夜，早上不起。8点上班，7点还不起呢，7点半才磨磨蹭蹭起，匆匆忙忙洗把脸，穿上衣服跑下楼，本来有公交车，为赶时间打的。早上没吃上饭。一上午饿肚子，精神不振。好不容易熬到了中午，狼呑虎咽把饭吃下。晚上到家，大鱼大肉放开肚皮吃。久而久之，病就找上来了，不是胆结石，胰腺炎，就是胃病。
多喝水是西医理论还是中医理论
有的时候感冒去诊所打针，大夫经常告诉我注意多喝水。所以说对于健康那时候不太放在心上，年轻人嘛，就是打几针吃点药就好了，可现在自己年龄也到了50岁，确实是身体处于亚健康状态了，所以说对于多喝水的理论自己也多少有所了解。我觉得西医是赞成多饮水的，而中医来讲是不赞成这种方式。中医的概念就是不到你需要喝水的时候，口不渴就不喝水。而且要喝水的时候必须要喝热水。完全不像人们说的那种，多喝水就健康，有的人甚至一天好几暖瓶水喝进去，其实有的时候因人而异，有的人不适宜喝水。所以说我们要结合自己的条件再决定喝不喝水。
其实西医讲究一种喝水要早晨喝，应该餐前喝。这样可以治疗不消化，而且防止肠道疾病的，所以说不管中医和西医是怎么要求的，我们尽量要喝温开水或者是开水等，这样对我们自身也是有好处的。
晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏
大家好，我是一名从业多年的肾内科医师，关于怎么健康的“喝水”这一话题我发现有很多人非常的关注。对此我这段时间也是写了几个这方面的科普文章。不少读者朋友看完后会在评论区或者私信中问到，张大夫，睡前到底能不能喝水呢？这对身体是好是坏呢？其实对此网络上的观点也是众说纷纭，那么我今天就从一名医生的角度来和大家聊聊这个话题。
人一天当中该喝多少水，排多少尿？●最近不少读者朋友都说我讲东西太冗长了，所以这个章节上我就不再进行机制的分析，直接开门见山了，我们人体每日水分的正常生理需要量在2000-2500ml左右（下面我会说明理由），有朋友可能会问，你这有何依据呢？这当然不是我杜撰出来的，而是研究者经过大量的临床、科研试验数据综合计算而得出的，那么这一结果又是怎么服务于临床呢？其实我们医学的教科书在讲到补液这一章节时就详细的讲到。
●注意，我们的肾脏代谢废物，最后生成的终尿每日约1000—1500mL。所以一个健康人每日尿量至少至少为500mL，因人体每日代谢产生固体废物约35—40g，每15mL尿能排出1g固体废物，如果尿液小于这个量，就属于尿量异常，是需要及时寻找病因的，也是身体发出的一个异常信号。其二，我们皮肤的蒸发和出汗每日约蒸发的水份为500mL左右。注意了，这种蒸发的水份还是比较恒定的，并不因为体内缺水而减少。如有出汗，则从皮肤丢失的水份更多。
●如有发热，那我们体温每升高1℃，从皮肤丢失的水份将增加100mL，这也是为什么你感冒了发热了医生会嘱咐你多喝水的原因，网友们经常会拿这个来笑话医生就只知道让你多喝水，其实大家并不懂这背后的科学道理，所以我碰到了也是笑笑不讲话，从不去争辩这么没有意义的事情。其次，我们的肺呼出水份每日约丧失水份在400mL左右。这种水份的丧失也是恒定的，也不因体内缺水而减少。●还有就是消化道排水，每日胃肠分泌消化液8200mL，就像刚经过肾小球代谢的原尿（一天可达到180L）一样，其中绝大部分重吸收，所以在消化道最后算下来也就只有100mL左右从粪排出；所以综合以上通过各种途径排出体外的水份总量约2000—2500mL（注意：其中皮肤蒸发(出汗除外)、肺呼出的水一般是看不到的，叫不显性失水），这就为我解释了我开篇为大家讲到的为什么我们人体每日水分的正常生理需要量在2000-2500ml左右，因为人要保持内环境的稳定，就必须这样维持一个动态的平衡。即入量≈出量。
晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏？●理解了上面的这个章节，我们再来分析一下睡前喝水到底是好是坏。既然我上面讲到，正常人每天需要摄入的水分在200-2500ml，那么我们先减去三餐食物中的汤汤水水，再减去吃点零食水果什么的，所以直接的饮水量大约在1500-1800ml左右，最后再把这个量平均分配一下，如晨起，上午，下午，餐前，餐后，那么在睡前还要不要再补充水分呢？我是这样建议的。
●我们可以在睡前的1-2小时提前喝好，准备上床睡觉了再去解好小便，这对身体是有利的。为什么呢？我们晚上睡觉睡着后这7-8个小时其实都没有入量，而肾脏在这个时候并没有休息，它还在源源不断的生成尿液，那我们血管内的相对容量是不是变少了，而且晚上血压相比白天要低，血液流速减缓，这种状态下我们血液的黏稠度就会提高，那如果是年轻人还好，问题是不大的。而如果是合并有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的中老年群体而言，这就是危险因素。
●因为随着动脉的粥样硬化，我们心、脑这两个重大的脏器就可能因血容量较白天减少，血流速度减缓，血液黏稠度提升而引起局部的循环障碍，在临床上可出现如腔隙性脑梗死，脑血栓形成，心肌梗死等心脑血管疾病（这类疾病夜间发病率高），虽然这并不保证100%发生，但这种逻辑推理是建立在有科学依据的基础上的，总结一点就是会导致类似疾病的发病风险提高，所以在睡前尤其是针对中老年群体我是建议可以“适当的饮水”后入睡的。
●有朋友可能会说，那我喝了晚上要起来上厕所怎么办？在这我告诉大家，晚上起来解1-2次小便是属于正常的生理现象，尚不属于夜尿增多的范畴。况且，有些老年人就是睡前不饮水，也会起来上个几次厕所，这是因为随着年龄的增长，肾脏功能的减退，肾小管重吸收相对减少，膀胱萎缩容量减少（正常现象，就像机器老化了一个道理）所导致的，对于一些男性而言，随着前列腺增生，也会出现尿频尿急尿不尽而在夜间反复的上厕所。
综合总结所以我的观点就是睡前适当的饮水对健康更有好处，注意，是适当。这个具体的量根据每个人情况的不同自己把握，在睡前1-2小时喝好，解好小便再上床睡觉，自己也可以做一个对比，如照着这样做会不会导致夜间起来的次数变多，如果会，那既然都影响到睡眠质量了那就不要喝，如果不喝之后入睡后还是要起来多次，那就不是睡前喝水所导致，而是你本身就可能有某些疾病因素导致你夜尿增多，这时候你要及时去医院诊治才是正解。
作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。本人花费数小时时间综合多年的临床工作总结而成。不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。当然了，我讲的也不一定都是对的，这也不是标准答案。只是我作为一名医生，有一定的临床经验，了解一点疾病的特点，人体的构造，人体中各种生命活动、新陈代谢的运行规律等，再结合自己的生活经验，然后把考虑的方向，答案写在这供大家参考。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，所以有兴趣者也可以在评论区留言一起交流，谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。
好了，关于晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏和为什么中医建议晚上8点不喝水的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！