大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃魔芋真的能减肥吗，减肥不建议吃魔芋吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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魔芋是碳水吗
魔芋是碳水化合物，魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，还含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖含量丰富。所以魔芋是碳水化合物。其主要含多糖类，如葡萄甘露聚糖（glucomannan），甘露聚糖（mannan）等。
有机酸类，如枸橼酸（citricacid），桂皮酸（cinnamicacid），二十一碳烯（heneicosene）等。
苷类成分，如3，4-二羟基苯甲醛葡萄糖苷（3，4-dihydroxybenzaldehydeD-glucoside）等。此外，尚含多种氨基酸、粗蛋白等成分。
魔芋的适应人群
适应人群是需要减肥的人，还有需要控糖的人，魔芋为碱性食物，与酸性食物同食可能会降低其营养价值，如蛋黄、乳酪、柴鱼、柿子等。
魔芋有减肥功效:吃魔芋能有效抑制饥饿感又不增肥，适合减肥需要的人群。
卫龙魔芋爽减肥能吃吗
答：不能吃。如果确实很想吃，那就吃吧。
一般运动完两个小时之内尽量不要吃除了水以外的食物，如果吃了，会适得其反的。
卫龙魔芋爽有一款爆辣的，平时不怎么吃辣的人，要管住嘴哦，吃了后可能会拉肚子哦。
附：适得其反：本文指运动两小时内进食，体重不会减少，反而会增加体重。
吃魔芋真的能减肥吗
魔芋中含有十六种氨基酸，十种矿物质的微量元素和丰富的膳食纤维，具有低脂肪，低热量等功效，对防治糖尿病、高血压病症有特效，当然由于它特殊的营养成分，也被很多肥胖症的人群拿来用于减肥健体。魔芋具有减肥功效，但不是靠它就一定能够减肥。科学的减肥方式还需要有科学的办法，做到均衡饮食，适当运动，也会有不错的效果。当然，魔芋虽好，也有禁忌，消化不良的人不可多食，皮肤病患者不可食用，另，魔芋性寒，脾胃虚寒者，感冒患者不可多食。
关于吃魔芋真的能减肥吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。