很多朋友对于早餐肚子不饿。也不怎么想吃。这样长期不吃早餐对健康有影响吗和冷知识不吃早餐不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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很多人从来不吃早餐，请问你们有没有不吃早餐的习惯
我是共和国同龄人，在我的记忆中从小就没有吃过早饭，不止是我，而是所有的人好象都一样，尤其是六十年代的灾荒岁月，两餐都吃不饱，得确也是对身体健康造成影响。
上午的最后一节课，大家都饿的头晕眼花。不过那时候的人们精神真的很好，每天上学最远的同学要走八里路，但大家都坚持下来了。不象现在的孩子白天还有人接送，我们那个时代十多岁都要帮家里干活了。
不吃早饭病是有的，大家都面黄肌瘦，有一年少体校来选拨运动员，捡查身体大部分人都营养不良。大家真羡慕几个选到足球队的同学，因为他们到体校就能吃饱，后来见到他们一个个都生气勃发野的很。我想要是现在有那样一批队员加以训练肯定能够获得好名次。
我认为过去我们吃不饱对身体健康有影响，但是今天人们吃的太饱弊病更多，论实际情况我认为现在的孩子不一定有我们那个时代的人健康。
我们的教育方针有严重问题，把孩子的身体健康都交给了父母，我认为从十岁开始就应该把学生统一培养，从饮食方面到体育锻炼都应该抓起来，教育一批德智体全面发展的人材。
为什么有人不喜欢吃早餐
一般来说，早上起来没有胃口，或者说是没有自己喜欢吃的食物。这样最好是能早起床一会儿，空腹喝一大杯温开水,这样能促进排便，排空了以后才能好进去哦！喂，通常人在七点左右起床后20-30分钟再进早餐比较合适，这个时候人的食欲最旺盛了，早餐大于中餐，应该有一定的间隔时间，一般来说呢，四个小时左右比较好，也就是说那早餐7到8点后，如果早餐太早了，那么数量应该增加多，或者是午餐相应提前.有些人早上吃的比较早,一方面是为了赶着去上学上班，另一方面年纪大的人习惯早起，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟。早餐的形式也要多样化一些。第一类，碳水化合物含量比较丰富的粮谷类食品，如面包馒头，米粥，面条麦片儿，包子等。第二类，蛋白质含量丰富的食品，如牛奶，酸奶鸡蛋，豆浆火腿儿，肉类等，如果早餐只有第一类食品，没有第二类食品，那么血液中的葡萄糖浓度会很快下降，就是说还没到中午葡萄糖就没有,早早就饿了.不进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，形成胃炎啊，胃溃疡之类的，早上起来多少还是要吃一点的好。当然了，晚上那也要尽量少吃一点。慢慢的调整一段时间以后，肠胃适应了就可以了。
早餐肚子不饿。也不怎么想吃。这样长期不吃早餐对健康有影响吗
长期不吃早餐对身体健康的影响是挺大的。
现在的人们其实已经对吃早餐已经有了很正确的认识，一日三餐最重要的就是早餐，并且要吃好，要有营养才能保证身体的需要，就像俗话说的，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，这既是俗话，也是人们长期下来得出的总结。
那么长期不吃早餐对身体具体会有哪些方面的危害呢？
1、低血糖，严重的会晕倒。
我从2014年开始在深圳工作居住，每一天都挺忙碌的，我并不是不吃早餐，只是比别人吃得晚，因为我出门晚，一般都是十点才到公司吃早餐。但就是这样，我在上班的路上出现过三次低血糖了，最严重的一次，直接被120拉医院了，反正也不知道谁打的120。到了医院医生也只是给我查了血压，血常规，输了点葡萄糖液就缓过来出院了。主治医生说我是因为没吃早餐，身体血糖很低，早晨上班赶时间，人比较急比较赶就会出现严重的低血糖现象，一身无力，拉肚子，眩晕。所以，我现在每天早上都是吃了早餐出门的，已经两年了再也没有出现过低血糖晕倒了。
2、长期不吃早餐，容易得胆结石
胆结石的主要形成原因是身体里的胆固醇，我们的身体在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇会随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。胆结石可大可小，轻微的需要取石保胆，严重的需要割除胆囊，更严重可能会早成不可挽回的结果。
3、长期不吃早餐对肠胃会有影响
正如题主说的，不饿也不想吃。但当你真觉得饿的时候，就表示胃已经有反应了，它主动告诉你的时候，可能证明它已经出现一些小问题了。每天早晨胃肠道“苏醒”，分泌胃酸、消化酶等，如果不吃早餐就会损伤胃肠道黏膜，长此以往将导致胃炎，甚至胃溃疡等疾病。也可能会出现便秘。
4、如果是青少年，影响身体发育
青少年在长身体的时候，身体对营养的需求相当大，如果不吃早餐会影响身体正常发育，可能会个子矮，营养不良。
5、免疫力降低
长期不食早餐，饮食没有规律，导致营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
再次劝谏不吃早餐的朋友，一定要认真对待，吃好一顿早餐比什么都重要。
如何劝诫一个长期不吃早餐的人吃早餐你有哪些方法
不吃早餐这个问题其实很简单，首先这种人没有时间观念，对生活没有规律。对自己和对他人基本不负责任，都不的身体健康都不负责人跟谈不上对别人负责人。
文章到此结束，如果本次分享的早餐肚子不饿。也不怎么想吃。这样长期不吃早餐对健康有影响吗和冷知识不吃早餐的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
