各位老铁们好，相信很多人对都说月子里不能吃辣椒，那湖南四川重庆的辣妹子们坐月子也不吃辣椒吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于都说月子里不能吃辣椒，那湖南四川重庆的辣妹子们坐月子也不吃辣椒吗以及为什么做月子不能吃辣的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
月子期间不宜食用哪些食物
产后有很多食物必须禁止，不然会对自身和宝宝造成很多影响。月子期间不宜食用哪些食物呢？月嫂育婴师刘美玉带您了解一下。
产后饮食禁忌：
油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化油炸肥腻食物。
辛辣刺激食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。产后饮食禁忌：性质寒凉食。猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。回奶作用食物韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
不宜吃炖母鸡
传统观念认为母鸡的营养价值很高，适合给新妈妈催奶和补养身体，但现代营养学证明，吃炖母鸡不但不能增乳，还会导致回奶的现象，因为母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使妈妈血液中雌激素的浓度增高，减弱催乳素的工作能力，影响乳汁分泌。
不宜多吃味精
味精的成分可通过母乳进入宝宝体内，会导致宝宝缺锌，出现味觉减退、厌食等症状，特别是会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果，妈妈在整个哺乳期应避免吃味精。
不宜多食生冷食物
由于分泌消耗大量体力，分泌后雌激素水平大量下降，新陈代谢降低，体质由内热转到虚寒，因此新妈妈产后宜温补，不宜多吃过于生冷的食物，如冷饮，凉拌菜等。
不宜喝茶
茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，容易引起贫血，茶水浓度越大，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中的咖啡因容易引起新妈妈失眠，不利于身体恢复，如果通过乳汁中进入宝宝体内，还会导致宝宝肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
不宜吃巧克力
巧克力含可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，导致神经系统和心脏损伤，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
月子期间除了要注意休息，保持愉快的心情，饮食方面也不容忽视，以上这些月子期间不宜食用的食物，宝妈可要记住哦！
坐月子期间能吃葱姜蒜吗
月子期间是可以吃葱、姜、蒜的，建议你饮食的口味要清淡一些，不宜吃辛辣和刺激性的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，如禽蛋类食物，鱼虾、鸡汤、排骨汤，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜和劳累，以免会影响到身体的抵抗力。
都说月子里不能吃辣椒，那湖南四川重庆的辣妹子们坐月子也不吃辣椒吗
我是重庆的，没听说坐月子还要吃辣椒的。青菜就放点油盐，炖鸡汤放盐和胡椒！
可能是地方风俗习惯不一样，抑或是个人体质不同。有些人觉得不吃辣椒吃饭没有胃口。但是吃了辣椒又容易上火。个人爱好吧！
孩子满月后哺乳期多久可以吃辣椒
很多妈妈认为出了月子之后终于可以松口气了不用再憋屈自己注意各种饮食禁忌，吃货妈妈可以放飞自我吃自己喜欢的食物，实际上出月子只是产后第一阶段。如母乳喂养的妈妈在饮食上还是需要注意一下的。奶水的合成主要依靠月子期间的食物，饮食不当直接会影响奶水质量。
哺乳期间的妈妈吃了太多辣椒容易出现脏腑阴阳失调和上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，加重热气宝宝吃了火奶也会上火常见的症状就是大便干结、起疹子、眼屎分泌过多和屁眼发红等。
各位产妇们在哺乳期的时候一定要注意自己的饮食，一定要克制住自己，产妇是不能吃辣椒的。为了宝宝的健康成长，切忌一些辛辣的食物。做好自己的生理调养，才能够更好的喂养宝宝，才能够让宝宝身体健康。如果想要吃辣椒，最好也等到宝宝断奶之后。
文章分享结束，都说月子里不能吃辣椒，那湖南四川重庆的辣妹子们坐月子也不吃辣椒吗和为什么做月子不能吃辣的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！