今天给各位分享经期后腰疼怎么回事的知识,其中也会对为什么后腰疼进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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突然觉得后面腰痛,而且痛蛮久,怎么回事
刘医生谈骨论筋??突然腰痛的原因??
腰部位于人体的中间部位,不但活动时需要它发力,也是人体链接上下的重要结构。这就决定了它很容易出现问题。主要是以疼痛为主,有一些是逐步的疼痛,而有一些是突然的疼痛。并且疼痛剧烈时间很长。这都是由于什么原因引起来的呢?下面就给大家说一下!
泌尿系结石这个情况很多见,这几天就在门诊碰到好几个这样的病人。都当做腰痛来骨科门诊就诊,结果是泌尿系结石。主要是输尿管的结石,结石堵在输尿管引起疼痛,疼痛之前没有任何症状,可由剧烈活动、坐车引起,突然疼痛剧烈,伴有恶心、呕吐和血尿。
对于它的诊断:1.泌尿系彩超检查,可以寻找到结石。2.血尿。3.腰部两侧叩击痛,并且向会阴部放射。4.疼痛剧烈,坐立不安,伴有恶心呕吐症状。
目前对于它的治疗主要是碎石治疗,口服排结石药物,多喝水,解痉止痛以及可以适当的跳跃为主。
急性腰扭伤急性腰扭伤是由于腰部的肌肉,韧带,筋膜等组织,因为突然外力牵拉引起的急性撕裂伤,常发生在搬重物时,引起腰部剧烈疼痛。
它的主要症状就是伤后突然出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,第二天会加重。而有的当时没大问题,结果第二天睡觉起来后疼痛剧烈。不能弯腰活动腰部,站立时需要双手扶着腰部。咳嗽也会加重。
对于它的治疗,主要是休息为主,可以配合着热敷、按摩、推拿、烤灯。口服肌肉松弛剂比如复方氯唑沙宗片,疼痛剧烈的可以局部封闭治疗。
腰椎间盘突出症本来就有腰椎间盘突出,只是没有什么症状。可能因为腰部突然的用力,咳嗽,扭转等,引起或者加重它的突出,压迫神经引起腰腿疼痛的症状。
它的主要症状:1.腰部疼痛,大部分都会出现腰痛的情况。特别是突然用力后就会诱发。2.腿痛腿麻。因为压迫神经根,就会引起下肢的放射痛和麻木,并且疼痛部范围和受压神经支配区一致。3.下肢出现无力症状,4.大小便功能障碍。
对于它的治疗:1.卧床休息。2.局部热敷、艾灸、针灸等理疗方式。3.口服非甾体类消炎镇痛药、活血化瘀药、营养神经药物治疗。4.输脱水药、激素及活血化瘀药。5.手术治疗。
除了这些还有一些其他的比如腰椎小关节紊乱、骨折等,希望这些能给大家带来帮助。
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关注??刘医生谈骨论筋??享健康人生产后为什么会腰疼缓解产后腰痛的方法有哪些
物理治疗师告诉你:五招运动缓解产后腰痛!作者:孟庆宇,北京和睦家康复医院物理治疗师据统计,产后腰痛发生率在45%到76%之间,是妈妈们最常见的问题之一。大家总觉得“忍一下就过去了”,殊不知很可能导致情况愈发严重,有些妈妈产后几年还有腰痛问题,很大程度影响了生活质量——站久一点就感觉腰都直不起来,做拉伸也感觉很痛,去做按摩也无法缓解……到底该怎么办?
为什么会产后腰痛?
?孕期子宫增大致身体重心从尾椎上移至腰椎,从而腰椎压力增大,导致腰部酸痛。
?孕期体重如果没有合理控制,疯狂的体重增加无疑会给腰椎带来压力,造成腰部疼痛。
?在松弛素作用下,孕期骨盆和脊柱韧带变得松弛,造成活动时腰背部感觉不稳定和疼痛?腹直肌分离程度越深,腹部肌肉力量就越弱,对腰背部的承托力也就越小?产后忙于照顾宝宝,过度劳累加重背部疼痛?新妈妈照顾宝宝时关注点在孩子身上,姿势往往不正确,加重腰背部肌肉损伤。
什么运动可以缓解产后腰痛?
第一招:?适合所有类型产后腰痛的妈妈。
?平躺在瑜伽垫或床上,弯曲右侧大腿和膝盖,将上半身固定在床上,尽量不要转动;同时用左手扶住右边膝盖,下半身做旋转动作。
?动作维持15-20秒,做3-5个回合;然后换侧重复。格外不适的一侧可多做停留。
?该动作能稍许拉开腰椎间距,减轻腰椎压力,进而缓解腰部疼痛。
第二招:?适合所有类型产后腰痛的妈妈。
?平躺在瑜伽垫或床上,弯曲一侧大腿跟膝盖,双手抱住膝盖,尽量让膝盖靠近胸前。
?动作维持15-20秒,做3-5个回合;然后换侧重复。
?该动作能牵拉腰部肌肉,从而减轻腰部压力及痛疼感。
第三招:?适合所有类型产后腰痛的妈妈。
?第一步胸椎、腰椎、尾椎做倒凹,背部放松,头抬起,同时吐气;第二步像猫一样拱背,吸气同时整个脊椎尽量向上顶,头部下垂。
?两个动作配合为一个循环,做3-5个回合。
?该组动作能有效牵拉脊椎和背部所有肌群,非常合适缓解腰部压力。
第四招:?特别提示:不适合所有类型产后腰痛的妈妈;如该姿势下产生疼痛,请立即停止练习。
?面朝地,双膝弯曲,屁股向后坐到足跟位置,同时双手尽量前伸。
?动作维持5-10秒,做3-5个回合。
第五招:?特别提示:不适合所有类型产后腰痛的妈妈;如有腰椎前凸或滑脱,或该姿势下臀部、大腿产生持续疼痛,请立即停止练习。
?俯卧在瑜伽垫或床上,双臂撑起上半身并保持撑直,直到腰椎有稍许酸、压力感。
?动作维持15-30秒,做8-10个回合。
?该动作可有效改善椎间盘突出症状。妈妈们请记住:产后腰痛需谨慎对待、及时处理;如确有问题,尽快咨询专业医生和康复师寻求帮助!
经期后腰疼怎么回事
主要与月经有关系。月经来了之后,身体的免疫力下降,腰部的肌肉充血水肿,形成无菌性的炎症,同时腰部的肌肉力量下降,会导致腰部的疼痛。月经来了之后,也会使身体的内环境产生了变化,导致腰部的局部的肌肉的疼痛。首先还是要积极的加强保暖,避免劳累,睡硬板床,可以适当的口服消炎镇痛药物对症治疗。
产后腰痛到底是什么原因
10个产妇有9个会喊腰背痛,甚至有的期望着再坐一次月子就会好了。
其实除了病理性的,产后腰背痛大多数与缺乏运动,以及带娃姿势不正确有关。既然我们没有办法做到不抱娃,就要学习用正确的姿势去抱重物。
1、喂奶姿势很重要
腰痛的妈妈一定要记住:不要弯腰去找宝宝的嘴,而是让他来够你。
尤其是一开始喂奶时间长,频率高,一天下来很容易腰痛,如果已经腰痛,可以尝试侧躺喂奶。如果高度不够,可以垫枕头或者专用的哺乳枕。
2、抱娃应该这样来
抱娃最常见的错误就是习惯一侧用力,长期一侧承受压力,会让腰部受力不均,肌肉容易拉伤,脊柱也容易慢慢变形。所以左手抱抱换右手。
把娃从地上抱起时,要蹲下,用腿的力量站起来,而不要直接用腰的力量悬空抱起。换尿布时也容易长时间弯腰,可以用尿布台,尽量减少伤害。
3、运动比平躺还有效
任何时候积极主动都比被动接受更有用。G动APP的产后修复教程是目前市面上最科学有效的了,产后妈妈可以下载锻炼,方便快捷。运动前记得要热身,增强腰部力量,缓解腰痛有3个很有效的动作:
先做几组平板支撑(腹直肌分离3指及以上的宝妈慎做),再做几组桥式,最后用婴儿姿势放松1分钟
如果已经发生了腰痛,做运动也没有缓解,就要去医院进行检查:是不是因为腹直肌分离引起的产后腰痛,是不是因为子宫脱垂,牵拉引起的腰痛,是不是其他部位的疼痛放射到腰部,是不是椎间盘突出等等。
除了运动治疗,对付腰背痛最有效的方法,还莫过于电刺激。电刺激不仅可以快速放松腰背部肌肉、改善血液循环,增强肌肉力量,还可以让脊柱恢复稳定。等到肌肉得到放松、疼痛自然缓解,再结合正确的运动训练,脊柱就可以恢复正常工作,腰背痛自然也就不见了。
关于经期后腰疼怎么回事的内容到此结束,希望对大家有所帮助。