大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下坐月子可以吃酱油吗的问题，以及和产后为什么不能吃酱油的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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不能吃酱油、醋、葱姜蒜宝妈坐月子都要忌口吗
关于月子期间忌口的问题，没有人做过具体的科学研究，有的是从古书上流传下来的，有的是上一辈老人口口相传的，我们往往是宁可信其有不可信其无。
但是，不同的地域在月子饮食上有很大的不同，这在工作中也经常见到，比如南方爱喝米酒和黄花菜熬的各种汤类，北方爱吃猪蹄和鸡蛋，有一次碰见陕西的宝妈，病房里放了一大摞圆形坑坑洼洼的石子饼，忍不住惊奇的问，原来她们那月子里流行吃这些的。也是让我大跌眼镜。
那么，不能吃酱油、醋、葱姜蒜？宝妈坐月子都要忌口吗？我认为没有必要，如果说不吃辣椒、回奶的食物我认可，但是，连酱油、醋、葱姜蒜都不让吃，那饭还有味道嘛？
以我自己为例，我是腊月十八剖腹产，住院三天回的家，家里也有暖气，不冷，可是总是觉得口渴，想喝汤类，同时，嘴里又没味，想吃香一点的饭菜，所以，各种稀稀的米汤加炒的肉菜是我的月子餐，什么酱油、醋、葱姜蒜入味的调料都放了，当然，是炒熟的。
等到过年的时候，大家一起吃饺子、火锅，我也跟着一起吃，除了辣椒，其他一样也没少吃，奶水没受影响，恶露也在正常范围内，总体恢复的挺好，没落什么毛病。
并且，各种蔬菜、水果，我也是每天都吃一些，冬天的水果用热水泡一下或煮着吃，蔬菜是放在面条里煮熟或炒着吃。
所以，坐月子，冷的、凉的、辣的、生的葱姜蒜不吃外，其他日常的饭菜都是可以吃的，而且，调味的酱油、醋、葱姜蒜也只是适量放一些提味，并不是大碗大碗的吃，是不需要忌口的。
我是有着多年助产经验的产科工作者，有什么孕产方面的疑问可以加我私信，或在评论区留言哦！
产妇能不能吃酱油
孕妇是可以吃酱油的，但是不要吃的太多，因为酱油中也还有一定的食品添加剂，对孕妇自身的健康和胎儿的发育没有太大的帮助，不能给孕妇自身提供营养，所以建议孕妇要吃一些营养的食物，喝一些鸡汤，鱼汤等来补充营养，也可以吃一些苹果，香蕉等，有利于胃肠道的蠕动，怀孕期间也要多注意休息，保证充足的睡眠。
坐月子可以吃酱油吗
亲，适当可以吃的，没有关系，但不要吃得过多，一般对宝宝不会有什么太大的影响的。只是不要吃生冷的，辛辣的，回奶的就可以了。
哺乳期吃酱油会回奶吗宝宝出生后就一直吃的母乳
产后是可以吃酱油的，酱油不会导致回乳的，乳汁分泌的多少，一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系，建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的，平时保持良好的心情，避免情绪波动，导致奶水减少。
关于坐月子可以吃酱油吗，产后为什么不能吃酱油的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。