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怎么开始极简主义的生活
我从五十岁开始过上了极简主义的生活。“极简”不是低级简单,而是一种低调奢华的生活方式。极简主义的生活体现在:物质上的减法+精神上的加法。
物质上的减法让我卸掉了对物欲的执念,卸下负重,轻盈前行。1、清理我的衣柜是我极简生活的开始
拉开我的衣柜,看见满满当当的一摞一摞的衣服,心情总是乱糟糟的,而且还有“没有衣服穿”的烦恼。
以前总是“从众”心理,追赶所谓的“潮流”,每个季节都会毫无节制、随心所欲地购买自己想要的衣物。
有的衣服就是一种心理的需求,买了也没有穿几次,就闲置起来了。
把衣柜里所有的衣物拿出来,一两年没有穿过的、不合适的、穿旧的和不适合年龄段的衣服,打包整理好,放在了小区放置的衣服箱内。
衣柜里只留下自己最中意的衣服。看着自己喜欢的衣服和简洁干净的衣柜,心里顿时敞亮了许多。
2、落实极简生活从不买新衣服开始
我决心以身作则,从不买新衣服开始,过我们的极简主义生活。
执行“三不”政策:不去商场;不再随便逛网店;不去光顾服装店。
执行的力度大,效果也很好,一年内我和老公都没有买新衣服。我决定继续执行下去。
不知道为什么,没有添置新衣服,不但没有难过,反而心情很愉悦,很轻松,就好像脑袋也跟着简单化一样,没有了那种臃肿堵塞的感觉。
3、清理厨房用品
在“我要当个好主妇”的冲动中,买下了许多使用频率极低的厨房用具。
我花了三天的时间把我的厨房收拾了一遍,把不常用的锅、碗筷和盆子都整理好,暂时放在了车库里,说不定哪一天想好了就会送人或是扔掉。
橱柜里到处塞着的塑料袋和纸箱,全部丢掉。其它的厨房用品都归类放置,瞬间厨房干净利索多了,心里也亮堂了很多。做饭不再是一种烦恼,而是出奇地兴奋,变着花样做美食。
厨房的干净整洁和敞亮竟然能治愈做饭的烦恼,这是一种奇迹!
4、客厅餐厅的极简
首先是对客厅的沙发和茶几的打理,以前养成了乱扔东西的习惯,现在我重新制定了规章制度,禁止乱放东西。遵循“不要把东西放在看得见的地方”,保持客厅空间的干净清爽。
以身作则,“破窗效应”还是很有成效的,从小事做起,从自己做起,把坏习惯改掉。
在餐厅“吃饭”吃的不仅是味道和营养,更是一种清爽的“气氛”。餐厅的“餐边柜”,我进行了彻底地“瘦身”,把原先的“满”,精减到了三分之二,该丢的丢,该送的送,只留下需要的餐具。
整理完客厅、餐厅后发现,那些看起来“必须要有”的东西,其实真的“没必要”,有时候不光是“没必要”,甚至是“最好没有”。
5、制定“日常用品”的购买计划
以前喜欢堆积储藏东西,家里到处塞得满满当当,就像是拥堵的交通一样,看着就让人有一种烦闷的感觉,心情也受此影响,不爽快。
现在,制定计划,即将用完的时候购买。
不再囤积东西,一定要让空间敞亮起来,让人的视觉感觉到舒爽。
我感觉凡事一旦放手,人的心情也随之放松,压力也瞬间减轻很多。
精神上的加法让我的内心丰盈,享受孤独带来的一个人的“清欢”1、我运动,我健康
奔波劳累了半辈子,从五十岁开始,我就下决心要为自己重新生活。经历过生活的磨练,身心感觉到很疲惫,一定要有好的身体状况才能实现自己想要的生活。
我开始运动,上班路上,坚持步行或者慢跑。一天四次,大约在10000步左右,每天坚持着。坚信“我运动,我健康”。
2、每天读书摘抄是我的“营养大餐”
再忙也要挤出读书的时间,哪怕是看一小会儿书,边看边摘抄也是我的爱好。我喜欢书上的优美句子,我欣赏书中给人的智慧启迪。和书的作者对话是一种享受。
3、每天的“日写300字”是我对生活的热爱
年少时就有写日记的习惯,尽管断断续续,但还是喜欢自己和自己对话,吾日三省吾身,及时解决每天出现的问题,总结人生经验和教训,吸取精华,去除糟粕。
爱自己,爱生活,就从每天的写日志开始。
4、积极参与户外活动
闲暇时间,带上足够的水,背起双肩包,去户外爬山,呼吸新鲜空气,给疲惫了一周的肺洗个澡。在空旷的山上高声唱首歌曲,摆个pose照个相,心情美美的。
没有聚会,没有无聊的八卦,没有忧愁,只有自己的快乐,没有社交的极简生活让我的内心清爽了好多。
写在最后人到五十,应该有了一定的人生感悟。不经历风雨,难得见彩虹;没有生活的磨砺,就没有对生活的热爱。
五十岁,终于有了让自己喘息的机会,也有了自己美丽自己的资本。放弃繁华尘世的喧嚣,还自己一片干净整洁的世界,过上极简生活是我的渴望。
物质上的减法给了我极大地清净,再也不是追逐时尚的年少女子,内心对物欲有了更深层次的理解,再昂贵的衣服也比不上精神上的舒爽珍贵。
精神上的加法让我的生活充实而有意义,重新换发青春的活力。丢弃掉无谓的社交和闲谈,清理掉别人倒给你的垃圾,享受一个人的清欢,内心干净清爽,如一股清流般在全身流淌。
极简主义的生活让我脱离了心中对物欲的执念,提升了我的生活品位,开阔了我的思想境界,让我五十岁以后的生活重新绽放精彩,让我的人生轻盈前行。
蒸馒头没有油纸怎么办
蒸馒头为什么要用油纸啊?不用油纸照样可以蒸啊。你认为油纸放到下面馒头放上面就不会粘,是吧?那你去馒头店看一下他们用油纸了嘛,想另外的办法。用另一种专门蒸馒头的布放在上面也不会粘,挺好的,不管是蒸馒头蒸包子都可以用,你可以试一下,我现在这里没有图,要不然的话给你发个图看看。看到了吗?这就是我蒸的馒头。虽然不怎么漂亮,但是吃起来味道很好的。
新砂锅怎么用
感谢邀请。现在有了可干烧砂锅,不怕急冷,也不怕热,还可以炝锅,很好用,建议买这种,养生有好用,还不裂。
泡菜怎样做好
怎样做泡菜?
大家好,我是闽雁南飞,热爱生活、热爱美食美味。泡菜是我们餐桌上不可或缺的调味菜,是一道小菜,也是开胃菜。一日三餐都可食用,即可以丰富我们的菜品也可以增强我们的食欲,调剂我们的口味。泡菜都是从新鲜蔬菜中挑选出来制作,看似简单,实则泡菜讲究加工工艺,如果操作不当就会造成整坛泡菜腐败变质,也就不能食用了。回答此问题,我们要先了解何为泡菜?都有哪些种类?制作工艺是什么样等问题,下面我具体分享
【泡菜怎么来的】泡菜在全国各地都有制作,因为饮食习惯不同,制作方式也会有所差异。但是无一例外都是精选新鲜蔬菜加工制作而成。用盐、花椒、凉白开、干红辣椒、白酒等调料泡制而成,再经过一段时间的乳酸发酵而成为风味独特的一道小菜。当然,因为食材不同、口味的不同,在使用调味上会略有差别。而泡菜如果制作不当,就会产生大量的亚硝酸盐,再经过人体食用后生成亚硝胺,这个可是致癌物质,所以,平常在泡制泡菜时,一定要注意操作方法和卫生品质要求。
【泡菜的分类】咸酸泡菜:这类泡菜突出盐的口味,当然任何一道泡菜没有咸味都无法泡制或有效保存。所用的配料大都是精盐、白酒、红糖、干红辣椒、老盐水、香料包等。蔬菜上可选择有很多,白萝卜、胡萝卜、长豆角、四季豆、芹菜等都可以制作,口味特点是咸酸脆嫩、鲜香脆嫩或咸酸微辣等口味。咸辣泡菜:这类泡菜的特点是又咸又辣,咸辣鲜香和麻辣鲜香。配料上与咸酸泡菜差不多,根据口味和食材特点也可加入料酒、花椒、生姜、大蒜等。经常用到的主料有大葱、花菜、白菜、芹菜、扁豆、莴笋等。根据食材和工艺不同,密封时间也会有所不同。糖醋泡菜:看题目大家肯定都知道,糖和醋,这类泡菜也是我比较爱吃的一种。糖醋是主味特点。配料是以糖、醋、盐、酱油等。需要注意的是一般糖的比例要大于醋,这样泡制出来的口味会更可口。主料选择也多,蒜薹、萝卜、白菜都可以泡制。【泡萝卜的制作方法】一、主配料:白萝卜、芹菜、胡萝卜、干红辣椒、红糖、白酒、盐、醪糟汁、香料包
二、制作方法:
精选新鲜而不空心的萝卜,或拿在手里较重的萝卜,去掉头尾根须洗净,切成条或块,稍微晾晒去除一部分水分。泡菜坛洗净晾干,将各种主配料按需放入坛子里,盖好盖子,在坛口上加水密封,放在阴凉处泡十天左右即可食用。取出食用时,可以直接食用或根据口味加入其它调味料拌好再食用。制作泡菜的小窍门家庭里制作泡菜也可用米汤做汤料,米汤晾凉后,加入切配好的主料,密封泡一两天即可食用。如果夏天天气热一般一天就够了,吃起来口感很脆又酸。泡菜主料一定要选用新鲜无腐败的,保持干爽无杂质。选择专用的泡菜坛,加水密封效果好。不同食材和口感特点的泡菜,泡制时间会各有要求,切记不到成品时间就开坛食用。食用时,可直接食用或加入味精、辣椒酱、香油等调味料搅拌均匀后食用。凉白开是制作泡菜的关键,不能用凉水代替,否则泡菜容易变质。我是闽雁南飞,制作泡菜是根据不同食材特点和口味特点选择新鲜蔬菜加工泡制而成。一般制作时不加油和醋,也不能有其它杂质,否则泡菜很容易腐败在坛子里。如果还未到开坛时间,或者已经变质的泡菜一定不能食用。而泡菜作为每餐的佐料食用,一般份量少、口味重,目的是起到开胃及调节口味特点的作用,建议不要一次吃过多。好了,如果喜欢这个分享,您可关注、点赞或评论留言,我们共同学习进步,谢谢。(说明:图片来源于网络,若有侵权,可联系删除)
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