大家好，今天给各位分享6周岁的宝贝还要不要每天午睡的一些知识，其中也会对医生建议午睡小孩不超半小时进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
6周岁的宝贝还要不要每天午睡
一、婴幼儿的睡眠需求时间
1、出生到六个月
婴儿每天需要16~20小时的睡眠。大部分的婴儿都会睡一整天，然后每2~3小时起来喝奶一次。当他们4个月的时候，生理时钟和节奏就会确立。
2、六到十二个月
此时的宝宝，睡眠模式大多已经建立。他每天晚上会睡11小时，白天会有2个3~4小时的小睡。他可能不会醒来觅食，但他可能会因为分离焦虑而醒来
哭闹
。3、一岁到三岁时
幼儿通常需要10~13小时的睡眠，以及一个1~3小时的
午睡
。年轻的幼儿可能还会有2个小睡，但要记得不要太靠近就寝时间。4、三岁到五岁时
这是学龄前儿童的年纪，每晚需要10~12小时的睡眠，他们还需要一个午睡。一个典型的学龄前儿童会在5岁的时候放弃午睡。
5、五岁到十二岁
上学的孩子每晚需要10~12小时的睡眠。一个5岁的孩子可能还需要午睡，但如果学校没有这项例行程序的话，就让孩子早点上床睡觉。
二、孩子不再需要午睡的迹象
1、孩子抗拒午睡
这个迹象不是孩子待在床上，或是告诉妳他不想要午睡，孩子可能会吵闹。这时可以安静的游戏时间来取代午睡。
2、很长时间入睡
如果妳的孩子午睡时开始不断出现，比往常需要更长的时间才能睡着，这有可能表示他不再需要午睡来补充体力。
3、始终精力充沛
如果妳的孩子没有午睡，但也没有出现吵闹、心情不好，反而表现出精力充沛、心情佳的状态，这表示午睡日子已经过去了。但在孩子过度活跃的日子，他可能还是需要小憩。
4、夜间睡得很好
如果妳的孩子没有午睡，夜间还是睡得很好，这表示他能停止午睡了。妳的孩子应该要能在夜间获得12小时的睡眠，并且没有频繁的醒来。
5、夜间很难入睡
如果妳的孩子在夜间需要很长的时间才能入睡，他有可能准备要放弃午睡了。妳可能还会注意到，孩子会比平时还早起。
十五周了，每天午睡两小时，会不会影响宝宝发育
不管是出生后十五周的宝宝还是怀孕十五周的妈妈，每天睡两个小时都是远远不够的。婴儿的各项身体机能都还不完善，需要在保证营养的前提下在睡眠中来发育。所以说吃得饱睡得足的婴儿都是白胖且身体健康的。正常来说快四个月大的宝宝需要睡十五六个小时才能够满足他的生长发育需求，睡两个小时不常见也不可能。如果有这种情况，必须趁早找医生看看是否是神经系统或其他原因引起的病变。
如果说是准妈妈，一天睡两个小时，还是建议你马上改变，否则肚子里的宝宝出生后绝对让你不省心！
午睡的利与弊有哪些
三是不要贪睡。适可而止，一般以40分钟左右为宜。如贪睡往往会适得其反，起身后头昏眼花，且影响晚间的入睡。
四是要注意防暑。如果屋里太闷热，加之身体虚弱，会出现中暑现象。
五是要讲究睡眠姿势。经常可见有些人午睡时坐在椅子或沙发上打盹儿，有些人干脆趴在桌子上睡。
其实，这些做法都不科学。
人体在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张，血压降低，流入大脑的血液相对减少。尤其是午饭后，较多的血液进入胃肠，此时若再坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。而趴在桌子上睡，会压迫胸部，妨碍呼吸，增加心肺负担。
一般认为睡觉姿势以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。但实际上，由于午睡时间较短，可以不必强求卧睡的偏左、偏右、平卧，只要能迅速入睡就行。
小孩子晚睡影响长大么
晚睡对孩子有什么影响呢？
危害一：让孩子长不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。
儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响。因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。
危害二：危害心脏
肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。
情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。
所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
危害三：孩子性早熟
有一位8岁的小女孩就被医院检查确诊为性早熟患者，她身高不过一百三十二公分，体重二十六公斤，乳房却已经发育。
医生仔细问诊，才知道这孩子特别爱学习，英语已经非常棒，但长年以来都是晚睡，几乎每天都是晚上十一点才就寝，第二天早上六点三十分起床。
她的性早熟导致长不高，而这正是超龄学习的后果。
超龄学习会引发身心的压力反应，晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。
◆◆◆
作为父母，你千万不要让孩子熬夜。你可以试着这样做！
1.不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡
肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以下午三点以后不宜再让孩子吃太多东西，晚餐简单就好，这样才能让孩子早早上床睡觉。
有的父母以为孩子只要玩累了，就会自己乖乖去睡，所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力竭，最后当然会昏溃而睡着，但是这当中通常会先经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，变得无理取闹。
孩子良好的睡眠习惯不会自动发展出来，需要大人协助养成。到了睡觉时间孩子还不想睡，大人需要多用一点心思，准备一个固定的上床睡觉仪式为他们养成习惯。
例如讲床边故事，安抚他们的情绪，让他们不需要闹到筋疲力竭才睡着，而是能够满足地睡去，第二天早上满足地醒来。这是孩子的理想作息模式。
2.要督促孩子早睡，家长要安排好时间
大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。
有可能是全职照顾孩子的母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当；
也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜；
还有可能是父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了；
还有的是晚下班的父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间；
而和爷爷奶奶同睡的孩子，有时看到家里还有人醒着，就舍不得去睡，于是养成和大人一样晚睡的习惯。
良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。家长就得自己养成良好生活习惯，早点上床入睡。
3.7岁前要通过让孩子早睡，给孩子打下健康的基础
人体健康的良好运作，有赖于七岁前打下的稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。
睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复，举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。
也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。
常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧!
关于本次6周岁的宝贝还要不要每天午睡和医生建议午睡小孩不超半小时的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。