其实长期补钙会致癌吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议常规补钙，因此呢，今天小编就来为大家分享长期补钙会致癌吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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倒底该不该补钙
谢邀。
人们对机体的钙需要有比较一致的看法2016年关于营养性佝偻病全球共识建议指出，0～6个月及6～12个月的婴儿，每天应摄取钙量分别为200mg及260mg，1岁以上儿童及青少年应在500mg以上;若低于300mg，不论维生素D是否缺乏，均有可能发生佝偻病;若每天摄入钙在500mg以上时，一般不会有佝偻病的发生。
每100ml母乳(近似于100g)含有钙27～35mg;牛乳每100ml含钙120mg。由于每天母乳可有700～1000ml，因此，母乳喂养或人工喂养的婴儿在奶量充足的情况下一般不需要额外补钙，但应注重维生素D的补充。
1岁后机体钙的主要来源是牛奶或奶制品，每240ml牛奶可提供大约300mg钙。对于健康的儿童和青少年并不推荐常规补钙，但应增加由饮食中摄取，以满足每天的需要量。若膳食中钙不足，还是应额外补充。
在乳制品不足的地方，可在婴儿配方奶、辅食、主食等多种食品中强化加入钙盐;在美国，青少年65%的钙摄入来源于乳制品，强化钙的食品也有1100种之多。
饮料中大多含有磷酸盐，妨碍钙的吸收，促进钙的流失。
钙剂的吸收率大同小异，较为便宜的碳酸钙更适于大众选择应用、最为经济。
哺乳期婴儿一般不需补钙
儿童每天摄入钙在500mg以上时，一般也不会有佝偻病的发生。
成人、绝经妇女和中老年人，如果缺乏奶制品摄入，应每天补钙400mg左右。
长期补钙会致癌吗
补钙在欧美人口中十分常见，而根据统计，其实我国人群缺钙的比例，远远高于欧美国家。由于欧美国家对于流行病学研究非常多，所以对于补钙和癌症之间的关系，其实相关的研究和证据是不少的。
钙是骨骼和牙齿的主要成分。除此之外，钙在人的生理功能中起到很重要的作用，包括凝血的过程、神经，肌肉和心脏的正常功能都需要钙离子的维持。如果严重缺钙，除了导致儿童发育异常，对于成年人，可以导致骨质减少，增加骨质疏松症和骨折的风险。严重缺钙的症状包括手指麻木和刺痛，抽搐和心律异常，如果不纠正可导致死亡。当然在没有其他疾病的情况下，一般不可能严重缺钙。
钙和癌症之间的关系主要集中在以下几种癌症：结直肠癌，乳腺癌，前列腺癌。
在美国癌症协会的癌症预防研究II队列中，分析了超过120000名男性和女性的饮食，病史和生活方式。通过饮食和使用钙最高的男性和女性，与钙摄入量最低的人相比，患结肠直肠癌的风险略有降低。不过如果在每天约1200mg的摄入量下，钙的益处似乎达到平稳或平稳。这是补钙的药，不过当分析来自饮食的钙时，未发现结肠直肠癌风险的降低。在美国国立卫生研究院/美国退休人员协会（NIH-AARP）饮食与健康研究中涉及超过293000名男性和198000名女性的分析中，补钙较多的人和不补钙的人相比。男性患结直肠癌的风险降低20％，女性患结直肠癌的风险降低约30％。
不过虽然如此，也有其他一些研究，得出的结论是补钙不能降低结直肠癌的风险。所以，虽然有实质性证据表明钙可能对结直肠癌有一定的保护作用，但钙补充剂的潜在益处的证据是有限且不一致的。因此，美国国立癌症研究院不建议使用钙补充剂来降低结肠直肠癌或任何其他类型癌症的风险。
那么过多的钙，和癌症有关系吗？这个研究主要集中在前列腺癌。例如，欧洲癌症和营养前瞻性调查分析了超过142000名男性中与前列腺癌风险相关的动物性食物（肉类，家禽，鱼类，乳制品等），蛋白质和钙的摄入量，并发现从乳制品中摄入大量蛋白质或钙，与前列腺癌风险增加有关。然而，来自非乳制源的钙与风险增加无关。也就是说前列腺癌的风险增加，和奶制品中的钙过多可能有关，但和补钙药似乎关系不大。
此外，钙补充剂和乳腺癌的关系，也是不一致的，一些研究认为补钙可以降低乳腺癌的发生，但也有少数研究认为补钙过多反而导致乳腺癌风险增加。
所以，补钙和癌症的发生之间是有一定的关系，但一致性不确定。所以，在常规剂量下的补钙，应该是影响不大的。建议尽量从食物中摄取钙，如果的确有缺钙的证据，也不要讳疾忌医，该按照要求来进行补钙，减少骨质疏松和骨折的发生，不会对癌症的发生概率造成太大的影响。
厂家钙片不合格被罚20万，钙片真的能补钙吗骨科医生自己吃吗
?现代医学研究表明，缺钙会引发骨质疏松、糖尿病等诸多疾病，是否缺钙成了中老年人关注的重点，那么大家都是怎么补钙的呢？单纯吃钙片是否能有效补钙？补钙又有哪些合理的好方法呢？另外，要注意的是：每天所有的钙量，包括饮食钙再加上补的钙制剂，不要超过2000毫克。因为如果超过的话这个钙可能会影响到我们的肾脏心脏，会得一些肾脏、肾结石、心脏钙化等疾病。转发扩散，周知！
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调查发现，大家补钙的方法各异，除了饮食运动外，还是会有很多人选择吃钙片的方式进行补钙，而记者在网上搜索时却发现，对于补钙网友们有很多疑问。
钙片对于补钙到底有没有作用呢？为了解答网友的疑问，记者前往药店随机购买了6种钙片，仔细查看药品说明书时却发现，此次随机购买的6种钙片中，有4种都含有维生素d，那么这些维生素D有什么作用呢？
专家说：单纯的钙，它没有载体的作用下是不能够进入人体吸收的，这个载体相当于小推车,这个钙相当于原料,如果是没有这个小推车的话钙就是钙,它不能够运输到体内被我们所吸收。那么这个小推车就是维生素D3。
如果肌体缺乏维生素D只是补充钙，那么它的吸收利用效果不是特别好。在补充钙的同时不要忽视补充维生素D。
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看来钙能不能被吸收，维生素d起到了举足轻重的作用。这样说来，含有维生素d的钙片在吸收方面，效果确实不错，那么不含维生素d的钙片呢？服用后是不是就起不到补钙的作用呢？
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医生说，只要有足够的日光照射，人体就会自动合成维生素d，来帮助钙质的吸收。哪怕我们服用的是不含维生素d的单纯钙剂，同样可以被吸收利用。由此看来，钙片并不是全无用处。不同的人，可以根据个人自身的条件，选择不同的钙片。那么是不是所有人都需要吃钙片来补钙呢？专家表示：青少年儿童还有孕妇乳母，还有老年人。他们在这个特殊的生理阶段以及生长发育比较迅速，需求量比较大，所以这个情况下他们容易缺钙。但是对于个体而言呢，如果要补充钙还建议到医院里，在医生的评估下指导下看看是否是应该补钙。
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同时专家还告诉记者，补钙并不意味着越多越好。每天所有的钙量，包括饮食钙再加上补的钙制剂，不要超过2000毫克。因为如果超过的话这个钙可能会影响到我们的肾脏心脏，会得一些肾脏、肾结石、心脏钙化等疾病。以饮食补钙为主，如果饮食达到均衡的话，就没有必要去补充钙制剂。除此之外还要多运动，使骨骼肌比较强壮促进新陈代谢，防止骨骼老化。再有多晒太阳要摈弃一些不良的生活习惯。比方说熬夜、吸烟、喝浓茶浓咖啡，也会引起钙质的流失
关于儿童补钙都有哪些误区
有了孩子宝爸宝妈们，最怕孩子发育不良，许多家长对于孩子的补钙问题，一直存在着误区，那么这些常见的误区有哪些呢？
一、骨密度低，孩子需要补钙?不少家长带孩子体检，会做骨密度检查，那么骨密度低，孩子就需要补钙吗？骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的指标。骨密度高确实意味着骨骼强韧，骨密度低就意味着骨骼比较脆弱。但是，如果是发育正常的孩子，尤其是婴幼儿测出来骨密度偏低，是完全符合儿童生长发育规律的，不是缺钙的表现，因为：
1、婴幼儿处于生长高峰期，骨骼处于拉长、增粗的过程，骨头自然比成年人细。
2、正是由于婴幼儿相对低的骨密度，才有可能使更多钙质不断进入骨骼、逐渐沉积，支持骨骼，骨骼才可不断生长、拉长。
所以婴幼儿骨密度检测结果偏低，这不但不是宝宝缺钙的表现，反而说明宝宝生长正常。
二、宝宝不易入睡，容易夜惊，哭闹是缺钙了吗?宝宝哭闹不易入睡的原因很多，但几乎都和缺钙无关，三个月之前可能是因为肠绞痛、肠胀气引起。大一些的宝宝可能因为分离焦虑引起的，和母亲同床或许就可以解决，所以这和缺钙没关系。三、夜间盗汗，出牙晚是缺钙吗？婴儿夜间盗汗是正常的生理现象，由于他们自助神经发育不成熟导致的。一般在入睡两个小时后会改善。宝宝的出牙个体差异性比较大，主要和体质有关，跟缺钙真的没关系。
母乳喂养的健康宝宝，只要妈妈饮食均衡，母乳中的钙完全能够满足宝宝的需求。配方粉喂养的宝宝，因为婴幼儿配方粉中已经有足够的营养素，每天保证足够的摄入量，也不需要额外补钙。
下面是0-3岁的宝宝对钙的需求，以及来源。很多时候孩子是不需要额外补钙，骨密度低也不需要，完全可以从食物中获得。所以家长们不要盲目给孩子补钙哦!家有宝宝的，99%的爸爸妈妈都选择了关注留言转发。为了缓解育儿焦虑感，快快加入雨滴父母互帮互助群，在里面可以交流育儿经验，想入群的可以添加小助理lypzhj申请入群。
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